欲望 贡献者
早上开心的事就是：裹着被子懒在床上，看你昨天晚上回我的，我没及时看到的内容。
419 篇文章 0 次评论并腿深蹲练什么 深蹲的标准动作怎么学
深蹲能练到核心吗深蹲是综合性训练，锻炼的肌肉非常多，主要以腿为主，还有竖脊肌、斜方肌等等。深蹲主要是锻炼哪里深蹲的标准动作怎么学无论哪种方式，您需要花费时间和精力来练习这些下蹲的练习。没有必要进行完全深蹲来收获好处互联网上有关蹲下深度的讨论......
吃什么减肥一天减一斤 你知道这些减肥的小窍门吗
减肥的小妙招十天之内减掉15斤减肥快招 :1、黄瓜鸡蛋法 每餐只吃黄瓜和鸡蛋，代替3餐，坚持7天，包你瘦，不过到时你就会特别想念老干妈的味道了。是很好的刮油办法。 原理：黄瓜果肉脆甜多汁，清香可口，它含有胶质、果酸和生物活性酶，可促进机......
最塑体的运动是什么意思 锻炼身体的十种方法是哪十种
体育锻炼有哪种方法瑜伽非常能塑性 对身体的新陈代谢的调养也非常好比较难做到的地方是 练瑜伽是身心都要放松 如果精神紧张，效果是不大的练瑜伽会大量出汗，肌肉也会酸痛这就是瑜伽排出体内毒素的渠道练完也精神愉悦 十分有效这是本人亲生经历锻炼身体的......
减肥晨跑要注意些什么 晨跑更容易减肥吗
晨跑更容易减肥吗适当的晨练是“活力之源”，是一天活动的首次启动，具有“开关效应”。轻度晨练可使人全天充满活力、生机勃勃，并能增强幽默风趣感及艺术感染力，不易出现内分泌紊乱，并有减少焦虑，改善睡眠质量的作用。这一切都是在轻度晨练可增强人体生物......
只吃蔬菜能减肥吗 每天晚上只吃蔬菜能减肥吗
长期吃蔬菜减肥会怎样每天只吃蔬菜不会减肥，只吃蔬菜会瘦，但是一旦正常饮食会反弹，建议合理搭配饮食，不吃高热量食物，忌食巧克力，蛋糕，油炸食品等高热量食物，另外配合运动，每天食量8分饱即可。如果想减肥的话，尽量还是能够多注意运动，不过多吃青菜......
减肥恢复后看什么都想吃 为什么一减肥就特别想吃东西
为什么一减肥就特别想吃东西想吃没事 关键在于吃什么东西可以让你不反弹你可以选那种撑肚子填胃口但是不会加脂肪的水果 比如西红柿 苹果 黄瓜之类的 妈的一个半斤 吃四个 上趟厕所就完了 一个半月后你说效果能不显著吗?减肥期间晚饭吃了但是饿怎么办......
没吃什么就特别胖 每天吃好多为什么不怎么胖
为什么没多吃啥东西会越来越胖如果你确定平常的时候的确没有吃或者喝高热量的食物和饮料，那么就是你的新陈代谢出问题了，不过一般对于胖子来说零食无论吃的多少，也会说没吃什么东西。还有就是你有运动吗？如果不活动吃的再少也会发胖，因为没有运动消耗，还......
耳贴贴什么位置减肥 按压耳边穴位有助减肥
按压耳边穴位有助减肥便秘点：对缓解便秘非常有效的穴位。便秘是由于肠胃蠕动缓慢或消化不良引起的，刺激便秘点可以有效增强肠胃蠕动，促进毒素排出。位置：耳轮内侧上方功效：促进肠胃运动，消除便秘。方法：间歇式按压，早晚左右耳各30 下。胃点：一个与......
什么原因产后瘦 产后为什么不能瘦下来
产后瘦不下来的原因有什么，产后怎样减肥？1、腹部锻炼：产妇仰卧床上，将手放如何减肥在肩上，做深呼吸气，使腹部膨胀，然后轻轻呼气，同时用力收缩腹部肉，使腹部下陷。2、上肢锻炼：产妇平卧床上，两腿稍稍放开，两臂平伸，与身体呈直角，然后慢慢抬起两......
基础代谢率高说明什么 基础代谢率高了好还是低了好
基础代谢率高了好还是低了好基础代谢高的，容易达到或保持被现代主流审美所推崇的低体脂体型。虽然生存所需的热量偏高，但在食物廉价的今日，可忽略不计，还能享受吃货不胖的技能。但要是因天灾人祸，饥荒来临，基础代谢率高就很容易因消耗较多而影响生命健康......
为什么暴食后体重暴涨 暴饮暴食一天重了3斤全是脂肪吗
长期控制饮食后暴饮暴食暴饮暴食过后，体重可能会增加两至三磅，这时的你不用太担心，增加的体重大部分都是水份，并不是脂肪。但是，食量比平日吃得多，不免会摄取过多的钠，钠会滞留水分。而吃入过多的碳水化合物，身体则会以糖原的形式存于肌肉中。一两天后......
什么原因能造成人消瘦 人慢慢消瘦是怎么回事
人慢慢消瘦是怎么回事消瘦的原因有很多, 除了营养不良, 劳动消耗过大等生活性因素外, 一些潜在的躯体疾病也会导致消瘦。一、甲状腺功能亢进症：这是一种内分泌疾病，由于机体代谢增加，表现为食欲亢进，但体内分解养分太多，大大地消耗体内的脂肪及蛋白......
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为什么三餐正常会胖 为什么每天正常吃三餐也会胖
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