腰痛不想手术 没有关系针灸会出手
“医生，我腰疼......”是门诊医生听到的最多的一句话。腰痛是指由肌肉韧带扭伤或拉伤、椎间盘突出或其他原因引起的腰骶部的急性或慢性疼痛，常伴单侧或双侧下肢疼痛。研究表明，全球40%的人曾或正在经历腰痛，我国报道的成人腰痛患病率中，曾患病率为7.21%～39.0%，年患病率为 20.88%～29...
预防心脏病 有一个前提千万不要忽视
气与血是构成人体和维持人体生命活动的重要物质，气血理论是中医基础理论的重要组成部分。气血失调为百病之始气是构成人体和维持人体生命活动的最基本物质;血是运行于脉道中富有营养的红色物质。龚廷贤在《寿世保元》云：“气血乃人生之根本”，且“气血不和，百病乃变化而生”，可见气血对人身具有重要作用。...
气血不足易早衰 这组养生穴助您调气理血
《黄帝内经》说：“人之所有者，血与气耳”。气血是生命的根本，若气血不足(气虚、血虚)，易造成脏腑的功能失调，致机体抵抗力下降、不孕不育、过早衰老等。...
多吃这些食物清热健脾 防病保健
谷雨，是春季的最后一个节气。谷雨节气的到来，意味着气温逐渐升高，而我国大部分地区也将进入春雨绵绵的状态。这时的养生方式也应随着气候的变化而改变，才能顺应自然，顺时养生~想要一年身体好谷雨这些食物不能少谷雨时节应适当食用一些有补血益气功效的食物。这样不仅可以提高体质，还可为安度盛夏打下基础。1.菠菜—...
天热这种食物就太受欢迎 堪称食中佳品
绿豆是我们日常生活中常见的一种食物，因其营养丰富，故有“食中佳品，济世长谷”之称。其实在药用方面，绿豆也丝毫不逊色。药用现代研究显示，绿豆具有解毒、降脂、降血糖、抗肿瘤、提高免疫力、抗哮喘和抗菌抑菌等多种药理作用。...
立夏养生要从吃开始 简单还有效
立夏来了，此时节烈日炎炎，万物竞长。养生规则与春季大不同，做对这几件事，离健康更近一步~01 养生美食别错过1.立夏豆焖饭在我国不少地区，吃立夏饭是立夏节气的习俗。立夏饭的食材和做法因地域差异有所不同，豆焖饭就是其中比较常见的一种，主要由白粳米搭配豆类和其他美味的食材烹制而成。立夏豆焖饭不仅营养丰富...
这种水果能养心安神 补血益气 但不要贪吃
龙眼又称桂圆、亚荔枝，是一种常见的美味水果。而中医药治疗、养生中也常用到龙眼。临床应用李时珍对桂圆尤为推崇，在《本草纲目》中记载：“食品以荔枝为贵，而资益则龙眼为良”。中医认为，龙眼味甘，性温，益心脾、补气血、滋养补益，有壮阳益气、补益心脾、养血安神、润肤美容等多种功效。它可治疗贫血和因缺乏尼克酸造...
多煲汤喝不仅节约能量 还缓解皮肤干燥
随着生活水平不断提高，我们每个人对吃的讲究也在不断变化着。我发现，越来越多的人开始通过煲汤来调养身体。关于现在烹饪意义上的“汤”，中医有着什么样的讲究呢?前面我们提到过，在古代，“汤”这个词其实指的是热水，而我们煲的那个“汤”，在古代是用“液”来称呼的。液里面藏着一个“月”字(夕是指事字，从月半见)...
茅草根别小看它 散结的好宝贝
中医总被人蒙上一层神秘的色彩，其实中医并不神奇，中药对很多人来说就是各种各样的草，但偏偏是各种不起眼的小草，帮助了很多人摆脱疾病。今天想给大家介绍的是茅根草，看起来平凡到尘埃，但却大有用处!...
清热利尿的白茅根 清甜竹蔗茅根水
夏日炎炎，暑热蒸人，这时是不是想喝凉茶，又怕凉茶的苦?在广东凉茶里有一道清甜可口的茶方，叫竹蔗茅根水，组方很简单，就是竹蔗(青皮甘蔗)和茅根。茅根即中药里的白茅根，虽然它是药，但它的味道是清甜的。清甜的白茅根配上甘甜的竹蔗，煮出来的凉茶味道都是清甜可口的，是广东凉茶里的一股清流。今天我们来认识一下这...
抗癌良药白茅根 清热利尿又生津
白茅根又名兰根、地箭、白花茅根、茅草根、甜草根、地甘蔗等。味甘，性寒。归肺、胃、膀胱经。具有凉血止血，清热利尿，生津止渴的作用。白茅根在临床上应用广泛，其抗癌成分主要用于治疗膀胱癌、食管癌、胃癌、肝癌、直肠癌、宫颈癌、肺癌、鼻咽部肿瘤、脑肿瘤等，并可用于防治放射性口腔炎、癌性发热、恶性腹腔积液。白茅...
孕期便秘以下方法可以进行改善 学起来
便秘是怀孕早期一种普遍现象，是由于高水平的孕激素使得肠道肌肉松弛，消化能力降低引起的。...
