肚子潮吃什么 肚子胀气吃什么食物最好
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肚子胀气吃什么食物最好
引起胃肠胀气的原因很多，除胃肠本身的原因外，肝、胆、胰腺、腹膜疾病，心血管疾病，感染性疾病等都可导致胃肠胀气。因此，建议你最好让你夫人到医院作一次全面详细的体检，特别要对胃肠道作详细检查，以了解是否有隐患。如果有病变，要作相应的治疗。如果确实没有查出隐患，属于胃肠功能性紊乱，则可以从精神、饮食、药物三方面来进行调整。
由于人的情绪与胃肠功能息息相关，因此首先要保持良好的情绪，精神要开朗，睡眠要充足，有可能使胃肠功能性紊乱逐渐好转。在饮食方面，一日三餐要合理分配，饥饱均匀，一般吃八分饱，勿过食，以适应胃肠的消化能力，吃得太多易发生消化不良和胀气。豆制品、土豆、瓜类、豆类等进食过多，易产气而发生胀气，要注意避免。酸牛奶，特别是含双歧杆菌的酸牛奶，能增加肠道中的有益细菌，抑制肠道中腐败细菌的繁殖和生长，对维持肠道内正常细菌的平衡有益，故适当饮用酸牛奶利于肠道内正常功能的恢复，对消除胃肠胀气有益。药物方面，多酶片有助消化作用，可适当应用。还可辅助应用多种维生素及中成药，补中益气丸及吗叮啉也可配合应用。如果大便次数多，大便时干时稀不成形，可服用阿莫西林、氟哌酸一类抗生素3～5天，可消除肠道内异常细菌活跃而发酵产气引起胀气及大便不成形的现象。对青霉素过敏者勿用阿莫西林
肚子胀气适合吃什么
一定要重视，不然落下毛病以后会经常犯的。所以，建议：一天中午以后避免进食，上午也要吃些易消化的食物，嚼碎慢咽。吃完早饭和中饭喝一杯祖方茶疗瑺媦宝搽，内部调理，一步到“胃”。蔬菜吃一些纤维细的。并且饭后停半小时再工作或运动。记住：饿，少吃多餐。吃，细嚼慢咽。工作，没完没了，一步一步来，这样慢慢会好的。
从饮食上来调理，具体肚子胀气吃什么好请往下看：
1.少食高纤维食物。如土豆、面食、豆类以及卷心菜、花菜、洋葱等蔬菜，它们都很容易在肠胃内部制造气体，从而导致腹胀的出现。
2.不食用不易消化的食物。炒豆子、硬煎饼等硬性食物都不容易消化，因此在肠胃里滞留的时间会比较长，产生较多气体而引发腹胀。
3.改变狼吞虎咽的习惯。进食太快或边走边吃等不良习惯，会很容易吞进不少空气;此外，常用吸管喝饮料也会使大量空气潜入胃部，引起腹胀。
4.克服不良情绪。焦躁、忧虑、悲伤、沮丧、抑郁等不良情绪也可能会使消化功能减弱，或刺激胃部造成过多的胃酸，其结果也会使胃内气体过多，造成腹胀加剧。
5.注意锻炼身体。每天应该坚持1小时左右的适量运动，不仅有助于克服不良情绪，而且可以帮助消化系统维持正常的功能。
6.适度补充纤维食物。肚子胀气吃什么好？高纤维食物并非只会导致腹胀，有时恰恰相反，在摄入高脂肪食物后，有时反而会有减轻腹胀的功效。原因在于，高脂肪食物难以被消化、吸收，因而在肠胃里逗留时间往往比较长，而一旦有纤维加入，受阻塞的消化系统很可能迅速得以疏通。
7.注意某些疾患。对某些疾病来说，腹胀或许就是先兆或是症状之一。它们包括过敏性肠炎、溃疡性结肠炎和膀胱瘤等。
由上，我们知道了肚子胀气吃什么好，建议您如果您以后想避免肚子胀气，一定要养成良好的饮食习惯。
肚子胀吃什么效果最好
肚子涨可以多做腹部热敷和顺时针方向的按摩，促进肠蠕动，保持饮食规律，不要吃刺激性的食物，不要喝酒，可以多吃一些有润肠通便作用的水果和蔬菜。也可以服用肠道益生菌和胃肠动力药物。
肚子胀气饮食吃哪些最好
一、米汤、大麦粥或大米粥那对胃胀都比较好,同时对胃灼热或胃痛等问题也能起到缓解作用,主要操作方法为:将一分米五分水煮开十分钟,改成小火炖煮1小时左右,每天喝几次温水即可缓解胃胀问题。2、稀释醋,买一个比较纯正的苹果醋一勺即可。腹部胀气可多吃白萝卜、莲藕、番薯、山楂、青菜、豇豆、冬瓜、芹菜等,可刺激肠蠕动,减轻胀气。
肚子胀气吃什么可以调理
1、金橘是生活中常见的水果，不仅营养丰富，含有许多维生素，还能够缓解腹胀症状。进食过饱或者消化不良时感觉腹部胀气，可以进食金橘。金橘能理气，醒酒，除胀，解郁，化痰。所以如果你很容易胀气的话，不妨在家里多准备一些金桔，每天感觉到胀气了就吃两个，金桔吃的时候只要清洗干净就可以了，带在身上也很方便。
2、萝卜具有健胃消食的作用，能够起到宽中顺气的效果。每次饱餐之后感觉自己有点胀气，可以吃上一些萝卜，最好生嚼，进食之后能够消除腹部胀气。如果无法直接生嚼，可以将萝卜榨汁后饮用，效果同样明显。对于腹胀较为严重的患者，可以用萝卜煎水后服用，十分适合。
3、乌梅常常被当做零食进食，酸甜可口的同时还能够缓解腹胀。乌梅酸涩，具有生津止渴，开胃消食，止咳等作用。进食之后可以帮助消化，消除腹胀气，还能够促进食欲。对于患有肠道疾病，长期腹泻，消化不良，咳嗽不止的患者，也可以通过进食乌梅有效改善。
4、山楂是人们熟知的一种水果，不仅酸甜可口，还是健胃消食的最佳食品。进食山楂可以咖啡，消除积食，还能够促进胃酸分泌，对于腹部胀气症状可以明显改善，增强胃部酶的活性。山楂中含有的脂肪酶还可以帮助脂类物质的消化，因此进食太多肉类食物之后感觉腹胀气，可以多吃山楂有效缓解。
5、杨梅也具有消食和胃的作用，感觉腹胀难受时，吃上几颗杨梅，不仅改善胃口，还能够促进消化，帮助治疗胃胀腹胀。
肚子胀气饮食需要注意些什么
1、米汤
大麦粥或者是大米粥对肚子胀气都是比较好的，同时对于胃灼热或者是胃疼等问题都有缓解做用。主要的操作方法：一份米五分水煮沸10分钟以后，改成小火慢慢炖一小时左右，一天喝数次就可以帮助缓解胀气的情况。
2、稀释醋
买比较纯的苹果醋，一勺就好再加一杯200ml的水，可以帮助消化，或者是每天早上起来以后先空腹喝一杯柠檬水，可以帮助促进胃肠道的蠕动，而且还可以及时进行排便避免产气的可能。
3、萝卜
青萝卜是最好的，其次是红白萝卜，不要吃胡萝卜，因为没有效果，最好是直接切切生吃，但是胃功能不好的可以炖汤，喝汤的效果也是不过得，具有健胃清热消痰的效果。
