为什么膝关节瘦到没肉 大腿一直瘦不下来怎么回事
膝关节疲劳、酸软无力、劳累、走路时疼痛加重`膝关节边上的肉都瘦了`都能看到血丝`大腿都跟小腿差不多大了，我最近感觉自己的膝盖关节处越来越没肉了 变成皮包骨一样这是怎么回事？最近也没瘦 我18岁？昨天发现我父亲膝盖发生变化，膝盖部位的肉少了许多，腿瘦了，但是肉感觉不紧实 怎么办？膝关节处肌肉比较少是什么原因的？膝盖是腿最瘦的部分吗？
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膝关节伸直正常弯曲膝眼凸出不疼
你不是一般缺钙引起的病症，需中西医同时检查。或许但愿我想严重了。检查后可到我百度或腾讯空间悄悄留言。不管什么病症及时检查都可医治。没病更好调理了。
你好，中医称之为痹症，我院的健骨蠲痹胶囊效果不错，你可以咨询一下，或者过来考察，看看空间，祝你早日康复！
膝盖关节囊肿会自愈吗
实际上没什么感觉都是正常，不要担心
膝盖内侧有一块硬肉
不是膝关节的肉少了,而是膝关节退行性病变导致的膑上囊水肿,让你感觉髌骨的肉少了,你可以仔细的观察髌骨上面有两个圆的鼓起,那就是膑上囊的水肿.X片可以帮助诊断.
随著年纪的增长，膝盖会慢慢退化，尤其是半月软骨的磨损，其实只要不会造成升华上的不便，基本上运动方式改为散步即可，单凭相片看来应该还好。
大腿一直瘦不下来怎么回事
可以做下面四个动作，帮助你紧实肌肉。
动作1：这是一个非常具有舞蹈美感的动作，它既可以达到很好的有氧训练效果，也可以使下肢的力量得以增强，还能够明显提高身体的协调性和灵活性。具体方法是：
a.保持站立姿势，双手叉腰或自然下垂，挺胸收腹；
b.缓慢向体侧方向抬起左腿，上身随着摆动腿向相反方向倾斜，腿慢慢抬高到最大幅度，然后缓慢落下，到快落地的时候轻跳换右腿，以同样的方式摆动到最大幅度；
c.两腿交替左右摆动和跳跃，跳跃时只要轻跳即可。需要持续摆跳至少100次，如果能持续5分钟以上则健身效果更好，如果想达到减肥效果，则需要在下班后有充足时间时，持续运动30分钟以上。
动作2：在办公的间隙或者思考时间，就可以完成整个动作，具体要领是：
a.保持坐位，臀部大约坐在椅面三分之二的位置，挺胸收腹，大腿与腰部的夹角为90度，大腿与小腿之间的夹角也保持90度；
b.抬起右腿，绷直脚尖，使得椅面、大腿小腿保持在一条直线上；
c.保持这个动作1分钟，可以随个人能力延长时间；
d.然后换左腿，重复上述动作；左右腿交替进行，总共3组。
动作3：这个动作只要借助一把椅子就可以完成。具体做法是：
a.站立，双脚分开，与肩同宽，轻轻地扶着一把椅子或其他东西以保持平衡；
b.尽可能高地向后抬起右小腿，绷起右脚背，让右脚脚跟朝向臀部。用力收紧肌肉，然后放下右腿，如此反复8~15次，然后换左腿，以同样的动作完成8~15次；
c.左腿和右腿都完成一次算一组，总共完成3组。如果觉得这个动作简单，可以试着在动作最高点坚持3秒。
动作4：我们日常生活中很少有动作可以锻炼到腿后的肌肉，所以大部分人这部分的肌肉比较薄弱，这个动作可以很好地锻炼到腿后的肌肉。具体方法是：
a.站立，双脚并拢，脚尖指向正前方；左腿向前迈一大步，双腿弯曲，躯干慢慢放低，直到右膝几乎接触地面。此时，两条腿的膝关节处应当都成90度，左膝应该在左脚的正上方，不能超过脚尖，否则容易伤膝盖。
b.左腿发力，让自己站起来，回到起始位置。整个动作过程中，始终都要挺胸抬头。
c.另一条腿向前迈，重复这个动作。每条腿重复上述动作6~8次，左右腿交替进行。
以上这几个动作不能瘦腿，但可以让大腿内侧、大腿后部的肌肉更加紧实，让腿看上去也更加修长。
望采纳。
膝关节反面肌肉为什么紧绷
肌肉疼说明
1
你训练的运动量过大
肌肉撕裂了很多
2
你运动前没做充分的热身运动
或者你运动后直接就休息了
没有做拉伸运动
你现在要做的2件事就是1休息
2吃点蛋白质含量高的东西（蛋白质有修复肌肉的功能）比如牛肉
鸡蛋
鸡肉
牛奶等等......
估计你大概要休息3-5天
取决于你肌肉撕裂的量
腿在什么时候最瘦
脚踝是整个下肢最瘦的部分。
如果只算大腿的话，膝盖上方是最细的。
如果瘦是指没有肌肉的话，四肢关节都没有肌肉、只有韧带，膝盖也可以算最瘦吧。
