腿上若有这两个异常 或是血栓已形成
随着年龄的增加，血管的弹性也会变得越来越差，因此血液流动也会受到阻碍，就如同自来水的软管一样，用久了会发生硬化、老化，再加上饮食不当、久坐和缺乏运动等一些不良的生活饮食习惯，血管就会变得狭窄，出现堵塞的情况，如果腿上出现这两种异常，可能提示血栓正在靠近。...
5个坏习惯会损害健康有的话 抓紧改掉
健康长寿是咱们每个人的心愿，但日常生活中有些不起眼的坏习惯，却正在悄悄地毁掉你的健康，日积月累之下，自然也就与长寿无缘了。所以为了自己的健康着想，如果你有这些坏习惯的话，劝你抓紧改掉。第一个坏习惯就是缺乏锻炼：如果长期缺乏运动，人的基础代谢率就会降低，心肺功能也会减弱，抵抗力也会随之下降，从而就容易...
西红柿酸甜可口怎么吃更营养 值得一看
西红柿是我们生活中很常见的一种食物，它酸甜可口，很多人都喜爱吃，含有丰富的膳食纤维、维生素和微量元素以及番茄红素，对人体有很多的好处。那么具体有哪些益处呢?怎么吃才更有营养呢?第一个益处就是能够健脾开胃消食：西红柿中含有丰富的膳食纤维、苹果酸、柠檬酸等有机酸，能够刺激胃酸分泌，加快胃肠的蠕动，帮助吸...
不想得脑梗 一定要改掉这4个坏习惯
人过了50岁以后身体的各项机能都会明显开始下降，一般或多或少都会出现这样那样的问题，加上高血压、高血脂、高血糖等慢性疾病和一些不良的生活和饮食习惯，心脑血管发病的风险就会明显增加，而脑梗是其中比较常见的一个，特别是对于50岁以上的人，如果不想被脑梗缠上的话，下面这4个坏习惯一定要改掉。...
4个糖尿病的养生建议都是假的 大家千万别信
现在很多人都越来越注重养生，不少中老年朋友也非常喜欢看养生类的节目，我们也会经常听到各种各样的养生建议，但是有些看似很好的养生建议其实都是错误的 ，如果你轻信了这些错误的养生建议，不但会给身体健康带来不利的影响，而且很有可能会错失最佳的治疗时机。今天我给大家总结了关于糖尿病的4个错误的养生建议，...
感冒好了 但咳嗽一直不好怎么办
感冒好了，但总是咳嗽，也吃了好多药，可咳嗽就是好不了，那应该怎么办呢?感冒后的咳嗽主要是因为病毒、细菌引起的呼吸道炎症，导致呼吸道黏膜充血、水肿出现损伤，这个时候呼吸道对外界的东西就会变的很敏感，一有风吹草动，都会刺激呼吸道黏膜，引起咳嗽。比如烟酒刺激、空气中的气味、进食辛辣、干硬等刺激性的食物，或...
这4种病听起来吓人 其实根本不用治
很多人在体检的时候，总是会发现各种各样的毛病，然而有些病，听起来虽然挺吓人，但其实根本就不是什么大病，甚至都不需要治疗，我给大家总结了，体检中常见的4种病，咱们可以对照自己的体检报告看一看，不要再花冤枉钱了。一肝脏血管瘤，肾脏错构瘤：很多人一听到“瘤”就会联想到癌症，感到非常担心，整天都忧心忡忡的。...
美托洛尔有个鲜为人知的副作用 发生率还不低
倍他乐克又名美托洛尔，主要用于高血压、心绞痛、心律失常、心肌梗死，可谓是一药多用的经典，然而长期服用美托洛尔以后，有的患者却发现有一个副作用，让人难以启齿，但在药物明书中却没有标注，那今天咱们就来了解一下倍他乐克这个药。美托洛尔(倍他乐克)通过抑制交感神经兴奋，使心率减慢，心肌耗氧量降低，心血管病的...
几块钱一瓶维生素C 能应对这些小毛病
维生素C又称为抗坏血酸，它是维持正常生理功能所必需的一种物质，但在人体内又不能自我合成，必须每天通过食物来补充，如果摄入不足的话，新陈代谢就会受到影响，那么维生素C在临床上，有哪些方面的应用呢?一防治坏血病：维生素C如果长期缺乏的话，就会导致血管的脆性增加，容易产生破裂出血，比方刷牙时出现牙龈出血、...
这4个早起的坏习惯最伤肾 若有抓紧改掉
肾为先天之本，生命之源，肾气充足则气力充沛精神饱满，而早上有些不经意的行为，对肾脏健康的影响是非常大的，尤其是以下这4种坏习惯，最容易伤害我们的肾脏健康，如果你也有的话，劝你赶紧改掉。第一种坏习惯就是憋尿：有的人早上醒来以后不想起床，宁愿憋着尿，也要继续躺在被窝里面睡了一个回笼觉，这样尿液也就不能及...
吃降压药担心伤肝伤肾 牢记这5点可安心吃
这几天有好几个粉丝给我留言，说长期吃降压药担心损伤肝脏和肾脏，但血压高又不能不吃药，问我有没有什么方法能够减少降压药的副作用?我觉得这个问题很有代表性，也是很多高血压朋友心中的疑问，那么长期吃降压药，怎么保护自己的肝肾呢?一选择长效降压药：长效降压药作用时间长，一天只需要吃一次，就可以使血压在24小...
长期不吃晚饭 4个后果很严重以后要注意
很多朋友为了减肥瘦身，晚餐的时候只吃点蔬菜和水果，甚至有的人干脆啥都不吃，的确，不吃晚饭可以减少热量的摄入，达到减肥瘦身的目的。但是如果长期不吃晚饭，身体就会出现各种各样的问题。那么长期不吃晚饭会带来哪些危害呢?...
