豆浆营养丰富 但是关于这4点知识一定要了解
大家都知道豆浆中含有丰富的植物蛋白，维生素和矿物质，有利于补充身体中的营养，很多人早餐的时候都喜欢喝一杯，但是喝豆浆也是有讲究的，那么喝豆浆要注意哪些呢?一未煮熟的豆浆：豆浆在刚煮沸的时候会出现很多泡沫，常被误认为已经煮沸了，其实这是豆浆中有机物质受热膨胀而形成气泡，但实际上并没有煮熟，而没有煮熟的...
三七粉什么时间服用效果更好
三七粉在我们日常生活中非常常见，生三七具有活血化瘀，消肿定痛的功效;熟三七化瘀止血效果弱，主要用于气血不足，身体虚弱的人群。那么什么时间吃三七粉效果好呢?这是很多人都非常关心的问题。...
三七粉好处多 但这7类人不适宜服用
三七粉具有止血活血，消肿定痛的功效。它性温、味甘、微苦。归肝经、胃经。三七粉中含有三七皂苷、三七多糖、三七素、挥发油、三七黄酮等等成份。有促进血液循环、清除自由基延缓衰老、改善睡眠的作用。虽然三七粉有很多好处，但是以下这几类人群不适宜吃三七粉：...
枸杞是泡水喝还是嚼着吃更好
提起枸杞子大家都非常熟悉，它甘润滋养，药性平和，滋而不腻，补而不峻，能够滋补肝肾，益精明目，是养生保健的佳品。很多人都喜欢用枸杞子泡水喝或者直接嚼着吃。那么枸杞到底是泡水好呢?还是直接生吃好呢?...
枸杞子好处多 但是这5类人要少吃
枸杞子是日常生活中很常见食品，具有补肾益精，养肝明目的作用。现代药理学研究显示：枸杞中含枸杞多糖、多种维生素、多种氨基酸和多种微量元素。能够延缓衰老、调节免疫力，促进造血功能。虽然枸杞子有很多好处，但是并不是所有的人都适宜服用的，那么哪些人不适宜吃枸杞子呢?...
这三种食物煮水喝可以润肺养肺
肺气虚的患者很容易咳嗽，有些人用了很多药都不见好，总是断不了根，晚上睡觉的时候都能咳醒，老是咳，都替他们着急，今天和大家分享的三种食物，能够润肺养肺，提升肺气。第一个就是黄芪：肺气虚弱就会气短喘息，咳嗽无力，黄芪入肺经，能补益肺气，可用于肺气虚弱引起的气短久咳、咳喘无力等经常咳嗽的人群。第二个是百合...
这种食物煮水喝可以补气养阴 清热生津
西洋参又名花旗参，它性凉，味甘，微苦。入心经，肺经和肾经。具有补气养阴、生津止渴、清虚热的功效。能够增强身体抗病能力，有益于人体的健康，那么用西洋参来泡水有哪些作用呢?...
了解一下西洋参不宜和哪些食物一起吃
西洋参的药性比较平和，含有人参皂苷、多糖、氨基酸和黄酮类物质，能抗疲劳，增强身体的抗病能力，西洋参虽好，但是不宜与以下三类食物一起吃...
这个食物煮水喝 能养阴生津润肺清心
天气干燥，人就容易缺水，也会对我们的肺部就会产生一定的影响，这个时候需要吃一些滋阴润肺的食物，而麦冬就是一个很好的选择，它味甘,微苦、微寒。归肺经，胃经，心经。具有养阴生津，润肺清心的功效，主要有以下几个方面的作用：...
麦冬虽好 但不宜与这三种食物一起吃
麦冬能养阴生津，润肺清心。既能入药，又能制作菜肴或者泡茶饮，但是有些食物会影响麦冬的保健功效，因此在吃的时候我们需要注意些，那么麦冬不适宜和哪些食物一起吃呢?...
这个食物经常吃补中益气 养血安神
红枣不但是生活中常见的一种食物，而且是一种营养佳品，被誉为百果之王，很多女性朋友非常喜欢吃。它性温，味甘。归脾经，胃经，心经。具有补中益气、养血安神、调和诸药的功效。那么红枣有哪些方面作用呢?...
一日三枣 红枣这样吃更养生
红枣营养丰富，老少皆宜，具有补中益气，养血安神的作用。红枣中含有丰富的维生素，被称为天然维生素丸。很多人喜欢干吃红枣，或者把红枣放在锅里熬粥吃，有些人还会用红枣来泡茶喝，今天和大家分享的是怎样吃红枣，养生会更好?...
