怡然似梦 贡献者
执一只笔道不尽你的温柔。
423 篇文章 0 次评论深蹲为什么要穿深蹲鞋 深蹲穿什么鞋子合适
为什么深蹲要穿深蹲鞋没有本质区别，赤脚会更好些，鞋子只是保护脚而已。综训鞋适合深蹲吗相信“深蹲鞋”叫法的本身就是外行，所谓深蹲鞋就是举重鞋。举重鞋的特点是，跟高、帮低、底硬、摩擦系数大——抓地较好。罗尼穿马丁靴能做700磅深蹲，所以马丁靴把......
月经后喝什么减肥吗 月经后减肥最佳的方法
大姨妈走后是减肥的最好时期吗可以食用蜂蜜柿子醋减肥的，窑洞柿子醋有利于润肠通便、瘦身养颜，还助于降压，不过纯正的柿子醋都比较酸，建议调制醋饮喝，口感效果更佳。具体做法：一勺柿子醋+两三勺蜂蜜+200ml左右温开水，拌匀即可饮用，长期饮用，有......
人瘦下面肥是为什么 上身瘦下身稍胖好吗
为什么上身瘦下身肥胖对付你的下半身肥胖 腿粗胖大大影响女性的体态美。这和遗传有一定的关系。如果你家族里大部分成员的腿都是又粗又肥，那你也大有可能大腿臃肿。运动生理学家发现，下半身的脂肪，也就是积聚在臀部和大腿的脂肪，可能是特别难消除的。在身......
为什么来月经之后瘦了 来月经瘦了几斤为什么
来例假前几天体重为什么会变重我看过一些书，说例假时期的体重比平时要重一两斤的，你说你轻了一两斤这个和个人体质都有关系的，大部分人都在例假期间容易大便的，很多平时便秘的人，例假期间就不便秘了，这应该和例假有关系，应该正常现象吧，如果你平时肚子......
为什么减肥会变壮 锻炼身体看着瘦了体重一直增加
锻炼减肥体重反而增加怎么回事所谓运动减肥，就是要保持良好的体形。但并不是说要把体重减下来。高中生物课学过，同样大小的脂肪和肌肉想比较，肌肉的质量（重量）会大很多的，也就是说，为什么有的人尽管看起来很瘦，但体重可不轻的原因。所以呢，女性目前一......
夏天女生喝什么茶最好 夏天每天喝什么茶最好
女生夏天适合喝什么茶最好女士在夏季建议喝绿茶比较好，因为绿茶是不发酵茶，清汤绿叶，香高味醇，具有天然的、色、香、味。维生素C和茶多酚含量较高。绿茶中维生素C含量很丰富，就其绝对含量而言，优质的绿茶维生素G的含量比柠檬、桔子、番茄要高出一，二......
什么是腰臀脂肪比率 腰臀比例多少是正常的
女性最佳腰臀比腰围与臀围比例，腰围比臀围大数值超过1，反之小于1，数值越小说明腰腹脂肪越少，所以越小越健康bmi多少腹肌才可以显露出来体脂百分比=人体脂肪与体重的百分比；体脂指数（BMI）＝体重（KG）/身高（M）；腰臀比=腰围除以......
胃部有赘肉喝什么能减 胃肥胖怎么减肥最快
减胃部赘肉最快方法每天喝2杯牛奶，牛奶中的脂肪含量仅为3%，喝后容易产生饱腹感，既不易使人发胖，又可使身体得到充足的蛋白质、钙质及大量的维生素B、A等营养素。选用脱脂奶也不失为一种上策，脱脂奶与全脂奶中的蛋白质含量是一样的，但有助于控制脂肪......
用什么东西能瘦脸 如何瘦脸脸上的肉越来越多
瘦脸有什么妙招瘦脸可以选择使用瘦脸针，见效快。瘦脸针即A型肉毒素针剂，首要作用于肌肉组织，因常用解决咬肌肥大，被称为瘦脸针。瘦脸针专业名称为肉毒素，是一种生物制品，可以通过基因工程的方法大规模生产。由于它具有神经阻断作用，在神经内科、眼科、......
瑜伽26式分别叫什么 高温瑜伽26式记忆口诀
高温瑜伽26式记忆口诀是指高温瑜伽（也叫热瑜伽，hot yoga）所规定的26个体式，热瑜伽保留了原始的哈达瑜伽的26式动作，按照人体肌肉、韧带与肌腱的特点科学地安排出牵拉、加热的顺序。这一点和普通的瑜伽可以随意组合动作有所不同，练习时必须......
空手深蹲有什么作用 深蹲和俯卧撑标准动作
深蹲和俯卧撑标准动作男人日常多做俯卧撑有什么好处呢？一、抗衰老：研究指出做俯卧撑运动可以很好的反映出一个人是否有抗衰老的能力，自然的衰老会导致神经和肌肉的退化，一个男人从20岁到70岁，体能会减少30%，但是保持有规律的梯云锻炼可以让肌肉的......
晚饭后慢跑有什么好处 晚上跑步是晚饭前好还是晚饭后好
晚饭前跑步还是晚饭后跑步比较好晚饭后跑步，没啥好处，反而有坏处！建议不要通过饭后跑步来进行减肥，因为你会发现，你一点也减不掉，还会把肠胃搞坏。原因我就不多说了，有点医学常识的人都知道，运动减肥可以选在早晨，建议保持30分钟以上，30分钟以内......
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