冬虫夏草如何食用
说起冬虫夏草可能很多人都或多或少了解一些，知道冬虫夏草可以治疗心脑血管疾病，还可以增强免疫力。但是有些人吃冬虫夏草的方法不正确，以至于治疗疾病的效果并不理想。...
冬虫夏草的疗效
我经常会接到朋友的电话，咨询我探望病人送什么药材才最合适?遇到这种问题我第一时间会询问朋友要探望的病人是什么疾病，然后根据不同的疾病给予建议不同的药材。西洋参会引起脾胃虚寒的人不适，枫斗有胃部疾患的不适合，人参体质偏热的人会火上浇油，海参还是算了吧(具体原因以后有机会说)。经过这么多年的历练，我觉得...
名中医推荐5个食疗方
冬季进补，持续才是硬道理冬季进补，从立冬起就可以拉开序幕了。林嬿钊教授认为，冬季最值得补的日子其实是冬至。因为冬至是一年中日照时间最短的日子，那天自然界的阳气藏得最深，能看到的表面阳气最少，最适合培阳固本，补进去的东西都能很好地吸收。错过了立冬和冬至怎么办?莫急!实际上，整个冬天都是进补的好时节，持...
好吃又健康的5种食物
与过去相比，人们的生活条件都得到的极大的改善，越来越多人更注重健康养生了，保持健康饮食是养生的前提。那么要怎么吃才能吃健康呢?下面笔者为大家介绍日常生活中五种常见的养生食物，好吃又实惠，可以吃出健康而远离疾病。那么五种好吃又健康的食物有哪些?一、西蓝花西蓝花也俗称青菜花，其以含有丰富的蛋白质、维生素...
5种美食让你健康养生
霜降作为秋天的最后一个节气，很明显的反应出天气越来越冷，大批量冷空气即将来袭。也是秋季到冬季的过渡，这意味着即将步入冬天。冬天伴随冷空气的到来，昼夜温差变大，花草树木也渐渐失去生机，大地一片萧索。很多人抵挡不了寒冷，生病就成了高发期。有句话说得好“补冬不如补霜降”，要想健康养生，不如试试这5种美食，...
冬病夏治这8种食物吃起来
所谓的“伏天儿”，就是指农历“三伏天”，即一年当中最热的一段时间。可以这样理解：“伏”就是天气太热了，宜伏不宜动。但是三伏天之所以称之为“伏”，是因为也有不少寒冷因素在内。那么，三伏天吃什么最养生?推荐8种食物，健康度夏天。之 一 ：饺子三伏天吃饺子是传统习俗，因为每逢伏天，人的胃口就不好，吃不下去...
多食用此四种食物可养心
心脏可以说是人体最重要的生理器官。如果有心脏问题，即使是很小的问题，也会给我们带来极其严重的影响。心脏病的死亡率很高。因此，我们应该有意识地多吃一些有助于在日常生活中养护心脏的食物。那么，我们吃什么能起到养心的作用呢?接下来，专家将教我们如何吃蔬菜来滋养我们的心脏。1、大豆及其制品...
最不可错过的6种食物 胜过无数补药
冬季，是个寒冷又难熬的季节，尤其是在健康方面我们更要多加注意些。因为人一到冬季，身体的各部分机能会有所下降，病毒就会有可趁之机，让你的身体健康状态处于劣势。所以，在冬季要想身体好，冬季养生就要多吃这6种食物，隔三差五吃一点，胜过吃无数补药!1.黄豆。在寒冷的冬季，我们可以经常食用一些黄豆。因为冬季我...
