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1596 篇文章 0 次评论睡觉减肥是真的 这样睡会让你睡瘦
25-30岁女人的平均睡眠时间只有6小时40分钟，其中更有约30%的女人睡眠时间长期不足6小时，她们发胖的程度也比其他人高30%。专家的建议是，要想瘦身，每天一定要保证至少睡足7.5小时。如果周末比平时晚睡了一两个小时，第二天就晚一两个小时起床。不过，有的女人每天可能需要9个小时的睡眠。如果你已经睡...
教你怎么样用一粒绿豆治失眠
治失眠有一个通用的穴位，可以起到镇静安神的作用，这个穴位就在我们的眉心，名字叫印堂。印堂是督脉的一个要穴，属心属脑，印堂这个部位的颜色变化，常常可以反映一个人的神志状态。一旦印堂发红，就说明睡眠有问题，要安神。怎样安神呢?我叫它“开天门”。方法：食指和中指并拢，从印堂的位置依次螺旋状往上按摩。这种方...
告诉你孕妈喝纯牛奶好 还是喝酸奶好
女性朋友怀孕以后就不是一个人了，这个时候胎儿发育所需要全面营养物质，孕妈妈也需要注意营养搭配。在这个阶段孕妈妈尽量每天摄入300~500克的奶类物质，包括牛奶羊奶或者是奶粉物质。这里所说的奶制品当中并不只是指纯牛奶，还有包括酸奶。女性朋友在怀孕期间到底是喝酸奶比较好，还是喝纯牛奶比较好呢?为了胎儿健...
孕期喝牛奶对宝宝好 牛奶你选对了吗
怀孕之后腹中胎儿成长发育早期的营养元素来源于母体，所以在得知自己怀孕的那一刻，女性朋友不仅自己的行为习惯要有一定的禁忌，而且也应该注重营养的补充。尤其是随着胎宝宝成长发育，需要大量的钙质，而这些钙质都是在孕妈妈身体内摄取的，孕妈妈一定要及时对钙质进行补充。除了服用钙片之外，我们在日常生活中经常见的一...
怀孕后注意这三种水不建议喝
近期“多喝热水”红遍网络，很多女孩表示这都是“直男思维”的代表发言。因为很多人都说多喝热水可以“包治百病”，有哪儿不舒服就多喝热水可以缓解。水，确实是生命之源，人，也确实需要多喝水。但在孕妈妈这边，喝水可有大讲究孕妈妈每天最佳的喝水量：怀孕早期，医生建议每天应该喝1000-1500毫升的水，怀孕后期...
用三点来判断是否患上了尖锐湿疣
尖锐湿疣湿HPV病毒感染导致的一种皮肤病，在潜伏期的时候湿没有症状、没有感觉的。只是表面看起来有个凸起，不痛不痒。有些患者得了不敢去医院检查，更有些患者将尖锐湿疣和其他疾病相混淆，导致自己对病情判断错误，从而贻误治疗。那么究竟怎么判断自己是否患上了尖锐湿疣呢?...
教你来分辨是不是尖锐湿疣
医生，你帮我看看，我这里长什么东西了?是不是尖锐湿疣?我快吓死了!”其实啊，她们中的很多人都是虚惊一场，外阴的赘生物或小疙瘩可以由很多病因导致，可不仅仅是尖锐湿疣这一种。下面这些就是外阴小疙瘩的常见原因，种类不同，处理方式也有所不同。...
柠檬水能长期喝吗 这些误区要知道
因为柠檬水有美容养颜的功效，所以很多女性朋友都非常喜欢喝，但喝柠檬水也有些事项需要大家重视起来，柠檬水能长期喝吗?今天小编带大家一起来了解下。...
柠檬片泡水究竟有什么神奇功效呢
柠檬是一种极酸的水果，或者说是一种高级调味品。因为没有人直接吃柠檬，大多数情况下都是用来泡水喝，或者调制饮料，茶饮，鸡尾酒等等。说它高级是因为，柠檬口感极酸但是味道清香袭，跟其他食物搭配能很好的提升食物的鲜味。而且柠檬有很多的隐藏保健功能，这几年价格也高的吓人。超市里一个柠檬至少要5块钱，这调味品价...
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