藏于心 贡献者
我不稀罕什么浪子回头，喜欢我的人从一开始就要痴心不改。
423 篇文章 0 次评论什么地方都不胖就胖脸 为什么身体越来越胖而脸不胖呢
全身都很瘦了就脸胖怎么办脸胖那属于婴儿肥， 没事的， 多可爱啊，你要是实在不喜欢， 就每天顺着经络按摩下。可以排毒。不过脸是不好瘦的手指推拉颈部和下巴两手屈肘，掌心相合，五指并拢，指尖顶住下巴，轻轻地用双手抬起下巴，延伸年底脖子，全面扩展休......
冬天女性吃什么水果好 女生夏季吃什么水果好
女孩冬天一般喜欢吃什么水果1、女生冬季吃石榴对皮肤好石榴被认为是对女性最有益的水果,石榴富含天然雌激素,有保持皮肤密实防止起皱的功能,它还富含矿物质和维生素,让你的皮肤看上去更年轻和清爽富有弹性。石榴自然生成的α羟基酸会改善皮肤质地和皮肤表......
什么是二级减肥食物 有营养的减肥食物
最易减肥的食物 介绍一些典型减肥食物介绍一些典型减肥食物摄入脂肪或糖份过多、便秘、新陈代谢缓慢是肥胖的主要原因，针对这三大原因，我们选择的减肥食品共同的特点是1含脂、糖量低，纤维素含量高，营养丰富。以下几种是典型的减肥食物。 小水产品：......
为什么豆皮热量那么高 豆腐皮热量高为什么还可以减肥
豆腐皮和豆腐热量对比这个问题应当是问：在同等重量的情况下，豆腐皮为什么比豆腐的热量高？仅就它们所含的三大产热物质的种类（ 蛋白质 脂肪和碳水化合物）和数量而言，它们都是一样的。问题就在于它们所含的水分是不一样的。500克的豆腐约含100克的......
吃什么菜对腿好 腿麻吃什么食疗效最好
脚缝了针吃什么好得快你好：为了让伤口快速愈合可以多下下列几种食物。1,木耳,海带；（它能使纤维细胞功能下降.）2,鱼油；（鱼油中含有丰富的脂肪酸,具有抗炎作用.）3,含糖丰富的水果,（既增加糖分,又能摄取足量的维生素.）4,瘦肉、牛奶,蛋类......
什么运动减腰部臀部脂肪 瘦屁股和腰部赘肉最快的方法
瘦屁股和腰部赘肉最快的方法你或许会说，日常生活这么忙碌，哪里还有时间照顾到臀部?但其实，只要你多点注意日常生活中的细节，就可以在生活中，一边处理日常事务，一边轻轻松松地收紧臀部肌肉，可谓省时又收效。再接合按摩保健、饮食调节等，可让你轻松拥有......
酸奶拌什么吃减肥吗 吃酸的水果能减肥吗
减肥早餐吃酸奶配什么最好 酸奶配搭红糖有助于减肥！ 酸奶减能够通畅我们的肠道，清除肠道中堆积的垃圾，还可以调节肠道内的菌类，增加益生菌类，促进消化与吸收。酸奶是奶制品中的营养价值颇高的饮品。这种减肥法虽然能够提供钙质，帮助肥胖者降低体重......
专家瘦身食谱 减肥20个食谱
减肥20个食谱※※减肥食谱 1． 苹果餐 只需持续3日的苹果减肥法。其他可以喝水和茶。第3天晚上，喝一至二勺食用橄榄油。 2． 菠萝减肥法 坚持一个星期只吃菠萝。其他用水分来补充。 3． 煮鸡蛋减肥法 一天食用8～9个水煮鸡蛋、持续2个星期......
瘦人吃什么蛋白粉 健身要天天吃乳清蛋白粉
吃蛋白粉到底是增肥还是减肥 需要减脂增肌的锻炼者更适合吃蛋白粉，偏瘦的健美锻炼者更适合吃增肌粉。 蛋白粉和增肌粉在运动训练后30分钟服用，因为这个时候人体代谢最旺盛，消耗蛋白质最多，而且肠胃等消化系统的吸收能力强，补充高效。 增肌粉在......
原地跑步可以练什么 原地跑步多长时间为好
原地跑步多长时间为好原地跑步可以让你在有限的空间内达到锻炼的效果，锻炼心肺功能是毋庸置疑的，如果你在原地跑的时候，能踮脚或者高抬腿，对你的小腿腓肠肌，比目鱼肌，大腿股内肌，股外肌，都有一定得锻炼效果，虽然不能长出很大块的肌肉，但能让你的腿看......
俯卧撑减肥做什么 俯卧撑对减肥有好处吗
每天坚持俯卧撑能减肥吗 做俯卧撑的好处是，可锻炼上肢、肩和胸部肌肉，保持良好的体姿，避免含胸。 俯卧撑属于一种比较全面的锻炼方式,他主要锻炼的是肱三头肌,腹肌,背肌,胸大肌等肌肉群.经常做俯卧撑可以扩展肩部,增强大臂,小腹,胸部肌肉,是......
榨什么汁最减肥 什么水果榨果汁减肥最快
喝什么果汁能减肥最快果汁越纯越好，但是商家在里面加的防腐剂也多。 自制果汁最好是什么都不要加，但是可以依据个人口味加，吃多少就弄多少，麻烦是麻烦了点，但是比较新鲜，有益身体健康。去斑果汁 材料：木瓜、柳丁、柠檬少许 做法：木瓜洗净去皮切块。......
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