土茯苓的功效与应用
土茯苓为百合科植物光叶菝葜的干燥根茎。多生于山坡或林下，入药部分只选择其干燥后的根茎。长江流域南部各省均有分布。全年可采，以秋末冬初采收较好。除去残茎及须根，洗净后干燥入药;或新鲜时切成薄片，晒干入药。一、土茯苓的功效：土茯苓味甘、淡，平。归肝、胃经。功效能解毒，除湿，通利关节。其特点善治梅毒，及因...
这11个养生建议 比废话还害人 不要信
生活中，很多人都听过各种各样的“养生建议”，比如“适量饮酒，有益健康”、“输液可以疏通血管”、“趁热吃，对肠胃更好”……其实，这些坑人的“养生建议”，误听误信，真的害人!1、血管“垃圾”不清，会成血栓真相：根本没有所谓“垃圾”“血管里面有垃圾，如果不清理，这些垃圾会慢慢蓄积，形成血栓堵塞血管，导致百...
这4条良好的生活习惯就是养生
许多人都知道养成良好的生活习惯对健康的重要，但其实良好习惯带来的好处，是有依据的。例如，每天花一分钟时间，用双手掬一捧水，清洗鼻腔，能够有效预防和治疗各种鼻炎。下面就和大家说说养成好习惯有多划算，一起来看看吧!《黄帝内经素问·四气调神大论篇》：春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣，夜卧早起，广步于庭...
枸杞是干吃效果好还是泡水好
你这泡的啥啊，黑乎乎的，能喝么?”李大爷和林大爷经常约在公园下棋，最近李大爷经常带着一个保温杯，没事就嘬两口，林大爷好奇，拿过来一看，既想枸杞，但却是黑颜色的，不解。“这你不知道了吧，这是黑枸杞，养生圣果!我女儿特地给我买的，每天泡着喝，补气补肾，听说还能抗癌呢!”李大爷侃侃而谈。“是不是真这么神奇...
枸杞应该怎么用 两种搭配养肝护眼
枸杞作为常见的中药材，其养生价值得到大部分人的认可，也是许多中老年人日常保健养生佳品。尤其在现代生活中，很多人每天都离不开手机和电脑，眼睛也因此容易疲劳，导致视力不断下降，此时便有人会抓一小把枸杞冲热水饮用，来缓解眼睛疲劳。中医认为枸杞能养肝、滋肾、润肺。枸杞叶有补虚益精，清热明目等功效，能促进血液...
经常吃枸杞的人身体早已发生了这5个变化
前段时间网上有一个关于枸杞的文章《记住：中年危机最后的倔强，绝不拿泡着枸杞的保温杯》，让不少人感慨青春流逝，也让不少人记住了枸杞泡水的吃法。忽然之间，枸杞泡水成了不少人的养生饮品。当然也有不少人觉得直接干吃枸杞的营养会更好，那么枸杞是泡水喝比较好，还是直接吃比较好呢?...
每天用枸杞泡水喝 2个好处会很明显
枸杞，一种被誉为“中年养生佳品”的网红食品，从干嚼着吃到保温杯泡水饮用;枸杞是一种老少皆宜的小巧零食;正因为如此，关于枸杞存在多种说法，特别是在研究它的功效方面，有人说吃枸杞可以补肾，有人说吃枸杞可以明目，甚至还有的人说吃枸杞可以帮助抗癌;那究竟每天喝点枸杞茶对身体有何好处?我们又应该如何健康食用呢...
坚持用枸杞泡水喝 一年后你就懂了
养生人士对枸杞应该比较熟悉，小小的个头，红红的外观，泡在水杯里很好看，很多人都喜欢用它养生，有的人饮用后的确感觉身体得到了改善，但是也有一部分人，因为饮用不当，给身体带来了麻烦。用枸杞和菊花泡水喝，大爷喝出口腔溃疡刘大爷有一个养生方法，那就是用枸杞和菊花泡水喝，没什么讲究，每天一小把枸杞，几朵干菊花...
枸杞真的能补肾吗 5大好处要知道
网上有很多人调侃说，现在年轻人打招呼的方式都已经逐渐从“嘿，你吃饭了吗?”演变成了“嘿，你今天喝枸杞了吗?”其实对于非常热衷于养生的人而言，保温杯里面泡上枸杞已经算得上是对一整天辛劳奔波的最大慰藉了，那么很多人就有疑问了，枸杞真的有那么好的效果吗?能补肾吗?到底有哪些功效呢?其实补肾对于枸杞而言是确...
枸杞加3物闲来没事时泡水喝 养肝脾
某歌词唱到：保温杯里泡枸杞。枸杞是药食同源的食材，能起到解热止咳效果。含有的枸杞多糖能促进免疫力，抗衰老和抗肿瘤，同时也能清除自由基，对抗疲劳，保护和改善生殖功能。其中含有的枸杞色素，能提高免疫功能，有效预防动脉粥样硬化，保护眼睛。虽然枸杞营养价值高，不过以下三种食材营养价值更高，经常泡水喝能养肝脾...
