一曲肝肠断 贡献者
然后你来了 带着星星和月亮。
424 篇文章 0 次评论营养三餐应该吃什么 一日三餐吃什么才健康
一日三餐该怎么吃最合理我认为早餐应该以蛋白质为主，牛奶豆浆，不要吃一些油腻和油炸食物。中餐多吃点蔬菜，可适当增加一些鱼肉，一是鱼肉不会有多余脂肪，对眼睛和身体都有很大好处。晚餐以谷类食物为主，少吃点，就很好了。人体一日三餐怎么吃最营养......
为什么控制饮食还长胖 为什么吃的越来越多还是发胖
节食一天没瘦反而胖了什么原因节食不一定能减肥，过于节食反而不能给身体基础的代谢机能提供充足的能量需求对身体的脏腑造成伤害，比如很多人用水果蔬菜代替正餐的做法就不可取，首先过于节食很伤脾胃的，尤其是蔬菜水果多属于寒凉之品，脾胃主管身体食物和营......
为什么我吃完饭 下腹大而上腹平 为什么吃完饭肚子会涨的鼓鼓的
吃完饭小腹腹胀是怎么回事常人胃肠道内存在100毫升一150毫升气体，分布于胃与结肠部位。当胃肠道存在过量的气体时，即称为腹胀。腹胀常为多种疾病的首发症状，了解引起腹胀的病因，对于指导挂号就诊有十分重要的意义。 分类及常见疾病 引起腹胀的病因......
肥胖的标准 怎样算肥胖的标准
肥胖的诊断标准是多少第一种说法: 中国保健科学技术学会肥胖症研究会有关专家指出：肥胖是有科学标准的，标准体重的计算公式是：（身高－100）X0.9＝标准体重（KG）。一般体重超过10％属正常，超过20％为轻度肥胖，超过30％－50％为中度肥......
什么汤可减肥 晚上冬瓜减脂汤做法大全
减肥中午喝什么汤好七日瘦身汤制作方法：（七日瘦身汤不安全，试用者请一定要认真看完全文） 减肥汤的原料及制作方法如下：准备6个不大不小的洋葱，切成三角形；6个西红柿或3罐西红柿酱，1棵洋白菜，3个辣椒，几棵芹菜。把蔬菜切块加水，放入少许盐，辣......
西红柿减肥法 西红柿对减肥有帮助吗
西红柿有减肥的效果吗西红柿——最佳减肥水果 减肥的方法很多，但需要忍受痛苦的减肥法很多人难以采用，而且持之以恒的耐心更难得。如果你想减肥，西红柿瘦身法无疑是最理想，最轻松的。 用西红柿减肥，据统计，第一个月可以减掉2～5公斤。这种效果看来绝......
跑步前几天吃什么 跑步前要吃什么食物最好
跑步期间的合理饮食甲：糖长跑要准备葡萄糖在跑步前适合吃什么东西在跑步之前30分钟到3小时之内都可进食，应以容易消化的食物为主，水果、全粒谷物(即完整的、研磨过的或碾碎的粮谷粒，含有原始基本成分如胚乳、糠, 麸而且比例和未加工前的谷粒相同，如......
喝什么饮料容易长胖吗 哪款饮料最健康
喝哪种饮料不会发胖饮料除了茶，还有牛奶酸奶之外别的尽量少喝传说打两个小时的网球，两易拉罐碳酸饮料就补回去了所以可乐什么的碳酸饮料不要碰还有就是奶茶之类的，里面很多植脂末，反式脂肪酸，喝了不光会胖，还会导致老年痴呆。。很惨的。传说勾兑的饮料，......
什么时候可以练哑铃 哑铃什么时候练肌肉最好
哑铃是每天练好还是隔天练好..我一般都是下午3点到6点之间练的。那个时候人是最兴奋的状态。晚上练的话也可以。 .如果想晚上练的话。最好饭后1个小时。每天练哑铃多久才有用早上和下午3到5点，因为白天要工作，而下午又是体力最好的时候，所以还是下......
肉紧的人做什么运动 瘦大腿最快的方法而且不累
瘦大腿最快的方法而且不累瑜伽 ！它可以让肉变得软 然后在减就很容易了肉很松软怎么减肥最快运动型mm支招 http://www.boohee.com/posts/list/0/1772.page#20925 运动型mm通常是很难减下来的~~......
瘦大臂用什么样的哑铃好 10kg哑铃练手臂肌肉的最佳动作
哑铃一般选多少斤哑铃，一种最简单、最经济实惠的健身器械。练习哑铃，不受场地限制，而且简单好学。可是在商场或健身馆有各种各样的哑铃，重量也不相同，应该如何挑选哑铃呢？ 如何挑选适合自己的哑铃？遵循原则：不宜过轻或过重适宜人群：一般练习者哑铃重......
松腿什么意思是什么 直筒宽松休闲裤配什么鞋
直筒宽松休闲裤配什么鞋配黑色或者咖啡色的鞋厚底的休闲样式30岁o型腿有救吗后天形成的0形腿是由于平时站姿不对和较少发展大腿内侧肌肉造成外侧肌肉强于内侧的不平衡发展形成的。如果是先天的就困难一些了。一个简单有效的方法纠正O形腿，但需要一些毅力......
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