吃完饭做什么不会胖呢 吃完饭后最适合做的运动
吃过饭后做什么运动不易发胖？吃完饭要怎么样才不会发胖？不会累积脂肪，除了运动走路有其他的方法吗？饭后该做什么运动可以防止肚子上长肉？吃饭后怎样才能不发胖，吃饭后怎么做才不会胖？吃完饭做哪些事情，可能会让身体发福，吃完饭应该怎么做可以不胖呢？
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吃完饭后最适合做的运动
有氧运动30分钟以上
吃完饭怎么才能不长胖
饭后一个小时后或睡前，你可以推腹从上到下几百次，在转圈揉腹，从左到右一百下，在从右到左一百下，这样做不到不发胖，还能助消化，健脾胃。持之以恒，你会觉得腹部没有赘肉，身体不会发胖，不会臃肿。要坚持才会有收获。
肚子上的肉怎么运动减最快
第一种方法，就是用手轻轻拍打自己小肚子最胖的地方。一定要轻轻地拍哦，就像吃饱饭拍婴儿的背部一样。毕竟是刚吃完饭，太用力，对胃不好。拍一会以后，可以握拳，再轻轻打。
第二种方法，吃完饭后想看会电视，可以站在地上看，边看边减肥，双手交叠放在肚脐上，手心对着肚脐，吸一口气把肚子收回来，然后就双手顺时针一直揉，这种按摩方法也可以帮助你快速的消化，而且按摩的时候会感觉到手心和小肚子热热的。这就说明刚刚吃进去的脂肪正在燃烧。所以一定要坚持。
第三种方法，这个方法可以经常做，就算不是饭后也行，特别的方便，就是用手轻轻捏自己的小肚子，中医说过，肚子胖说明肝胆脾胃这些都有问题，就是脂肪堆积，所以想减肥的人，饭后捏捏肚子，平时也经常捏一会，让那些以前堆积的脂肪也慢慢的消失，坚持做下来。
揉捏或拍打小肚子时如果觉得疼痛，说明你的肝脏本身功能不好，尽量力道小点，不要愈痛愈大力。如果轻轻一碰就会疼痛，那说明得马上去看医生了。
怎么吃东西才不会胖并且能瘦
饭后这么吃，怎么都不胖！
一天吃太多了会发胖吗
吃完饭做以下事情，可能会让身体发福：1饭后躺着，2饭后吃水果，3饭后吃甜点，4饭后睡觉，5饭后喝汽水。
吃完饭立即躺着或久坐，吃饭后马上吃水果，吃饭时吃的过饱，吃完饭马上喝茶。这些行为都有可能让身体发福。
怎么吃既有营养而且不胖
只要运动起来在配合饮食搭配好，多吃清淡的食物少吃油大和营养价值过于丰富的食物就没事
研究表明 不管是站着 坐着 还是躺着，消耗的能量都是差不多的，躺着并不会长更多的肉，而且你饭后躺着血液都会集中在肠胃的周边，专心消化可以保护我们的肠胃。
