简简单单 贡献者
新的一年过去的就翻篇，好好爱自己，别否定自己，你特别好，特别温柔，特别值得。
426 篇文章 0 次评论只吃菜不吃饭能减肥吗 每天不吃饭只吃菜要多久减肥
晚上不吃主食就吃菜能减肥吗适当而科学的饮食+坚持有氧运动，一个月可以非常健康的减掉4公斤体重，而且不用挨饿和损害身体。只有在进行运动的时候，减掉脂肪，才是最健康的，如果你每天有氧运动1个小时，那就确保这一个小时在减脂就可以了。其他的时间按一......
易胖体质缺少什么 如何判断自己是不是易胖体质
急剧发胖原因有哪些发胖是因为缺少脂肪分解酶，多吃木瓜、蔬菜水果易胖体质如何恢复成正常体质其实并不存在绝对的易胖体质，很多人容易胖主要是由于三个原因，1基因差异，这个影响比较小，2脂肪消耗能力比较差，比如胰岛素抵抗，缺乏运动，3也是最主要的，......
什么可以让胃变小 快速让胃变小的办法
快速让胃变小的办法饮食节制最重要。建议养成饮食节制、定时定量、简单清淡、细嚼慢咽等良好的饮食习惯。可以用豆类代替肉，用芝麻花生等天然油类作物代替油，用番薯、玉米、糙米等粗粮代替白米、白面、白糖、白馒头、白年糕等精粮。愿你的胃变小一点。怎样把......
运动漆盖酸痛用什么 运动后膝盖痛做什么运动缓解
运动后膝盖痛做什么运动缓解运动后膝盖疼的缓解方法:1.运动后膝盖疼,要及时休息,放松骨关节.用热水对膝盖进行热敷.2.运动前要充分的作好准备活动,提高人体体温，消除肌肉、韧带的粘滞性，使肌肉柔顺，韧带伸展性加强，从而减少膝盖在运动中受到的压......
蒸什么吃可以减肥 土豆蒸着吃能减肥吗
蒸土豆加醋可以减肥嘛是的 吃土豆不必担心脂肪过剩，因为它只含0.1%的脂肪，是所有充饥食物中脂肪含量最低的。每天多吃土豆，可以减少脂肪摄入，可以让身体把多余脂肪渐渐代谢掉，消除你的心腹之患。土豆对人体有很奇妙的作用。瘦人吃能变胖，胖人吃能变......
丰胸霜有什么副作用 丰胸霜有效果是不是有激素
丰胸霜有效果是不是有激素原理上，正品的丰胸霜如果正确使用几乎不存在副作用。使用丰胸霜，加以按摩使丰胸霜中的天然植物配方渗入胸部，达到丰胸的目的。这种植物成分是很绿色的，基本不存在危害。只要不对丰胸霜里边的成分有过敏反应，那么其造成的副作用是......
瘦20斤什么感觉 一个月瘦20斤身体能受得了吗
减肥多少斤脸才会有特大的变化大饼脸变v性脸。一个月瘦12斤能做到吗我有一位减肥成功的朋友，她在一个月内就瘦了20多斤，用她的话来形容这种感觉，就是：太爽了！当然，为了减肥她付出了极大的努力，不过好在坚持了下来，并且远远超出了她的预期。当从我......
凤梨减肥可以吃吗 凤梨越吃越瘦
减肥期间晚上能吃凤梨吗凤梨 100克/32卡路里 凤梨也是属于酸性水果，可以整肠和助消化，加上凤梨富含酵素能有益毒素分解，促进排水，所以也是想要瘦的人可以适量食用的水果，不过吃凤梨最好不要在餐前吃哦，因为它会伤胃，所以一定要先吃点东......
生理期做什么瑜伽减肥 顽固性小基数减肥方法
适合经期瑜伽瘦身教程你好，一般来说，经期女人不适合进行瑜珈练习。但是生理期通过特定的瑜伽运动，可以促进我们下半身的血液循环，锻炼我们的骨盆，最重要的是可以细腰，这一姿势适合腰部肥胖的人，同时它还可以预防腹部的脂肪堆积，可以让生理期不顺畅的姑......
什么瘦脸面膜最有效 两款瘦脸面膜对比
两款瘦脸面膜对比DHC有一款瘦脸面膜，你可以试试，不贵一百多将近二百元，但是它主要针对浮肿或是松弛的皮肤，其他的不会太有效瘦脸面膜靠谱吗伊诗贝格的轮廓紧致面膜还不错，这款号称是只需要5分钟，就能迅速紧致提升轮廓，达到瘦脸的目的哦，刚用完的效......
减肥适合喝什么蛋白粉 减脂期建议喝乳清蛋白粉吗
减脂期建议喝乳清蛋白粉吗可以吃的，减肥不是减营养，正常的饮食还是要足够的，如果以节食来减肥，即使瘦了，却是营养不良，搞不好身体会出毛病，小心得不偿失，一定要合理、健康。减脂适合吃乳清蛋白还是蛋白粉减脂的时候能喝蛋白粉。蛋白质是可以转化为脂肪......
晚上吃什么低脂食物 平时肚子饿了吃什么易消化还养胃
平时肚子饿了吃什么易消化还养胃健康晚餐的原则简单、定量为主。相比早餐和午餐，晚餐更应该吃得简单些，一般要求晚餐所供给的能量不超过全日膳食总能量的30%即可。在无法避免无限制地吃菜肴的同时保证主食的进食量，主食应“定量”，健康成人每天至少在3......
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