灵霄玉女 贡献者
朝夕妄想，与你，来日方长。
441 篇文章 0 次评论吃奶酪会胖吗 奶酪有脂肪吗
吃奶酪好还是吃蛋白质好适量吃奶酪不会长胖。奶酪热量不算特别高，328大卡/100克，1片奶酪(10.0克)含有热量33大卡，脂肪含量少，只有20-30%，虽然奶酪富含脂肪，但是奶酪中多含有的是不饱和脂肪酸，亚油酸和亚麻酸，亚油酸对于降低人体......
什么鱼不会胖 黑鱼减脂能吃吗
低脂高蛋白的鱼有哪些鳗鱼，黄鳝所有鱼类脂肪含量都很低。只要是鱼就可以放心的吃！鲈鱼蒸着吃还是炖着吃应该不会，但是要营养均匀，多配些青菜不会黑鱼吃多了容易胖吗 不会。 鲇鱼即鲶鱼，又称作胡子鲢、黏鱼、塘虱鱼，生仔鱼。此鱼的显著特征是周身无......
下午什么时候不吃东西 古代过午不食健康吗
古代过午不食健康吗正中午指的不是中午十二点，是以太阳升到正中天为准。佛教认为：午时是佛食时，即三世诸佛如法的食时。这是出家人的戒律。科学不科学不好说，不过可以减肥塑身晚上多少点后不建议吃东西这取决于睡觉的时间，一般我建议九点以后，尽量不要再......
跳绳后的拉伸运动 跳绳后正确的拉伸动作
跳绳后专用拉伸动作跳绳后的拉伸动作是很重要的。特别是年轻女性总是怀疑跳绳会让腿变粗，跳绳结束后记得做一些拉伸动作能使肌肉分布均匀，防止出现萝卜腿的现象。 具体做法如下： 人站直，一条腿尽量往后踏一步，保持鞋底着地，身后的那条腿保持笔直，......
有效治疗便秘 什么办法治疗便秘最好
什么办法治疗便秘最好治疗便秘的方法很多，但必须强调的一点是，吃通便药不可取，会伤害肠胃，哪种方法最好呢？这里收集了10个治疗便秘的民间偏方，你不如选择几样试试，有些方法效果真的很好哦！......
为什么总饿 为什么我老是感觉到饿
总是感觉饿是什么原因人的生理活动能量直接来源于血液的血糖,血糖来源于小肠等消化器官从食物中获取的营养物质。人饿的原因是血液里面的血糖浓度减少,进而会有的正常的生理反应。这个时候应该补充食物(也就是吃东西),如果这个时候不即时补充食物,稍微时......
瘦腿器材什么好 五种运动可以瘦腿
五种运动可以瘦腿1、骑自行车骑自行车属于一种有氧运动，如果想瘦腿的妹子，选择器自行车那是最适合不过的 ，而且这项运动也好操作，没有任何的难度，不过最好就是练习上坡的路段，这样对腿部脂肪的锻炼会消耗的更快些，值得注意的就是运动结束后最好不要着......
什么是骨架小骨架大 判断自己是大骨架还是小骨架
大骨架小骨架判断方法大骨架和小骨架一般来说是根据身高和胖瘦来说的。大骨架肉少骨多，关节明显。小骨架骨少肉多关节不明显。怎么测试小骨架还是大骨架骨架大小，测测就知道想要知道自己的骨架是大是小，有两种方法。这两种方法虽然不够精确，无法符合所有人......
控油吃什么水果 吃什么水果去油脂效果最好
消除油腻的水果有哪些柠檬甜橙，哈密瓜吃什么水果去油脂效果最好您好，知我药妆肌肤顾问很高兴帮助您。知我推荐您食用以下水果，让您得到更好的控油祛痘功效。1.柚子柚子是秋季成熟的水果，因为它皮厚耐藏，等到这样寒冷的冬季来吃是理想的选择，柚子有“天......
香蕉加什么酸奶好吃 苹果香蕉酸奶怎么做好吃
酸奶可以搭配香蕉吃吗最好选择新鲜的低脂或脱脂酸奶。 好处：香蕉不但可以和酸奶同时食用，还有一些单独食用时没有的好处出现，能起到营养互补的作用，像酸奶中膳食纤维和维生素c的含量就很少，而香蕉中这两种营养的含量就比较高，而香蕉中含量低的蛋白质......
什么时候吃蒸土豆减肥 吃土豆有助于减肥吗？怎么吃土豆才能使减肥有效果？
减肥可以把蒸土豆作为主食吗不能吃，晚上九点以后最好不要进食，还有蒸土豆中午吃才有用，而且不要吃太多，吃300—500克就可以不必吃太多，不过减肥最好要配运动才有效，经常跳绳，慢跑，骑车，游泳会瘦的更快减肥能不能吃蒸的土豆不能减肥，还有可能增......
称体重作弊带什么增重 突然增重10斤怎么回事
科学增重的最佳方法喝很多水 然后口袋里些压重的东西 比如 石头 秤砣 还有穿 运动裤要第下有松紧带的那种 把裤腿里塞东西 还有袖子里 还有脖子上可以带一个重一点的项链 如果是女的话 可以戴大耳环 、大发卡 应该差不多了！ 如......
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- 告诉你孕妈喝纯牛奶好 还是喝酸奶好
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