小腿肌叫什么 小腿内侧腓肠肌在哪图片
关于小腿肌，请问小腿内侧靠前的那部分叫什么肌？如何练习那部分肌肉？小腿肚那是什么肌肉？小腿上的肌肉叫什么？请问这块小腿肌肉的名称是什么？小腿骨头旁边那块肌肉叫什么？
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小腿肌照片
位于小腿上,脚踝上面的肌肉叫:比目鱼肌,比目鱼肌上面小腿隆起的肌肉叫:腓肠肌,可利用负重提踵发方法练习
小腿后侧的肌肉有很重要的关系，因此要改变小腿的形态和有效地提高功能，主要的是要使小腿肌肉得到锻炼，在锻炼的方法上可采取:
1、足跟提地的足尖走。
2、足跟不着地的跳绳。
3、在沙坑内做连续向上的弹跳。
4、肩部负重的足尖走。
5、肩部负重的原地弹跳。
在锻炼中要逐渐增加密度，强度，每次锻炼要感到疲劳。只要持之以恒，不仅可以跑得快，跳得高，同时可使小腿具有健美形态。
如何在不跑步的情况下练小腿肌肉
就叫小腿肌 双腿深蹲起完全是锻炼大腿肌的 不想腿粗屁股大就别做 教你一个方法 双腿深蹲起跳 蹲下去 然后跳起来 就这么简单 双脚尽量并在一起做效果更好 这相当锻炼小腿肌肉 我们在部队练小腿肌就做这个 效果太明显了 并且对弹跳有很大帮助
小腿肚指的是哪里
小腿肚就是小腿多余赘肉，长跑可以减腿部多余赘肉，深蹲和提踵可以对腿部塑形。另外，小腿肌肉主要有：腓肠肌，比目鱼肌，腓骨长肌，胫骨前肌。如果大腿和小腿的肌肉不发达，上身肌肉练得越好，人就越显得畸形，体型也就谈不上匀称和健美了。
小腿肌肉是什么类型的
您好，小腿上的肌肉叫腓肠肌，比目鱼肌！ 训练方法：站姿提锺，器械提锺等 也可以杠铃小跳（点地）。
希望能帮到您，谢谢！
小腿内侧腓肠肌在哪图片
这是比目鱼肌。
它过分发达是由跑跳走的姿势不当造成的。当然，专业运动员因为专项训练，特定肌束肥大，也是很常见的。
至于如何把它减下来，这个就要看原因是什么了。一般来说这是要反思自己的生活习惯和训练方式，有没有不恰当的地方。如果不好解决，需要专业的人士给你做矫正或者指导训练。
左小腿内侧紧贴骨头的肌肉叫什么
小腿部的肌肉主要分后侧、外侧和前外侧肌群。后侧肌群主要有浅层的腓肠肌和比目鱼肌组成，并且它们腱性的组织组成跟腱止于跟骨的后侧，深层的肌肉有胫骨后肌、趾长屈肌和拇长屈肌，这些肌肉的腱性组织经过内踝，止于足底和脚趾部位，起到脚趾折跖屈和足内翻的作用。外侧肌群主要是腓骨长、短肌，止于足底部起到稳定足部外翻的稳定性。前外侧肌群主要是第三腓骨肌、趾长伸肌、踇长伸肌和胫骨前肌，主要是支配脚趾被背伸和足外翻的作用。
