为什么吃糕点容易发胖 吃一个蛋糕会胖几斤
吃蛋糕会发胖吗？吃蛋糕真的会胖吗？吃奶油蛋糕为什么会发胖啊？为什么很容易吃饱呢？吃一块就吃饱了？为什么说吃零食吃糕点会让人发胖，是不是因为热量超了?如果减少主食的情况下吃点零食甜品是不是不会发胖？蛋糕吃多了变胖吗？甜点吃多了会变胖吗？
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吃蛋糕容易胖吗
如果只吃一小块不会胖的，但要注意别吃太多，因为蛋糕热量高，建议你多吃点蔬菜水果，有营养也不会胖。
蛋糕里含糖有热量当然会，如果你吃了蛋糕，其他的东西要少吃，控制总热量，保持身体的平衡，就会好些。
吃一个蛋糕会胖几斤
蛋糕，尤其是奶油里面含有反式脂肪酸，它和一般的脂肪酸不同，要50天才能彻底消化掉。
不过偶尔吃，少吃点应该问题不大。
以下是蛋糕等食品里反式脂肪酸的危害等：
为增加货架期和产品稳定性而添加氢化油的产品中都可以发现反式脂肪酸。包括薄脆饼干、焙烤食品、谷类食品、面包、快餐如炸薯条、炸鱼、洋葱圈、人造黄油特别是粘性人造黄油。
95种饼干里有36种含人造脂肪，51种蛋糕点心里有19种含人造脂肪，16种咖啡伴侣全部含人造脂肪，31种麦片里有22种含人造脂肪，面包、糖果、冰淇淋、速冻汤圆等也不能“幸免”，康师傅、旺旺、奥利奥、康元、上好佳、德芙及徐福记等著名品牌都“榜上有名”。、研究人员在蛋糕点心一类里特别注明：“名牌产品百分之百含有反式脂肪酸
长期以来，人们一直认为人造脂肪来自植物油，不会像动物脂肪那样导致肥胖，多吃无害。但是，近年来的研究却让人们逐渐看清了它的真面目：“安全脂肪”居然会导致心脏病和糖尿病等疾病。
当氢化为反式脂肪酸时，他们虽然不像饱和脂肪危害大，但是他们升高血液胆固醇水平。胆固醇中影响最大的是LDL（低密度脂类），或者说是坏胆固醇，它增加冠心病（CHD）的危险。高密度脂类HDL 是一种好的胆固醇，它能降低冠心病（CHD）的危险。反式脂肪酸能升高LDL（低密度脂类），降低HDL（高密度脂类），因而增加冠心病的危险性。此外，反式脂肪酸还与乳腺癌发病相关。
液态植物油脂氢化过程中产生的不饱和脂肪酸会大大增加心血管疾病风险，还会促生糖尿病和老年痴呆，导致生育困难、影响儿童生长发育等。
产品类型 反式脂肪酸的含量占总脂肪酸百分比
牛奶、羊奶 3 % ～5 %
反刍动物体脂 4% ～1 1 %
氢化植物油 14.2%～34.3%
起酥油 7.3%～31.7%
硬质黄油 1.6%～23.1%
面包和丹麦糕 37%
炸鸡和法式油炸土豆 36%
炸薯条 35%
糖果类脂肪 27%
吃天然奶油的蛋糕会长胖吗
甜东西本来就容易发胖，奶油还是高脂肪的
热量太高了啊，不易消耗掉
增加零食热量的方法
是因为摄入过多卡路里，消耗的能量少，新陈代谢缓慢，缺少有氧运动，导致能量无法消耗，积存体内，导致发福，素食主义，可有效改善发胖的症状，卡路里低，无需大量的时间锻炼身体，减肥，实践出真理。
蛋糕吃多了变胖吗？
蛋糕吃多了是会长胖的，因为蛋糕在制作过程中会添加大量的黄油和白糖等物质，而且有的蛋糕的表面会涂抹一层奶油，因此其中所含有的热量会大大增加。如果经常吃蛋糕，就会导致所摄入的热量转化为脂肪，并且脂肪会在体内长期堆积，无法得以消耗，就会出现体重增加的现象。特别是想要减肥的人群，最好不要吃这类高油、高糖的食物，否则不利于体重的减轻。
吃甜品长胖了怎么办
甜点吃多了会变胖，因为甜点含有大量的糖，人体吸收的糖能量过多就会变胖。
