梦缘 贡献者
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419 篇文章 0 次评论瘦屁股用什么方法 瘦大腿瘦屁股最快方法的视频
每天瘦屁股的最简单方法爬楼梯 这很有效 我试过 但是不要一感觉累就觉得可以了 一定要坚持在15分钟以上 要不然减下来的都是水分 你一喝水又回去的 没事不要总坐着 多走走 没事放点音乐 打理打理 特别是吃完饭千万不可以马上坐下 散个步 你这体......
经期能运动吗 例假来了还适合做运动吗
例假来了还适合做运动吗月经是女性正常的生理现象。如出现腰酸、乳房胀痛、心情烦躁等，都是正常的生理反应。只要不是严重的经痛、血量过多或功能性子宫出血，就可以在经期运动。 女性经期的适量运动能够有效地改善和提高人体的机能状态，促进血液循环，特别......
啤酒肚为什么好减 减掉啤酒肚的最佳方法
减掉啤酒肚的最佳方法生活中很多人到了中年或是在一定的年龄时，肚子会渐渐的大起来，这是为什么呢？有些人把这个归结于啤酒喝多了而产生的，真的是这样的吗？还有其他的原因吗，接下来就为大家介绍啤酒肚形成的原因和怎样把它减下来。有啤酒肚的朋友们可以试......
运动完后吃什么长胖 锻炼后要吃什么补充
健身后吃点什么食物好健身后30分钟进食比平时吸收要更好，对于增肌而已可以多吃一些优质蛋白质，另外碳水化物（也就是不要不吃主食）也不可缺少。饮食参考：肉、鱼、奶、豆、蛋类富含蛋白质，增肌肉需要的就是蛋白质了，在三餐中可以多吃这类食物；可以采取......
快速健康减肥方法 怎么减肥快速有效健康
怎么减肥快速有效健康用什么健康的方法减肥最有效？什么时候减肥最好？千万不要让自己陷入减肥误区！如何更快更健康的减肥减肥是个长期且持续的大工程，每个人的体质不同，减肥的方法和效果也不同。有的用不吃饭来减肥，这个很不科学，不吃饭确实会瘦，但是由......
多喝水能减肥吗 多喝水真的会排毒减肥吗
为什么说喝水可以减肥常常有人问到底喝水会不会变胖？或喝水能不能减肥？从医学角度来说，人们肥胖的原因是因为体内脂肪的增加。大家都知道，水分是没有热量的，营养学家认为，肥胖不是营养过剩，而是由结构性营养不良造成的，由于生活条件的改善，人们过多地......
运动流汗多喝什么好处 每天运动后大量出汗应补充什么
夏季运动出汗后应多喝什么水当运动后流汗身体流失大量水分，使人体缺水.血液中盐的浓度就会随之升高，并增加心血管运作的负担，因此如果不适时补充，便会连带影响到心血管功能的工作补充水分应该分为前、中、后三阶段，运动前补充500cc左右的水，运动中......
什么药可以消脂 降血脂什么药好医问医答
什么减肥药最有用碧生源运动最有用，适当的运动是能起到减肥的作用的降血脂什么药好医问医答建议去医院做个系统的检查，医生会根据实际情况作出分析与解决的。平时可多吃以下食物来辅助降血脂：一、大蒜大蒜是生活中很常见的一种调味品，放在食物当中不仅可以......
什么减肥屁股 一周之内怎样才能让屁股瘦下来
屁股大如何减肥美臀臀部不仅仅就是一块肉，想想你是不是能坐就不站、能躺就不坐的家伙？这也难怪你的臀部会软趴趴地既扁又没弹性。健身专家说美臀需要有三大条件：a：臀部必须结实，不能够晃动得太厉害，即要求又翘又结实的美臀；b：整个臀部的大小要均衡，......
关于产后减肥 产后身材不好怎么减肥
产后减肥其实很简单产后减肥的方法有吗？有。关于产后胖了要怎么去减肥？产后减肥的方法我只告诉你：新妈妈难题产后胖该怎么减肥？新妈妈产后减肥的方法记得收藏哦！！！减肥并不是一件容易的事，一般来说，只要能控制热量摄人配合适当的运动，体重都可以慢慢......
苹果减肥结束吃什么 三日苹果减肥法。之后又改吃什么啊？
减肥午餐过后可以吃几个苹果我说一下，首先最近我也在减肥，也试过三天苹果法，我觉得不靠谱，三天后我称重，瘦了大概五斤，但是这个五斤是虚的，你只要吃顿米粉，再称，体重又上去了。只吃苹果几天后，你就连刷牙都想把牙膏吃了，一旦有食物出现的话，自制力......
吃什么快速增胖 吃什么能快速变胖？
吃什么能快速长胖？增胖的生活守则及饮食守则： 1.别吃辛辣的食物 2.尽量避免油炸类食物 3.烟、酒、咖啡要限量 4.细嚼慢咽 5.不熬夜..睡眠要充足 6.坚持每周运动3次、每次30分钟 7.多样化的休闲活动、多接近大自然 增胖、强健、增......
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为什么三餐正常会胖 为什么每天正常吃三餐也会胖
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