下腹赘肉多是什么原因 肚子上腹部有赘肉怎么办
下腹赘肉是怎么产生的呢？为什么有些女生明明已经很瘦，下腹还是会有不少赘肉？为什么腹部赘肉容易堆积？从哪几个方法入手，让肚子变平坦？小腹有赘肉怎么办？哪些方式能解决？为什么我会有小肚腩？有些人全身不胖，为何腹部的赘肉却很多？
本文导航
为什么下腹部最难减
腰腹部本身就是人体堆积脂肪最多的部位，加上久坐缺少锻炼就会有赘肉，手背上的脂肪一般来说是最少的地方，你可以捏下手背的脂肪厚度对比肚子相差多少就知道肚子那多出来多少的脂肪了。脂肪的产生就是吃下去的食物能量没有被消耗掉人体就会自动储存起来，只要每天能把吃下去的能量消耗掉就不会变胖，当你消耗的能量超过吃下去的能量就会瘦，祝好运！
为什么瘦了之后小肚子不会瘦
当然是因为腹部没有进行过锻炼，可以多做一些仰卧起坐。
可能是因为没有经过专业的锻炼，胖总是会先胖腹部。
肚子上腹部有赘肉怎么办
因为人总喜欢坐着，过多的脂肪就会堆积，使腹部产生赘肉，平时多运动，避免油腻和高脂肪的食物。
平时多做运动，少吃一点油腻的食物，慢慢的肚子就会越来越小。
小腹肥胖如何调理
第1个解决的办法就是应该进行小腹的这种力量的训练，通过这种力量训练可以让你的腹部变得很平坦，能够很好的消除赘肉，第2个办法就是小腹的这种拉伸训练，通过这种拉伸的训练，能够迅速的甩掉脂肪和赘肉。
为何有越来越大的肚腩
不管女人还是男人有肚子上赘肉多真的是件很让人头疼的事，不仅影响形象，还不健康！怎么办呢？其实这些都可以去掉的，只要你坚持按照科学的方法锻炼、饮食等就可以完全去掉烦恼的赘肉、小肚腩！下
方法/步骤
1
每天早晨做瑜伽
腹部赘肉太多大都是因为我们坐的时间太多，而没有多站起来走动走动，导致脂肪堆积在了腹部位置，只有我们注重锻炼，我们也是可以恢复匀称的身材的，但是要付出比一般人多的汗水哦！每天早晨起来做做瑜伽，瑜伽是一种全身性的运动，可以让我们全身血液畅通！
2
每晚做腹部体操
每天我们躺在床上的时候不要到头就睡了，先做做腹部体操吧，很简单的：双手打开，揉小肚腩，双手一个方向开始轻揉，再慢慢加重，每个方向30下！左边做完换右边。这样可以慢慢分散腹部赘肉！记得睡觉时平身不要侧睡！侧睡会加重我们腹部脂肪堆积。
3
养成收腹的习惯
每天腹部凸起是很难看的，不只是影响衣服效果，而且还影响形象，所以我建议有小肚腩的美眉们平时一定要养成随时收腹的好习惯，不只是为了当时穿衣服，还有就是随时收腹可以让我们渐渐恢复均匀身材哦！
4
穿收腹塑形衣
如果你觉得每天收腹这个习惯很难养成，那么还有一个办法就是穿收腹塑形衣，塑形衣很紧，可以让我们的小肚腩收回去，但是小编建议一周不要穿超过5天，毕竟塑形衣很紧，穿太紧会影响我们身体的血液循环。
5
去健身房健身
运动是减肥的最有效的办法，同时也可以减掉我们的小肚腩，但是这个塑形必须要在健身教练的专业指导下进行专业的训练哦，他们会针对你的身体条件制定你的锻炼计划给你，你按照他说的做就好了。
6
药物治疗
很多人腹部堆积太多赘肉是因为身体毒素太多，堆积在了腹部位置，也就是肠胃需要清理，这种情况可以购买养颜排毒的冲剂等来进行治疗，如果可以跟运动一起配合治疗是很不错的，但是药物须在医生的指导下服用，请不要自己随便购买药物服用。
如果对你有用，希望能采纳！
看着不胖但是肚子上有赘肉
这类人可能是身体里的湿气太重，特别是女孩子，湿气一般集中在腹部；由于长期坐着，不锻炼，所以腹部的有很多赘肉。
