为什么肌肉多消耗脂肪 肌肉与脂肪消耗比例
肌肉为什么能消耗脂肪？练肌肉可以消耗脂肪吗？是不是人的肌肉含量越多，每天消耗的脂肪也就越多，运动不是长肌肉吗，为什么可以消耗脂肪？肌肉的增加是消耗脂肪吗？？是不是肌肉越多减肥就越快啊，为什么？
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肌肉是消耗脂肪的唯一器官
运动对于人来说，是必不可少的，因为运动可以使人的心率加快，血管血液流动加快，毛孔扩大，从而会加快人体新陈代谢，燃烧脂肪。这样就可以使人体的皮脂脂肪减少，不显得臃肿。
练肌肉减脂效果好吗
首先我想说，脂肪的成分是甘油和脂肪酸构成的甘油三脂而肌肉的主要成分是蛋白质，二者不会相互转化但是我们可以通过进行有氧运动来消耗身上过多的脂肪如跑步（匀速），打球，。。。等一些中等强度的运动因为采用中等强度进行运动，从能量代谢的角度上看，可以促使人体内的脂肪变为游离脂肪酸进入血液，作为能源在运动中消耗，没有被掉的游离脂肪酸也不再合成脂肪 另外你说有小肚子，这个我认为坚持仰卧起坐每天可以进行8组，每组10个，每组间隔一分钟一段时间后肯定会有很好的效果让你的腹肌有线条感，也就是你说的肌肉轮廓但是腰部不会变粗的 在你训练的同时肯定需要大量的能量这时脂肪就会分解来提供能量，我们所说的“脂肪燃烧”所以锻炼一段时间后你就会发现身体变得很厚实腰部肌肉也就有了层次感，外面会有一层脂肪但是身体必须的保护层，不影响整体美感 就说到这，希望你能坚持锻炼取得满意的效果
为什么脂肪率跟肌肉率都偏高
如果想消耗脂肪一般来说要通过有氧运动来达到目的，当然并不是说无氧运动或者是一般的生活工作中就不会消耗脂肪，只是这个过程中消耗的量比较少而已。所以，一般我们想减肥都要通过大量的有氧训练再辅以塑形训练才可以。
那么肌肉有什么作用呢？除了让你的体型更完美，皮肤更具有弹性，给骨骼和内脏提供足够的保护，延缓机体的衰老之外。还会有一个重要的影响就是提高你的基础代谢率。基础代谢率是指一个人在处于空腹、清醒、无刺激和兴奋的安静状态下，维持机体的正常生命活动所需要消耗的一个热量。而这个热量消耗会占到你每天所有生活工作甚至是运动的热量消耗的一大部分。我们经常会举的一个例子，如果两个人的身体构造完全一样，年龄、性别等全都一样，唯一不同就是两个的肌肉含量不同。那么肌肉含量高的人的基础代谢率也会高一些。这个时候两个如果吃一样的食物，行为举止也完全一样。那么当这个摄入热量超过了消耗热量的时候，肌肉含量低的那个人就会有更多的热量会以脂肪的形式存在体内。而肌肉含量高的那个人则会较少的热量存在体内。自然肌肉少的人就会更容易变胖。
所以，楼主说的肌肉含量越多，每天消耗的脂肪就越多的说法其实是不准确的。虽然肌肉含量高的时候基础代谢率也越高，会让体内的更多的能量来维持正常的机体运转，但是不会直接消耗脂肪。而应该是肌肉含量越多的人，每天消耗的热量就越多，不会让更多的热量以脂肪的形式存在体内。
运动先掉肌肉还是脂肪
你好，我曾经问过健身教练，运动首先是减肥，把脂肪减掉才能开始长肌肉的
消耗卡路里
肌肉与脂肪消耗比例
您好,如果健身过程中肌肉增多，脂肪减少，因为消耗的能量让脂肪减少，锻炼时消耗的能量是先由体内消耗 糖原 来提供的，糖原供能不足时，就会消耗 脂肪 了，体内蛋白质是属于结构物质，最后被消耗。所以你练肌肉时脂肪会变少。特别注意优质蛋白的补充，比如鸡蛋白，瘦牛肉，还应该多吃些水果，可以补充矿物质和糖分，帮助体内的水盐平衡。【摘要】
肌肉越多的部位越容易消耗脂肪吗【提问】
您好,如果健身过程中肌肉增多，脂肪减少，因为消耗的能量让脂肪减少，锻炼时消耗的能量是先由体内消耗 糖原 来提供的，糖原供能不足时，就会消耗 脂肪 了，体内蛋白质是属于结构物质，最后被消耗。所以你练肌肉时脂肪会变少。特别注意优质蛋白的补充，比如鸡蛋白，瘦牛肉，还应该多吃些水果，可以补充矿物质和糖分，帮助体内的水盐平衡。【回答】
为什么肌肉越多，脂肪消耗越快【提问】
因为我们的脂肪通过锻炼变成了肌肉所以肌肉越多脂肪消耗的越快【回答】
相同的体重，体脂率较高人，基础代谢较快还是较慢？【提问】
基础代谢率高的人体脂率较低，摄入的食物很快就会被身体消化吸收，身材通常比较苗条。基础代谢率低的人，消耗慢，在残酷的环境下，维持生命的时间更长，有利于生存。但在现代社会基础代谢率低的人更容易发胖。
只要基础代谢率在正常范围内，都没有太大的问题。想减肥可以适度提高自身的基础代谢速度。【回答】
肌肉大多的人怎么减肥
您好,如果健身过程中肌肉增多，脂肪减少，因为消耗的能量让脂肪减少，锻炼时消耗的能量是先由体内消耗 糖原 来提供的，糖原供能不足时，就会消耗 脂肪 了，体内蛋白质是属于结构物质，最后被消耗。所以你练肌肉时脂肪会变少。特别注意优质蛋白的补充，比如鸡蛋白，瘦牛肉，还应该多吃些水果，可以补充矿物质和糖分，帮助体内的水盐平衡。【摘要】
肌肉越多的部位越容易消耗脂肪吗【提问】
您好,如果健身过程中肌肉增多，脂肪减少，因为消耗的能量让脂肪减少，锻炼时消耗的能量是先由体内消耗 糖原 来提供的，糖原供能不足时，就会消耗 脂肪 了，体内蛋白质是属于结构物质，最后被消耗。所以你练肌肉时脂肪会变少。特别注意优质蛋白的补充，比如鸡蛋白，瘦牛肉，还应该多吃些水果，可以补充矿物质和糖分，帮助体内的水盐平衡。【回答】
为什么肌肉越多，脂肪消耗越快【提问】
因为我们的脂肪通过锻炼变成了肌肉所以肌肉越多脂肪消耗的越快【回答】
相同的体重，体脂率较高人，基础代谢较快还是较慢？【提问】
基础代谢率高的人体脂率较低，摄入的食物很快就会被身体消化吸收，身材通常比较苗条。基础代谢率低的人，消耗慢，在残酷的环境下，维持生命的时间更长，有利于生存。但在现代社会基础代谢率低的人更容易发胖。
只要基础代谢率在正常范围内，都没有太大的问题。想减肥可以适度提高自身的基础代谢速度。【回答】
