一直有运动为什么胖了怎么回事 为啥一运动体重就上升休息就下降
越锻炼越胖正常吗运动并不是万能的减肥良方你就属于这种情况，消化吸收功能太好了，以至于运动量大，吃的就越多，吸收得也就越多合理的饮食搭配适量的运动或者再加药物辅助才是减肥良方为啥一运动体重就上升休息就下降1.运动使身体内脂肪减少，肌肉增加，故......
运动消耗的什么 运动锻炼先消耗的是什么
运动锻炼先消耗的是什么剧烈运动有分类：短距离、中长距离，短时间，长时间。如果您是在跑100米，那么消耗的是无氧核糖核酸（运动员经常补充这种口服药片或是口服液），如果您是在搞较长时间的剧烈运动，针对您的补充回答的话，就是水分和糖都要消耗。根据......
运动后为什么不能多喝水 剧烈运动后不宜马上喝水
为什么运动完了要大量喝水运动玩之后大量喝水对人的肠道不好··剧烈运动后不宜马上喝水运动中大量出汗，如果不及时补充丢失的水分就会引起脱水，脱水可以使人体的生理机能和运动能力下降。当脱水占体重的2％时，机体的耐热能力降低，脱水4％时肌肉耐力降低......
蹲着走路是什么运动 正确练习下蹲运动
腿部的100种锻炼方法那个动作是鸭步走，对大腿的肌肉锻炼很有效。一般在锻炼的时候鸭步走和蛙跳配合练习，效果非常好，腿部肌肉的耐力和力量增长很快。鸭步走对膝盖没什么伤害，可以放心练习。坚持走路的十大好处好像是鸭子步吧！用来增强腿部肌肉和腹部肌......
运动分解什么好处 健身能给身体带来哪些好处
运动可以带来什么好处和坏处走路对我们的身体有哪些好处？运动对人体健康的好处1运动可改善心肌收缩能力，增加血管弹性，2改善肺部功能，增加肺活量和血氧含量，3改善其他内脏器官的协调运作能力，4降低血脂血糖，增加胰岛素敏感性，5调节精神状态，缓解......
中年人运动注意什么 中老年人最好的锻炼方法
60岁以上运动注意事项俗话说生命在于运动，中年人运动时应该注意什么而不会是自己受伤作为中年人身体的各个方面都不如年轻人了，一些疾病缠身，骨质疏松关节疼痛，体力还不如年轻人，这些都是让中年人很头痛的，那么中年人怎么运动还不会受伤是一个很重要的......
什么鞋有减肥功效 减肥人士推荐的跑步鞋
减肥人士推荐的跑步鞋健康减肥，不要减肥药。没有哪一种减肥药是没有副作用的，不信去问一下专家。不要用主持人明星糊人，他们宁可不停地做运动，或者把自己饿晕，也不会吃减肥药的，他们也怕自己挣的钱自己享受不了。减肥鞋能小一码吗转一个帖子，挺有启发有......
打羽毛球后要注意什么 普通羽毛球如何防风
打羽毛球需要准备哪些东西第一课，运动前的热身 运动前应热身。即运动前的准备活动要充分，因为没有预热的运动最容易引起损伤。运动前应先舒展四肢，活动躯体、转颈、旋肩、弯腰、弓背、压腿、扭胯、曲膝、绕踝以及适当的慢跑都是不可缺少的，这样才能让周身......
每天什么时候做运动合适 一天内哪个时间段锻炼最好
怎样才算一天中最适合的运动（一）、很多人都说，当然是早晨了。 不对。专家们研究证实，在一年之中，只有夏天和秋天的空气是最清洁的，冬季、春季的头一两个月空气污染最严重；而在一天之中，中午和下午的空气较为清洁，早上和晚上空气污染较严重。晚上7点......
运动的身体美包括什么 坚持锻炼下去成为最美的自己
运动美才是真实的美 古希腊雕像将人类的雕刻艺术推向了顶峰，其中的人体雕像不仅形式完美，而且能充分表达出艺术家的思想感情。它们的作者运用人体作为艺术语言，传达出人类自身的精神力量，肯定了人的生命的价值，表现了健全的灵魂与健美的体魄的和谐统一......
每天5公里 每天坚持跑步4公里有什么效果
五公里跑步达标时间1、眼睛：坚持长跑的人每天都有1小时候左右的时间眼睛直视远方，这对眼睛是很好的放松休息，如果你家里有学龄的孩子，能让他每天坚持跑步，眼睛近视的几率肯定会降低。2、颈部、肩部、脊椎：经常坐在电脑前的人或多或少都会有一些颈椎、......
无糖运动饮料意味着什么 无糖饮料为什么喝起来还是有点甜
哪种饮料是真正的无糖无糖饮料是以人工甜味剂代替蔗糖的饮料。每天饮用两到三瓶无糖饮料的女性中风的概率百分之23，脑血栓引起中风概率百分之31.，患心脏病风险百分之29，全因死亡风险高百分之16.为什么无糖饮料喝起来还是甜甜的无糖的饮品减肥可以......
