去食堂吃饭早饭吃什么 职工食堂早餐做法大全
早饭吃什么有助于减肥啊？因为在食堂吃饭，没有全麦面包，普通的可以吗？另外，喝咸汤好还是八宝粥啊？职工灶早餐吃什么好？早餐吃什么 食堂？早餐应该吃点什么好呢 去食堂喝粥吃榨菜配馒头吗 还是去吃肠粉油条鲜肉包 水饺拌馄饨呢？哪种比较有营？在学校早餐午餐晚餐分别吃什么好,最好给个菜单？早餐怎么吃？
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减肥期间晚餐吃全麦面包可以吗
原则上，还是吃健康的低卡食物为主的餐点，蔬菜、水果、杂粮粥、红薯、玉米、 豆浆等，这些天然食品可尽量吃，以吃饱为原则。（注：尽量不要吃零食哦，要知道，一小块蛋糕的热量是很可观的。）
营养早餐推荐：苹果猕猴桃沙拉，半个红薯，红辣椒拌水煮蔬菜，一碗纯黑米粥，一小杯豆浆
就是不知道你食堂有这些没有。。
另外，保持健康的体型才最总要
职工食堂早餐做法大全
我的食堂早饭是：星期一，鸡蛋、（各种陷）包子、麻团、粥、牛奶、大饼、油条、玉米！星期二：饭炒蛋、紫菜蛋汤。星期三：雪菜肉丝面条（加荷包蛋）…然后无限循环！
食堂早餐主食吃什么好
包子，稀饭，油条，豆浆，或者吃点以水果为主的早餐也是不错的选择！！
黄瓜包馄饨好吗
如果要选择有营养的话，喝粥榨菜配馒头比较有营养
你说的选择都很好，换着样吃吧。
学生的营养午餐有哪些
早餐可以吃麦片，又有营养又可以减肥，午餐可以吃一些饭和菜，不过不要太油，七分饱就行了，晚餐可以吃西红柿，西红柿热量低脂肪少，糖份也不高，晚餐很适合
世界公认最好的早餐
早餐很重要，而且要吃得有营养一些，因为它给我们的身体提供上午活动所需要的能量。
不过说到早餐吃什么，不同地方的吃的早餐收到不一样的，就拿南方和北方来说，大家都知道的是南方的早餐一般是米饭火面条，北方的早餐一般是馒头火烧饼，但其他不同的城市每个人每天吃的早餐又是有所差别的。
就拿我自己来说，我老家是在一个南方城市的偏远小山村里面，在我没有读高中之前，我一直觉得早餐就是吃饭的，因为我们那里的人一日三餐都是吃饭的。而读了高中之后，学校食堂有馒头、包子、面条等等。这个食材我才知道，原来早餐和中餐吃的东西是有区别的。
而现在我工作了，工作的地方也是在南方，这里的人很多，早餐也很丰富，有粥、有馄饨、有饺子、有馒头、有发糕、有面条、有肠粉等等。
由于我是一个人住，所以对吃的没有啥讲究，吃饱了就好，尽可能的在吃饱的前提下吃得精致营养一点。
周一:一般吃面条，因为我吃面条会给面条里面放一些青菜或者是鸡蛋，总之让面条营养一点，加些青菜，味道也会好一些，而青菜和其他的东西一般在周末的时候回备好，早起半个小时就可以做好了，吃面条是吃的最饱的。
周二:吃两个馒头加一小瓶牛奶或者酸奶，馒头一般是在超市买的，买回来放进冰箱，早上起来蒸一下就可以吃了。
周三：两块发糕加一个苹果，发糕是在住的附近买的，自己试着做了几次没成功，而且做法比较复杂，太费时间，还不如去早餐店买。
周四：面包2块加一盒牛奶，光吃面包会噎着，和牛奶搭配一起吃挺好的，营养美味。
周四：馒头2个加一个苹果，苹果我是很喜欢吃，一般每天都会吃一个，但是每天下班回来比较晚了，所以就在早上吃了。
周五：一碗绿豆粥或者一碗红豆粥加一个鸡蛋，冬天的话喝粥的次数比较多，因为温度比较低，可以在前一晚熬好，夏天的话就喝得比较少。
周六和周日，由于是周末，我一般起的比较晚，起来都是直接做饭吃了。
由于我吃得比较多，加上又没有怎么运动，最近几年胖了不少，明年开始我决定我的早餐还是要少吃些才行。
最后希望各位在外打拼的朋友们，不管你有多忙，早餐还是要记得按时吃哟，有了好身体才有一切。
