吃什么会导致腿粗 上半身瘦但腿粗的原因
吃蛋白粉会导致腿粗吗？什么导致腿粗？大腿粗的原因，大腿为什么会变粗，大腿肉多的原因？大腿特别粗是什么原因？男生腿粗是什么原因造成的？小腿为什么越来越粗？
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喝蛋白粉脚脖子会变胖吗
吃蛋白粉不会导致腿粗，请不用担心。但是如果有肾功能不全，请慎用蛋白粉。如果下肢粗伴有水肿的话，建议查一下肝肾功 尿常规。
上半身瘦但腿粗的原因
有可能是因为腿部血液循环不畅导致，或者是因为吃的含盐过多水肿，也有可能是因为不运动造成的
首先要做的就是改变不好的生活习惯，饮食以清淡为主，低盐以及多做有氧运动
瘦腿最佳的方式就是用 雷5搭配运动，这样脂肪燃烧会更好，也就能更好的瘦下去
大腿粗怎么样使大腿变瘦
经常做着，不运动，走路跑步太少了。吃零食吃的太多了腿也会变粗的，一般饭量太大腰部和肚子会比较粗，吃零食或甜品多了腿就会变粗
想要瘦腿就要去运动，运动时也要注意，运动后要适当的按摩放松腿部，不然很容易练成肌肉的，想减就更难了。
饮食上面吃些清淡的食物，建议雷5这样的膳食纤维食物，还有预燃脂肪的效果，再去做运动，效果会加倍
大腿粗的五种原因
可以进行抽脂减肥，抽脂减肥是将体内多余的脂肪抽出来，从根本上减少了脂肪细胞的数量，吸脂恢复后只要在规律的生活状态下，基本不会再反弹。虽然抽脂手术效果较好但是腰腹部抽脂减肥后的保养还是需要注意的所以大家还是要按照医生的嘱咐严格执行。
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男性腿粗好还是腿细好
导致腿粗的原因有很多种比如：
1、日常生活中喝水比较多，
导致水肿型显得腿粗；
2、平时不爱运动，
腿部脂肪的堆积导致外观看起来腿粗；
3、还有就是日常生活中运动过多，
导致腿部肌肉增多，出现退出现象；
4、长期久站以后没有及时按摩小腿，
以及穿不合适的脚走路等；
5、还有就是日常生活中饮食不注意，
长期吃容易发胖的食物导致的腿粗。
腿粗怎么办：
1、长期坐着工作的人可以尝试坐在椅子上完成踮脚收缩的动作；
2、踮脚站立在脚后跟处，放一本书脚尖站立，保持一到两分钟，一天多次；
3、平时可以躺在床上做空蹬自行车的运动；
4、每天适当的快走，快走以后用拳头捶打腿粗部位；
5、每天晚上冷热交替泡脚，促进血液循环；
6、洗澡时可以选择沐浴泡澡的方式来消除腿部浮肿；
日常注意：
1、腿粗要注意坚持运动，但是运动要有量，不能一味的强加运动；
2、腿粗饮食方面要注意少吃一些肉类、淀粉类食物，多吃一些蔬菜水果；
3、运动过后一定要放松一段时间，按摩运动部位；
4、一定要注意劳逸结合，一味的运动可能会使腿部更粗壮，所以要每天泡脚并且保证充足的睡眠。
小腿太粗是因为肌肉太多造成的吗
为什么腿变粗？
1久坐不起
坐着的时候，“鼠蹊部”(即:腹股沟，人体腹部与腿部交界处的凹沟)受到压迫，导致血液流动和淋巴循环受阻。而血液流动、淋巴循环滞留受阻不光容易引发水肿，还容易导致体内废物无法分解，令脂肪、水分堆积形成橘皮组织。
2长期处于低温环境，身体受寒
根据热胀冷缩的原理，室内气团在受热膨胀后，其密度也会相应变小(变轻)，所以暖气团会不断地往上蹿，而留在人们脚下的则只剩了密度较大(较沉)的冷气团。
3经常跷二郎腿
翘二郎腿一整天，会严重阻碍腿部的血液流通，以及淋巴系统的循环，并伴随着下半身浮肿。
所谓肥胖其实就是垃圾的堆积，同样，“粗腿”也可能是经络淤堵之后的体现，难怪你怎么减都减不下来呢。
4很少去洗手间
如果水喝得挺多，但上洗手间的频率却在降低，那么很容易造成下半身水肿，天长日久慢慢转变成脂肪。
腿部经络不通的症状
1
膝盖部分有少量的积水。
2
弯曲感觉到受到压迫。
3
不动时里面经脉有抽动的感觉，就是里面经络灌水一样。
4
肌肉有萎缩现象，腿没力。
4
右腿温度要比左腿低，不疼的时候两腿温度差不那么明显。
6
脚用不了力，用力会自己抖。
7
夜晚睡觉被弄醒，感觉胀疼。
8
感觉膝盖后面的一根筋络有问题。
9
时而严重时而轻，腿里面经络疼痛。
腿部有六条经络经过，通过“粗腿”的不同部位，可以观察是哪条经络的问题：
1
大腿内外侧的肥胖（外裤线的位置——胆经、大腿内侧——肝经）肝胆经的堵塞，会形成大腿内外侧的肥胖。肝胆是排毒的主要器官，现代社会环境污染、食品添加等问题的加剧，大大加重了肝胆排毒的负担，一旦休息不好或者疏于保养，就会导致肝胆超负荷而形成淤堵。同时肝胆互为表里，肝调畅情志，七情会伤肝，肝失疏泄，体内的毒素排不出去，又会影响胆的功能，从而造成大腿内外侧的肥胖。
2
2、大腿前的肥胖（大腿前是脾胃经）有的人脾胃不和，胃口好极了，吃什么都行，吃多少都不饱，道医里有个专用名词叫“脾强胃弱”。食欲好但消化不好，脾不能将胃肠中的饮食化成营养精微物质，而运输到全身各处，生成人体的气血。气血是人体的正能量，正气不足就没有力量及时把废物排出，就会在脾胃经表现出来，大腿前部会肥胖，而且腹部也会肥胖。此外有的人思虑过多。思则伤脾，影响脾对水湿的运化，使水湿停滞在脾胃经而引起肥胖。
3
大腿后的肥胖 （大腿后侧——膀胱经）膀胱经是人体最大的排毒通道，是贮藏人体水液的地方，帮我们把身体里没用的水液转化成尿，排出体外。女人体内的毒素，大部分都通过大小便和汗液排出体外。肾主水，是代谢水湿排毒的器官，肾虚的人水湿代谢不好，就会在膀胱经滞留造成后背和大腿后部的肥胖，所以说脸大不是病，腿粗要人命。
粗腿这样瘦
1
大腿内外侧的肥胖——刮肝经
用掌根从大腿根部推至膝盖处。也可握拳后，用四指的关节向下推。每次推300下。如果觉得疼痛受不了，或者怕划伤皮肤，也可涂一些有润滑作用的油脂。
2
大腿前的肥胖——按摩肠胃
首先需要使用到双手进行按摩，并且按照右手在下左手在上的顺序轻轻的放在腹部重叠；然后两只手同时用力，按照从上往下的顺序进行按摩推腹，重复服四十次。
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大腿后的肥胖 - 排膀胱经
如何排出膀胱经的毒素？方法很多，在膀胱经上艾灸、按摩、刮痧、拔罐、捏脊、敲臀法都可以用。
拔罐
拔罐要顺着膀胱经拔，因为后背主要的穴位都叫俞穴，俞是通道的意思，膀胱经是五脏六腑和体表之间的通道。所以五脏六腑的毒素可以通过在膀胱经上拔罐排出去。
当按摩师将我们后背走一遍罐之后，我们就会感觉后背很松快，就像卸掉一块盔甲一样地轻松。这就说明我们的阳气得以升发了。
艾灸
足小趾外侧趾甲角旁0.1寸，是膀胱经上的最后一个穴位：至阴穴。古人一直流传下来一个经验，用艾灸的方法起到转胎的作用。可以用艾条悬灸，每穴10-15分钟，，可以正胎位。
刺血
如果说膀胱经整条经是排毒的通道，那么委中穴就是一个排毒的出口，所以古人经常在这个地方用刺血的疗法，放出点血来，把里边的毒素释放出一些来。
