大学生 - 我爱美丽

大学生晚餐吃什么好晚饭该吃啥

人生如茶2022-07-08 15:26:11美丽百科2588

高三学生最佳晚餐食谱清淡晚餐：晚餐宜清淡，注意选择脂肪少、易消化的食物，且注意不应吃得过饱。晚餐营养过剩，消耗不掉的脂肪就会在体内堆积，造成肥胖，影响健康。晚餐最好选择：面条、米粥、鲜玉米、豆类、素馅包子、小菜、水果拼盘。偶尔在进餐的同时饮......