慢跑为什么比快走累 快走十分钟和慢跑十分钟的区别
为什么快走不会累 慢跑那么累呢？跑步时为什么比走路时累？慢跑和快走所带来的减肥效果不同，是什么原因造成的？快跑和慢跑哪个更累，为什么慢走反而比快走更容易疲劳？为什么跑步比走路累，我需要绝对具体，绝对专业的物理学方面的回答！其余回答一律无视！谢谢？
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快走十分钟和慢跑十分钟的区别
因为慢跑消耗的能量是快走的1.5倍甚至更多，以同样速度运动，慢跑都比快走减肥啦，但是快走更健康，慢跑伤膝盖。
为什么跑步才跑一会就累了
1走比跑省力，同距离走消耗能量少。2跑得少，肌肉锻炼不足。3无氧运动肌肉产生乳酸。
很多跑几十米就累的人不知道。原始人没体毛散靠热快，把大多长毛猎物，跑到热得死。人类是善于长跑的。
每天跑和快走一小时可以减肥吗
; ; ;慢跑和快步走都是非常不错的锻炼方式，据调查，这两种不同的运动方式是被人们应用最多的运动方式。那么，对于减肥的人来说，慢跑和快步走哪个减肥效果更好呢?首先我们来了解一下快走和慢跑的优缺点。
快走的优点：1、对膝盖损伤小；2、不用受时间和场地的限制；3、适合老年人、体弱者以及严重肥胖人群
快走的缺点：快走由于其运动强度的原因，对于健身人员来说不适宜过于长期地坚持
慢跑的优点：运动负荷量相对于快走来说较高，更有助于减脂
慢跑的缺点：1、慢跑运动对足部、腰部及膝盖的负担较大，这几个部位有伤患的人应避免；2、对于没有运动经验的人来说，不容易坚持下去。
; ; ;既然这两种运动方式都有各自的优缺点，那么对于减肥人群来说，哪种减肥效果更好呢？说到减肥效果，不得不说说运动时的燃脂情况。通常，我们认为连续一段时间（半小时以上）的有氧运动、同时维持燃脂心率一段时间才能够有效燃烧脂肪。
; ; ;快走和慢跑不同的地方就是运动的强度。一般快走时的心率比慢跑时要慢，因为慢跑有一个身体滞空的过程，要克服重力做功，感觉上就比较费力。生活中，很多体重大不适宜跑步的朋友经常会采用快走的运动方式。从这一点可以看出，即便是同等时间的慢跑和快走，其消耗的热量也会不相同。有数据显示：一小时快走要比一小时慢跑少消耗一百大卡左右的热量。因此，在同等强度的运动情况下，慢跑的燃脂效果比快走更好。
快跑3公里和慢跑哪个好
当然是快跑累了，剧烈的输出，肌体会全速运行，慢跑会有个逐渐适应阶段，所以不是很累。
每天走半小时好还是四十分钟好
因为慢走是属于有氧呼吸运动，肌肉容易产生更多的乳酸；而快走是属于无氧呼吸运动，持续时间没那么长，相对的肌肉产生的乳酸没那么多，所以慢走反而比快走更容易疲劳。
跑步一小时10公里什么水平
跑步和走路均是克服自己的重力做功，在完成相同功的条件下，跑步做功所化的时间短，做功更快。用物理专业术语表达，就是跑步做功的功率大，单位时间内消耗的能量多，而走路就是做功的功率小。单位时间内消耗的能量少。
所以，跑步比走路更累！
