搏击 - 我爱美丽

搏击操消耗什么能量搏击训练计划一周

怡然似梦2022-07-06 22:26:49美丽百科699

搏击运动操搏击操最早由一名黑人搏击世界冠军所创立，将拳击、空手道、跆拳道……甚至一些舞蹈动作混合在一起，要求练习者随着音乐出拳、踢腿，在不知不觉中减掉多余的脂肪，自从进入各大健身房后，便受到了很多年轻女性的青睐。搏击操要求速度和力度的完美结......