盘螭 贡献者
所有的一切都很清晰明朗，只有爱情下落不明。
420 篇文章 0 次评论女性体脂率 女性体脂率图片对比表
女性体脂率图片对比表体脂率(BMI)是指人体内脂肪重量在人体总体重中所占的比例,又称体脂百分数,它反映人体内脂肪含量的多少。正常成年人的体脂率分别是男性15%~18%和女性25%~28%。体脂率应保持在正常范围。体脂率的测量方法：脂肪夹测量......
什么算高强度运动 微信运动计数什么情况下不准确
运动分为剧烈运动还有什么运动剧烈运动：短跑、举重、投掷、跳高、跳远、拔河、俯卧撑、潜水、肌力训练等。剧烈运动指大部分无氧运动。无氧运动是指肌肉在“缺氧”的状态下高速剧烈的运动。无氧运动大部分是负荷强度高、瞬间性强的运动。常见的无氧运动项目有......
女人瘦弱找什么科 人体瘦弱去医院该怎么检查原因
人体瘦弱去医院该怎么检查原因是内分泌科这种症状很普遍的和内分泌与自己的心情和环境有关身体逐渐消瘦看哪个科您好，可以看看消化科，肾病科，发现自己过瘦，首先要查一下是不是疾病的潜在影响，如甲状腺，糖尿病，肾上腺，消化系统疾病等，都容易造成体重过......
减肥30斤是什么概念 减肥三十斤正常需要多久
三个月瘦60斤成功案例要是再多一点你的信息就好了，比如年龄，平时喜欢吃什么，爱吃肉食吗，代谢良好吗（就是是有没有时常消化不良，排泄不畅等）？这些信息要是有的话，可能更有助于分析你的饮食结构，看看你是因为什么而发胖~~~~不过根据你提供的数据......
心率与体重什么关系 心率提升体重会变
胖人心率一般多少算正常心率-是指每分钟心脏跳动的次数.成年人安静时心率在60~100次/min之间,平均75次/min.心率与年龄,性别,体质,训练水平和生理状态等有关,所以你在90,还是属于正常范围内,心率跟体重没有太直接......
健身感觉没力气吃什么好 健身第二天感觉没力气
健身后吃什么增强身体素质一般都是蛋白粉，不嫌麻烦的话熬鸡汤是最好的，可以加上其他调味中药健身后没力气第一个原因：正常现象第一个原因非常简单，这是出自于我们的正常现象。正常的人在运动后一般都会感受到乏力、没有力气。反而，一场健身后我们还是感觉......
什么植物减肥 魔芋怎么减肥最快
什么植物能瘦身食用以下食物，可有效地抑制因摄取脂肪较多而引起的多种病症。 洋葱：含前列腺素A，有舒张血管，降低血压等功能；还含有烯丙基三硫化合物及少量硫氨基酸，可降血脂，预防动脉硬化。40岁以上者更要常吃。 苹果：因富含果胶、纤维素、维......
李湘产后减肥 李湘减肥方法完整版
李湘减肥高清图片秘诀一：产后瘦身这样吃 产后的饮食搭配对于瘦身的顺利进行有着至关重要的作用。既要保证小宝宝和新妈妈营养摄入充分，又要避免在营养过剩的基础上，限制脂肪和糖的摄入。偏好甜食、油炸食品、动物油、肥肉、动物内脏等高脂类食物，当然......
肌肉型肥胖什么意思 偏胖肌肉型是什么意思
怎样判断是肌肉型肥胖还是脂肪型肌肉型肥胖就是说你超过标准体重，但是医生判断你比较壮(有一定肌肉)起的名字。好松是脂肪还是多，继续减脂，同时必须练力量，必须多补充蛋白，必须吃足够碳水，多喝水防止身体储水在皮下，防止肌肉脱水。肌肉型肥胖能自愈吗......
淀粉为什么会发胖 淀粉高了发胖
淀粉含量高是长胖的最主要原因吗一般不会的,因为淀粉在人体内别转化为麦芽糖,以单糖形式被人体吸收,人体每天需要大量的糖来维持身体所需热量,吃土豆的吸收后转化为热量被消耗掉了,所以一般不会增肥.但也要注意不可过食,否则糖多了会转化为脂肪存储,那......
怎样提高新陈代谢 怎样快速提高新陈代谢
怎样促进新陈代谢加快除了运动，怎样加快新陈代谢？1 运动 运动对能量消耗影响最大。在激烈运动的时候，代谢速率可达静卧时的20倍。即便在运动停下之后，能量消耗还会继续维持高水平一段时间。 总的来说，肌肉比例越大，单位体重的代谢率越高。脂肪比例......
瘦小腿肌肉吃什么 怎样减小腿肌肉最有效
吃什么能瘦小腿和大腿草没见马腿有多肥的怎样瘦小腿肌肉最快最有效1、上楼梯的时候抬起脚跟，以腿部承担体重，这祥可以消除大腿内侧和臀部的赘肉。 2、坐椅子的时候将两条小腿用力盖在一起，从一数到8后再交换两腿。反复此动作，呼吸不要停止。这样可以锻......
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为什么三餐正常会胖 为什么每天正常吃三餐也会胖
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