腿胖 为什么那么难减 大腿都是肌肉可以瘦下来吗
大腿上的肥肉为啥那么难减？为什么小腿一直很胖..减不下去？为什么我大腿就特别胖特别难减呢，也许？大腿又胖又粗，减肥难上难，怎样才能让腿变细？
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怎样把大腿上的肥肉减下去
我的也很难减，据说倒走能锻炼到平时用不到的肌肉，不过不能过度，另外，游泳是很锻炼身材的运动，在水中行走，因为有水压也很能帮助瘦大腿……
10天没什么效果，至少要1到2个月
小腿肌肉里面有脂肪怎么瘦
老婆还是肉多的好.一个是看,一个是实在
大腿都是肌肉可以瘦下来吗
下面这7个简单的动作能帮助爱美的人们很快瘦腿。
第一
马步样式向下蹲起。做该动作时，两脚之间的距离大约有1.5倍肩宽，手可以手可以抬起与肩膀平齐，也可以报头，然后慢慢向下蹲，坚持2分钟，再换其他的动作。该动作能够很好的锻炼我们的下半身，长期坚持下去，就能使下半身瘦下去。
第二
躺床上，然后面朝下，双手向后，双脚也往后面提，一个动作时，双手与双脚同时进行，也要坚持2-3分钟，然后可以换下一个动作。该动作能很好的锻炼大腿。
第三
站立，然后脚张开与肩同宽，双手举过头顶，向上直立，也可以直立时向左右两边弯，也需要坚持2-3分钟，该动作可以锻炼全身。
第四
平躺，面朝上，双手放轻松放在身体的两侧，脚弯曲然后慢慢的抬起，再慢慢的放下，重复该动作3分钟左右。
第五
平躺，双手放轻松放在身体的两侧伸直，退伸直，然后慢慢抬起，最终腿与身体抬起成90度，然后再慢慢放下，如此反复，坚持3分钟左右。
第六
侧面躺着，右肘支地，侧身抬放左腿，最终左腿大约与身体成60度左右，坚持2分钟后换腿。
第七
身体站直，收腹，双手可以与肩齐，也可以叉腰，然后上半身以90度左右扭曲，但是下半身保持不动，坚持5分钟。
特别提示
如果每个星期在不连续的日子中坚持做2-3次，再结合合理的饮食，下半身就会瘦下来，想要穿上紧身裤也就不会有问题了，坚持就是胜利。
原本就粗的腿能减肥变细吗
有的是不好的生活习惯造成的，比如经常跷二郎腿或者穿高跟鞋之类的
可以作一些运动锻炼，然后就能让我们的腿变细了。
