为什么肚子腹部凸起 女人为啥肚子越来越大
为什么我身材很匀称，但是肚子往前鼓出来一块？（需要原创长回答？为什么成年女人的小肚子比男的凸出？怀孕为什么肚脐会凸起？
本文导航
身体偏瘦就肚子大是怎么回事
这是腹部脂肪堆积过多所造成的。
因为腹部的肌肉量相对四肢等其他部位相对较少，所以在长期不运动的生活习惯中，最易造成脂肪堆积。而四肢以及其他部位，因为你之前有过锻炼的基础，相对肌肉量要比普通人高，所以这些部位不会很快形成脂肪堆积变胖，但腹部凸起就已经提示你的身体在往高脂肪率方向发展。有人称之谓“啤酒肚”，其实不完全是喝啤酒所致，主要还是与个人生活习惯，如：久坐，经常不运动、生活饮食不规律、高脂肪、高热量食物摄入较多这些因素有关。
即便是走路时用皮带勒紧或是自己吸着，也只是暂时解决凸起的一个办法，而非长久之计。
你目前这种状况，问题不大，针对腹部减肥，可以通过均衡饮食以及适量运动就可以解决。
1、严格控制日常饮食规律，尤其忌讳睡前4小时进食，比如吃夜间烧烤、酒席等；
2、早晨必须吃早饭，而且尽量在8：30之前吃完，不能因工作紧张放弃早餐，等到中午再狂补。
3、因为工作期间比上学时的饮食热量和油脂摄入通常会比学校高，而运动量比上学时少很多，所以工作时间，若久坐的，需要定时让自己活动一些，避免身体基础代谢率逐渐下降，导致以后即使进食少而热量消耗更少，减肥效果很差的现象。可以做室内张力较大而运动幅度不需要很大的运动。
比如：坐段时间办公椅，就需要起身，屁股微微离凳，类似蹲马步姿势，让身体消耗大量热量，同时可以减小腹部脂肪，增加腹肌，当然，如果有条件，可以做平板支撑或仰卧起坐以及吊杠练习腹肌。
坚持以上三点，通常一两个星期就会有明显效果。
女人为啥肚子越来越大
一、女人的腹壁比男人要松弛的多，限制腹腔内容物向外挤压膨出的能力要比男人弱很多，而腹腔内容物由于重力下坠的作用向下挤压，但下腹腔、盆腔的其它几个面都有骨盆的限制难以扩张，只有从下腹部(也就是小腹)向外扩张，致使女人的小腹比男人凸出。
女人的内裤常常在小腹部位有弹力很强的束腹，腹壁松弛小腹凸出的女人穿上这种内裤后小腹凸出的程度就会明显减轻，其实就好比是增加了腹壁束缚腹腔内容物向外挤压膨出的力度。
二、女人怀孕时腹壁尤其是小腹被撑的很大，使得生育过的女人腹壁更加松弛，有许多人非常的松弛，犹如一个松弛的口袋，如第一条的原理使得生育过的女人通常小腹更易凸出。
三、女人的腰骶角比男人大，也就是脊柱从臀部向腰部的前倾度比男人大(所以女人从侧面看呈明显的S形曲线)、骨盆前倾度比男人大，造成女人通常小腹比男人凸出。
四、女人普遍穿高跟鞋，更加大了骨盆前倾度，使得小腹更加凸出。而且女人普遍长时间的穿高跟鞋，由于腹壁延展程度、内脏位置等长期处在穿高跟鞋后小腹更加凸出的状态，即便在不穿高跟鞋的时候，也并不能完全缩回去。
五、女人的脂肪比男人厚，小腹当然也不例外。其实女人不只是小腹比男人丰满，女人的躯体普遍比较丰隆、有肉；而男人的躯体普遍较扁平、骨感。
怀孕凸起来的肚脐怎么恢复
怀孕后随着腹部的隆起，一般在怀孕5个月后，一部分孕妈妈可能会出现原本凹陷的肚脐慢慢的凸起，这是正常的情况，不必感到害怕。肚脐的筋膜是有个体差异的，有一部分妇女的皮肤比较紧实，张力充足，不容易出现突出。孕周增多，子宫增大，腹腔压力增加导致腹部隆起，但只有肚脐附近筋膜比较薄弱，所以才会在怀孕期间出现肚脐突出。如果孕妇腹部压力增加，肚脐可能会突出，休息一段时间后腹部放松，肚脐会自动凹陷下去。但是如果肚脐膨出过于明显，并且休息后也不见缓解，应当到医院普外科检查，考虑是否有脐疝，较严重的可能会需要手术。
