包菜的热量 包菜的热量是多少千卡
包菜的热量是多少千卡其它营养信息如下：营养素含量(每100克)热量(大卡)22.00碳水化合物(克)4.60脂肪(克)0.20蛋白质(克)1.50纤维素(克)1.00维生素A(微克)12.00维生素C(毫克)40.00维生素E(毫克)0.5......
水煮有什么菜好吃 什么菜好吃又好做菜谱
什么菜好吃又好做菜谱苦瓜，里脊肉，料酒，酱油，白糖，蒜，姜，盐，做法1.苦瓜薄片，放盐拌匀，备好蒜泥、姜粒待用。2.里脊肉切丝，加1勺料酒、1勺酱油拌匀腌五分钟。3.热锅凉油，小火炒肉，加少许白糖，肉丝变色盛出。4.锅里留少许油，煸炒蒜泥和......
水煮牛肉里有什么食材 水煮牛肉和水煮肉片做法一样吗
水煮牛肉和水煮肉片做法一样吗可以参考下面这个食谱酸菜水煮牛肉材料"牛肉200g","酸菜100g","料酒1汤匙","泡椒6-7粒","大蒜3瓣&qu......
晚上吃什么好 晚上适宜吃什么
晚上应该吃什么才营养晚上吃什么东西才好晚上的饮食会直接决定身体的健康，如果大家到了晚上的时候感觉没什么胃口的话，那么就建议大家做一些汤来喝。比如说冬瓜排骨汤，玉米排骨汤都可以，不仅味道鲜美，而且营养丰富，非常能够引起人们的食欲。如果家里有豆......
黑咖啡不能和什么一起吃 喝咖啡都不能吃哪些食物
咖啡不适合跟什么一起吃1、切记咖啡不宜与茶同服。茶与咖啡都有提神之作用，二者共用会加强大脑神经的兴奋性，进而影响睡眠。2、酒咖啡和酒最好不要一起吃。很可能诱发心脏病。3、并且喝完咖啡不宜立即抽烟。咖啡里边的某些成分和香烟相结合产生致癌物质。......
什么东西吃了最刮油 吃什么刮油最快最干净
哪些食物能刮油最刮油的食物1、燕麦 具有降胆固醇和降血脂作用。由于燕麦中含有其他谷物所没有的丰富的可溶性食物纤维，这种纤维容易被人体吸收，且热量低，既有利于减肥，又适合心脏病、高血压和糖尿病人对食疗的需要。最刮油的食物2、玉米 含丰富的钙......
去饭店点什么菜热量低 低烧吃什么野菜好得快
低烧吃什么野菜好得快美味低热量健康菜谱：竦菜拌沙丁鱼（250千卡） 【原料】沙丁鱼80克、生姜汁1/4小勺、料酒1小勺半、酱油1小勺、油菜50克、豆芽50克、大葱1/4半根、竦白菜30克、麻油大半勺。【烹调方法】1．沙丁鱼去......
馋魔芋是什么 酸菜烧魔芋家常做法
冻魔芋做法大全家常食材主料魔芋500g辅料油适量盐适量豆瓣酱适量步骤1.魔芋切条泡水二十分钟2.洗净、沥干3.起锅放油烧热，下两勺豆瓣酱小火炒香4.放入葱蒜炒香5.倒入魔芋6.炒三分钟7.倒入一大碗高汤8.烧开，大火十分钟， 中小火十分钟9......
脂肪肝 零食吃什么好 脂肪肝最好少吃什么食物好呢
脂肪肝吃什么食物有助于排出脂肪肝的患者应该注意以下几点：1、应限制胆固醇的摄入量,如动物内脏,脑髓,蛋黄,鱼卵,鱿鱼等.2、在糖摄入方面,应吃一些低糖类饮食,不能吃富含单糖和双糖的食品.如高糖糕点,冰淇淋,干枣和糖果等.3、避免进食高脂高热......
下午加餐吃什么水果好 中午下班做什么饭清淡
餐前餐后吃什么水果好水果宜在饭前吃 很多人在吃水果的时间上，存在一个极大的误区：把水果当成饭后甜品，其中的有机酸会与其他食物中的矿物质结合，影响身体消化吸收；水果中的果胶有吸收水分、增加胃肠内食物湿润程度的作用，因此饭后吃水果还会加重胃的负......
什么可以代替米饭馒头 每天把水果当主食好吗
减肥可以吃燕麦代替晚餐嘛用燕麦代替吃习惯的馒头，米饭减肥效果是比较明显的。但是用燕麦代替主食是不对的，燕麦是一种粗纤维的食物，是不能代替我们日常的主食的，他不能提供给我们身体所需要的正常能量。很多减肥的小仙女在饮食方面会格外的注意，正常来说......
低gi食物什么意思 食物营养成分表怎么看升糖指数
食物怎么吃降gi值GI值，即血糖生成指数(glycemic index, GI)是衡量食物引起餐后血糖反应的一项有效指标，它表示含有50g有价值的碳水化合物的食物与相当量的葡萄糖和面包相比，在一定时间内体内血糖应答水平的百分比值。我国居民长......
