藏于心 贡献者
我不稀罕什么浪子回头，喜欢我的人从一开始就要痴心不改。
423 篇文章 0 次评论可以吃什么红枣 红枣怎么吃最补血最好
每天吃几个红枣比较好原生态大枣都可以，要保证新鲜没有霉烂。蒸、煮、煨、煲、生吃等不同的吃法对身体的益处不一样，大枣的产地选择黄河流域的或者西北地区的，此些地区昼夜温差大，枣大且甜。像新疆的和田玉枣，陕北的狗头枣，山西的金丝小枣，河南的好想你......
减肥为什么要控制主食 减肥时为什么要少吃主食
减肥时为什么要少吃主食针灸减肥不同于单纯饥饿疗法，不是简单的不让吃饭就可以减肥的问题，但也需要饮食结构调整和适度节食来配合。按我们的要求是以鸡、鸭、鱼、肉、奶类及奶制品、豆制品、青菜、水果等为主要能量来源，早、中餐要吃好，晚餐以清淡蔬菜、水......
什么动作减腰部脂肪 腰部以下的脂肪怎么减
怎么消除腰部脂肪最快1.缩腹走路法 首先要学习“腹式呼吸法”：吸气时，肚皮胀起；呼气时，肚皮缩紧。对于练瑜伽或练发声的人而言，这是一种必要的训练。它有助于刺激肠胃蠕动，促进体内废物的排出，顺畅气流，增加肺活量。 平常走路和站立时，要用力缩小......
苦瓜绿茶什么时候喝最好 喝苦瓜茶有什么好处和禁忌
苦瓜茶不宜什么人喝天热喝最好~或者体热的时候~第一泡最好不喝~个人体制决定量多少~一般就100ML--300ML吧~苦瓜绿茶能一起泡水喝吗切忌一起饮用： 苦瓜是性寒的东西，千万不要多吃，另外，食用苦瓜期间，不要喝茶，什么红茶绿茶减肥茶通通停......
山楂和什么泡水 啥样的山楂泡水喝最好
山楂和什么泡水最好现代科学研究，山楂含山楂酸、黄酮类、糖类、甙类、鞣质、蛋白质、钙、磷、铁及多种维生素等成分。可促进脂肪分解，帮助消化，还有抑菌、降血脂、强心、收缩子宫等作用。由山楂制成的冠心宁片，有助于降低胆固醇；山楂的另一种制剂心脉通片......
在家做什么操减肥视频 个人室内健身30分钟
在家练的减肥健身操推荐郑多燕减肥操，动作简单，学会了以后可以边看电视边做跟着电脑的视频，一步一步慢慢来，贵在坚持，如果觉得一个人做操没意思，可叫家人一同陪伴，可好玩了。适合新手在家的减肥操全国公认最简单的减肥操HIIT高强间歇瘦身操就是在高......
有什么测体脂率的app 自己测体脂的方法
哪个软件能看出自己的体脂OKOK健康就不错 能测脂肪 过瘦过胖都会给建议 主要是运动饮食方面的建议怎样用手机能测出体重下载“标准体重计算”软件。1.;下载“标准体重计算”软件。2.把软件安装到手机里。只要有软件的支持你的手机就变成体重计......
瘦腿按摩膏 涂上辣什么原因 瘦腿霜可以直接涂吗
涂上瘦腿霜火辣辣的是什么情况瘦腿法第一招： 平时尽量多走楼梯，并在上楼梯的时候抬起脚跟，以腿部承担体重。由于加大了腿部的负担，可以提高大腿周围脂肪的燃烧速率，消除大腿内侧和臀部的赘肉。专家表示，1次爬2阶，可以紧实腿型，并有提臀效果，还可......
双腿变细是什么病 腿慢慢变细怎么办
一条腿酸痛有点萎缩了您好，单纯的右腿变细，不能判定是否患上了渐冻症。渐冻症的确诊，需要一系列专业的检查以及医生的专业意见，像是肌肉活检等检查。这种疾病在医学上称之为肌萎缩侧索硬化症，是运动神经元疾病的一种，发病机制目前尚未明确，只能采取药物......
快走能瘦腿吗 每天快走30分钟可以瘦腿吗
每个晚上快走一个小时可以瘦腿吗快走也有一定细腿的效果，但是腿部脂肪多话不让慢跑更合适。因为只是快走减脂的作用不大。下肢肥肉可以用无氧运动与有氧运动结合起来减。有氧运动（如慢跑）可以燃烧脂肪，无氧运动（如深蹲）可以提高肌肉比例、代谢率，使人更......
吃什么可以让腿变瘦 瘦大腿的最快食谱
瘦大腿的最快食谱经济的三日减肥法： 香蕉1只 苏打饼2片 煮鸡蛋1个 清咖啡1杯 酸奶1杯 （一日三餐，每餐的量） 苹果牛奶减肥法： 第一天吃5—6个苹果 第二天喝牛奶3—4斤 不能喝水 红酒减肥法： 临睡前30分钟吃2片奶酪，1杯红酒，三......
为什么大象腿 正确的跑步方式不会粗小腿
为什么腿粗显得人腿短因为大象的腿粗,腿粗的人自然被称为大象腿大象的腿很大很粗 所以人们会用大象的腿来比喻腿粗的人的腿怎么看出自己是不是大象腿因为她腿粗啊形容那个人腿粗啊大象腿的标准说女生腿很胖，和大象的腿类似儿童怎么能变成筷子腿因为被蚊子咬......
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