简简单单 贡献者
新的一年过去的就翻篇，好好爱自己，别否定自己，你特别好，特别温柔，特别值得。
426 篇文章 0 次评论为什么不运动胖了好几斤 正常饮食不运动会胖吗
运动还长胖了怎么回事和我一样我已经停训半年了。刚开始狂吃，狂睡。随即就开始有明显的变化，当然是变胖咯后来受不了了。就开始自我锻炼。因为我是练竞技健美操的。所以某些部位是需要肌肉，必须的。。。也正因为练过健美，所以我自己给自己定一个计划。希望......
艾灸减肥的位置图 艾灸减肥的正确做法
减肥艾灸穴位图艾灸中脘穴、气海穴、关元穴，肚脐眼，足三里，有辅助作用自己在家艾灸哪个穴位减肥最好这个养生馆或者美容院里面做，自己把握不准吧怎么艾灸瘦肚子最快最有效艾灸大横穴运化水湿大横穴位置：大横位于腹中部，肚脐水平，旁开4寸。艾灸方法：手......
手臂吸脂后注意什么呢 手臂抽脂痛两个月正常吗
手臂抽脂痛两个月正常吗病情分析： 你好，一般来说，手臂吸脂手术后，早期臂部的肿胀淤青是正常的，一般根据个人的体质不同，恢复期也不同。手臂吸脂是需要一段时间来恢复的。做好充分的术后护理就非常的重要。意见建议：建议你术后3个月后才能提重物，一般......
贴肚子减肥的是什么意思 创可贴贴肚脐眼下面有减肥效果吗
肚脐贴变瘦是什么原理这类产品其实没有真正的减肥效果的。减肥还是需要运动和饮食计划配合才可以真正健美身材，并且做到不反弹。运动减肥的效果是有目共睹的。运动方法：慢跑40分钟以上，一周跑3到5次。如果坚持不到40分钟，中间可以快走。饮食方面：记......
脂肪量是什么 脂肪含量一般为多少正常呀
广义的脂肪是指脂肪和什么答：人体内的脂类，分成两部分，即：脂肪与类脂。脂肪，又称为真脂、中性脂肪及甘油三酯，是由一分子的甘油和三分子的脂肪酸结合而成。脂肪又包括不饱和与饱和两种，动物脂肪以含饱和脂肪酸较多，在室温下成固态，相反，植物油则以含......
减肥为什么要吃卤牛肉 减脂能吃卤牛肉么
卤牛肉和水煮牛肉哪个更适合减肥破坏营养？1、 身体吸收是吸收构成细胞的 基本物质、 并不是直接吸收蛋白质。2、 高温 可能会让蛋白质结构 被破坏掉、 但是根据1、构成蛋白质 的基本营养物质并没改变、（各种氨基酸+其他）。关于减肥原理： ......
什么速度叫慢跑 每小时12公里算慢跑还是中跑
一小时慢跑多少公里 1、什么是慢跑 慢跑 jogging 轻松步调的跑步。 从20世纪60年代起，在美国估计有700~1000万人坚持慢跑，目的在于增进健康、增强体质、减肥防胖并求体态优美和心情舒畅。慢跑每分钟消耗10~13卡的热量......
韩国女星为什么那么瘦 韩国的女星为什么身材都那么好
韩国的女星为什么身材都那么好我认为明星大多很瘦，应该分两种来讲，他们说的太片面了~~第一种是本身体质就是吃不胖的，生活中也会遇到吃不胖的朋友吧~~他们吃很多，却还是骨瘦如柴，但是通常这类人的肠胃功能、消化系统都不大好第二种就是他们所说的减肥......
经期吃什么主食不发胖 为什么来月经吃东西不发胖
月经期间减肥怎么吃不会伤身体不可能为什么来月经吃东西不发胖这是不可能的，饮食吸收是肠胃的工作，月经是卵巢和子宫的工作，俩者没有关联的指导意见：肠胃不会因为子宫和卵巢请假就不工作的。所以不存在什么经期吃什么不长胖，不吸收的说法，这个说法是错误......
减脂到什么时候增肌 想练腹肌先减脂到多少再练力量
减脂结束怎么增肌减到什么程度要看自己想要达到什么程度了。没有标准，一切以自己的喜好为主。建议你体脂在9——10的时候增肌。为什么减脂成功后增肌困难减脂和增肌是很多男性选择健身的目的，如果想让自己变得更结实，增肌可以达到你想要的效果，可以使你......
术后适合什么运动减肥 术后锻炼有助于恢复么
3个月股骨头坏死怎么减肥1.为什么选“游泳”？游泳能消耗大量的calorie，对你的减肥有利游泳不至于很激烈，很多术后病人采用游泳健身，甚至用来训练宇航员。综上所述，可以有效地消耗cal，不剧烈不易造成运动损伤的运动，就是游泳了。你会不会可......
什么时候喝糖水会长胖 红糖水容易发胖吗
红糖水晚上喝发胖吗红糖含有较多的葡萄糖的成分，然而，有不少女性认为，红糖吃多了，就会变胖。但是红糖所含有的葡萄糖释放能量快，吸收利用率高，可以快速的补充体力。对于有中气不足、食欲不振、营养不良等问题孩童，平日可适量饮用红糖水。将红糖煮成红糖......
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