姨妈红猫屎绿 贡献者
天亮了，雨停了，故事不会重来了。
369 篇文章 0 次评论豆浆泡香蕉有什么功效 香蕉和豆浆能一起煮吗
豆浆加香蕉有副作用吗豆浆和香蕉是可以一起吃的，而且会有一定的减肥的功效，豆浆中的蛋白质含量很高，吃了能帮助人体很好的吸收蛋白质，香蕉中的钾含量是别的食物的很多倍，而且还会有想的帮助润肠通便，而且钾元素能起到一定的减肥作用，平时可以多吃，另外......
健身bmi值是什么 bmi指数在多少正常
bmi值最高是多少成人的BMI数值：过轻：低于18.5正常：18.5-23.9过重：24-27肥胖：28-32非常肥胖, 高于32由于存在误差，所以BMI只能作为评估个人体重和健康状况的多项标准之一。全美卫生研究所（NIH）推荐医生参照以下......
什么游戏可以减肥 英雄联盟有氧运动
跳舞毯类的游戏网游：超级舞者 可以买配套的跳舞毯去跳舞毯区玩也可以用JoyToKey在键盘区用跳舞毯玩经商贸易的单机游戏美女瘦身计划 窈窕美眉繁体中文版（游戏主要讲的是几个胖MM减肥的故事，为了身材而努力啊~~记得那时玩的时候是在电视台打工......
什么是循环有氧训练 有氧运动的概念和特点
什么是有氧训练和无氧训练？有氧：运动过程中，充分呼吸（如长跑，太极）无氧：运动过程中，减少呼吸（如短跑，搏击）不过都是相对而言要健康：有氧要练块：无氧什么是有氧运动？怎么做？人体运动是需要能量的，如果能量来自细胞内的有氧代谢（氧化反应），就......
运动完后可以饮食什么 运动后饮食要注意什么
运动后饮食要注意什么 1、运动后吃少量的高纤食品 运动后的1小时内，可以适量饮用开水，补充过度流失的水分，也能减少饥饿感。待运动过后1小时以上，如仍觉得肚子饿时，再少量食用全谷类食物，可有效帮助身体燃烧脂肪，让你的瘦身效果更加显着。如果......
晨跑后吃什么减肥 1500米跑步前早饭吃什么
晨跑的过程中走一段有助于减肥吗1、晨跑不适宜大运动量。因此慢跑加快步走都可以，在跑步结束后可适量练习呼吸和伸展运动。总时间控制在25分钟。晨跑贵在能够坚持，最好找一伙伴一起锻炼。 2、跑步之前不要吃东西，可以喝一杯温水。 3、跑步前要有......
什么时间消脂最好 月经完了多久是减肥的最佳时期
跑步40分钟以上才能消耗脂肪千万不要早上起来就跑步，早上起来身体处于苏醒阶段。适合运动的时间是下午的4点以后，8点以前。跑步时间每次必须在30分钟以上。原因是30分钟内消耗的只是身体中的葡萄糖和水分。月经完了多久是减肥的最佳时期阶段A：减肥......
魔芋为什么能减肥 魔芋有减肥的功效
吃魔芋粉减肥有害吗这个不一定。青菜多吃，少吃3高的食物也不是容易减肥。为什么魔芋饱腹感很强因为魔芋吃了之后，我们排便的同时会把脂肪和糖分，排出体外，下面具体来了解一下吧！ 魔芋含有高含量的膳食纤维，其营养价值几乎与其他豆类产品相同，尤其是其......
什么病可以使体重增加 体重增加了会有病吗
哪些疾病使体重减轻甲低或者使用了激素类药物，如地塞米松怎样最快增加体重■增肥方法： 中国医学认为，体病多因脾胃功能低下，气血不足所致。脾为后天之本，气血生化之源。脾胃健，气血盛，则肌肉丰腴，肢体强劲。反之，则身体消瘦，肢软乏力。医治体瘦先要......
吃什么水果减肥饱腹 既能饱腹又能减肥的食物有什么
晚餐吃什么水果比较健康饱腹西瓜西瓜常被指有消暑作用，因它蕴含大量水份，能补充夏日出汗增多而流失的水份。它亦有丰富钾质，钾可平助身体排走钠，当身体排走纳质时，亦会排水，这可有助改善身体积水的问题。西瓜也含类胡萝卜素，类胡萝卜素可在人体内转化为......
什么叫普拉提 普拉提为什么受欢迎
普拉提为什么受欢迎普拉提（Pilates）是由德国的约瑟夫·普拉提于1926年创立并推广的一种运动健身体系--一种静力性的健身运动。西方人一向注重身体肌肉和生理机能的训练，例如腰、腹、背、胸、臀等部位的训练，而东方人着重呼吸和心灵集中的训练......
瑜伽对骨盆有什么好处 骨盆小的人适合什么瑜伽
适合产后瑜伽的动作产后瑜伽的好处：恢复窈窕好身材:适当的产后瑜伽运动能改善血液循环、恢复皮肤张力以及减少脂肪堆积，更能消除腹部、臀部、大腿等处多余的脂肪，恢复怀孕前的窈窕身姿。产后6个月是身体恢复的黄金时机，新妈妈可要把握好时间，配合瑜伽动......
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为什么三餐正常会胖 为什么每天正常吃三餐也会胖
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