藏于心 贡献者
我不稀罕什么浪子回头，喜欢我的人从一开始就要痴心不改。
423 篇文章 0 次评论什么坐姿大腿不胖 怎样的动作能让大腿胖起来
坐在板凳上哪些坐姿能瘦腿要坚持! 多按摸 多泡脚 运动前多热身,锻炼身体之后放松运动 收缩VS小腿减脂 1 踮脚直立 用书本垫出一台阶，脚尖站立。腰部保持紧绷，双眼正视前方。这个动作不仅能锻炼小腿肌肉和腰部力量，还具有提臀、塑造臀型的效果。......
瘦了5斤什么原因 40多岁突然变得瘦了
减肥体重重了但是觉得自己变轻基本是因为进食减少 而之前堆积在胃里的食物又消化掉了 这里的差距和身体里的水分减少 差不多前5 6斤只能体现裤子腰围变宽了 之后才会慢慢在其他地方体现出来忽然瘦了10斤是怎么回事很正常啊，你经过剧烈运动后，大量出......
吃什么能翘臀 翘臀修炼方法
翘臀的好处有哪些每次上楼梯，两个台阶一起上，可以翘臀。怎么可以练出翘臀1、旋转练习-非常简单的美臀运动 上身挺直，双脚分开，与臀同宽。膝盖稍微弯曲，向右前方伸展右腿，脚尖点地(臀部不要动)。然后收紧臀部和大腿肌肉，以脚尖为轴，使右腿向身......
吃什么主食不长脂肪 每天吃什么主食不发胖
每天吃什么主食不发胖全麦面包 燕麦容易发胖的主食有哪些病情分析： 主要是动物蛋白以及高脂食物的，瘦肉、内脏、蛋、奶、豆制品、甚至粮食里、瓜子、花生、核桃、松子、榛子、夏果等这些硬果类食物的成分几乎一半是脂肪会容易长胖的。意见建议：如果不想发......
为什么吃饭容易长胖 胖人为什么吃饭容易胖
正常吃饭为什么会胖因为米饭里含有许多热量,吃多了就很难消化,大部份热量就会堆积在腹部,变成脂肪,这就形成了所谓的"大肚子"。米饭里有500克卡里路，这也是米饭吃多了会变胖的原因。胖人为什么吃饭容易胖因为他们会在不知不觉中......
小腿浮肿喝什么茶 轻度下肢水肿图片
喝什么茶刮油瘦大腿普洱茶,乌龙还有绿茶都可以,不过普洱茶的减肥是有科学依据的: 普洱，很早就被誉为茶中减肥之冠。每餐后一杯普洱茶能够有效的刺激你的新陈代谢，加速脂肪分解。许多医学实验证明，持续以恒的喝普洱茶能降低血脂尽30%（当然视个体而不......
实胖属于什么原因 虚胖和实胖有什么区别
虚胖和实胖有什么区别所谓的胖子大多分为虚胖和实胖两种，虚胖：看起来非常的臃肿，皮下脂肪中的水分过大。简单点说就是全身的肥肉，这样的胖子就算块头再大，体重却不会很重。而实胖的人，首先在体重方面就和虚胖的有明显的区别，同样体积的下，实胖的肌肉和......
人发胖有什么预兆 为什么人在变胖体重却没有变化
突然间变胖是怎么回事发胖并不是悄悄来的，它来之前有征兆，今天小编给大家整理了一些，希望你在发现这些迹象的时候，能够及时采取措施，不让身体添肥肉。发胖也是有征兆的，如果你也出现了这5个迹象，希望能够引起重视！迹象一、胃口突然变好了如果你以前一......
喝水有什么能减肥效果 多喝水能减肥有依据吗
多喝水能减肥有依据吗合理的饮水是有助于减肥的，众所周知，饭前引水或喝汤可以增加饱腹感（最好是喝汤），减少进食量，控制能量的摄入，从而达到减肥的目的。但是凡事都有度，过量饮水会引起“醉水”，所谓“醉水”就是饮水过量使血液浓度降低，血液内含氧量......
男性体脂率15什么样 177的男生多少斤体脂正常
177的男生多少斤体脂正常正常成年人的体脂率分别是男性15%~18%和女性25%~28%。体脂率应保持在正常范围。若体脂率过高，体重超过正常值的20%以上就可视为肥胖。肥胖则表明运动不足、营养过剩或有某种内分泌系统的疾病，而且常会并发高血压......
什么水果对减肥不利 不利于减肥的水果
减肥不宜吃的几种水果不利于减肥的八种水果1、香蕉：含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。2、桔子：含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导......
吃什么消脸部水肿 脸部浮肿有何办法
脸浮肿如何消除小妙招1．冬菇 含有丰富蛋白质，有助血液循环，消除水肿。建议可将之煮成汤饮用，方便快捷。 2．荷叶 荷叶味甘，有扩张血管及排水瘦身的作用。 3．薏米及冬瓜 薏米有利尿作用，能排走体内多余的水分。而冬瓜则蕴含维他命B1......
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为什么三餐正常会胖 为什么每天正常吃三餐也会胖
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