牛奶加什么减肥效果好 纯牛奶和脱脂奶哪个减肥效果更好
牛奶怎么吃才可以达到减肥的效果？牛奶加醋真得可减肥，中餐牛奶搭配什么能减肥???？怎样喝牛奶能减肥吗？怎么喝好减肥？脱脂牛奶配什么减肥效果最好？喝牛奶类食品减肥怎样效果才最好??？
本文导航
牛奶加什么减肥最快最好
醋和牛奶不会有化学反应吗?
白开水加醋有减肥效果吗
可以肯定的告诉你，适当的吃醋是可以减肥的，但不要过量，因为一次性摄入醋过多容易引起胃部不适。
牛奶加醋减肥法
牛奶里加一些醋能成为惊人的减肥食品，下面了解一下对恢复疲劳和减肥有特效 的牛奶加醋减肥法。
制作加醋牛奶的方法
在200ml的牛奶里加上3大勺醋，加醋的时候应该一边均摇一边一点一点地加。这样牛奶就会成为成块的粘液，就像酸奶一样，味道也和酸奶差不多，如果你喜欢甜味，就可以加一些蜂蜜，或者还可以加一些冰或放在冷冻室里作冰泥状再食用。
方法：早上吃平时饭量的一半，然后喝加醋牛奶；中午不要过量；晚饭省掉或只吃1/3，然后喝一杯加醋的牛奶。
★减肥效果
1. 排除脂肪的作用 醋能起到排除体内胆固醇或中性脂肪的作用，因此对防止肥胖有很好的效果。
2. 对便秘有特效 加醋牛奶能活跃肠功能，因此起到促进便通的作用。能解决便秘皮肤也能好起来，肥胖自然也能减少。
3. 防止发肿，能让你变得苗条 加醋牛奶有排除体内残留物的效果，而且可以调节体液，排除残留物，防止发一杯牛奶下肚能让人感到胃部饱满，所以喝牛奶减肥是一种很体贴人的幸福减肥方法。它易于购买，但肯定不会是光喝牛奶就能减肥，这里有方法
在日常饮食规律不变的情况下，将蜂蜜和白醋以1：4的比例食用，具体方法：
1.早餐前20分钟空腹喝
2.中餐和晚餐后立刻喝
现在介绍给所有想变得更苗条更漂亮的美眉，值得注意的是在挑选白醋时要选择经大米、高粱、黄豆等加工而成的，尽量避免含有化学品的。同时建议不使用果醋，因为果醋是保健醋，相对于减肥就逊色些。同时，蜂蜜和白醋的比例可以根据个人需要调整。
我用这种方法在1个月时间减了10多斤了,是个不错的方法.值得推荐.
注意:一定要坚持!
早上鸡蛋牛奶搭配什么最减肥
牛奶搭配大米可以减少糖份的摄取，一定要边喝牛奶边吃米饭，不要饭前喝和饭后喝，那样是没有效果的，再搭配一个煮的鸡蛋，据说也有一定的抑制作用！
用牛奶煮燕麦片吧！！！高纤维还能助你排便呢！早上起床再喝一杯白开水。加油哦！
喝什么牛奶可以减肥瘦身
一、喝牛奶可以减肥，牛奶可以代替主食，减少食物摄入量，但是减肥期间，最好是配上适当的体育锻炼，不要吃高脂肪、高热量、高蛋白的食物，要不然很难办到。
二、苹果牛奶减肥法
第一天：苹果1公斤(五六个，最多不能超过七个)。在这一天里，全天只能吃苹果，不能喝水，不能喝酸奶，不能吃任何东西。
吃的时候将苹果洗净，然后一小口一小口地吃，保持适当的体育锻炼，不能因为没有吃主食，就不运动。
第二天：牛奶分成六等份，每次喝一份。全天只喝牛奶，不能吃其他任何东西，渴了就用牛奶代替水。如果达到理想体重后，就可以用这个方法再来一遍。
中间是不能喝水的，也不能把苹果和牛奶混在一起吃，必须单独分开吃，这样才有效。
不能喝水，是因为在减肥期间如果摄入了水分，身体肯定要先消耗摄入的水分，而不会消耗体内的水分。
吃苹果日断水，基本上减的就是身体的水分，到了喝牛奶日，水分减得差不多了，就会减到脂肪。
三、注意事项
喝牛奶很关键，不能喝水。如果循环几回，体重肯定可以下来，而且会比较切实地减掉体内的脂肪。可以把这个方法放在周末实行，作为疏通肠胃的好方法。
纯牛奶和脱脂奶哪个减肥效果更好
其实减肥方法是因人而异的，每个人的体质都不同，所以适合自己的方法也不一样，别人的意见只能是一个参考
。我和我的朋友都用靓颜花草胶囊买二送一（瘦身
巩固） ，一个月下来我减了十六斤，她减了十二斤左右。所以说，你如果想用的话，就去试试，祝你减肥成功！我是从
一定败导航网
的“减肥产品排行榜”里买的，我看他是专门收集热卖，信誉好的东西，收藏起来挺实用的，地址:
ydbai点com,你也去看看吧,^_^希望可以采纳我哦！
一天中什么时候喝纯牛奶最好减肥
先我要说的是，不管是什么减肥方法都不适合在经期使用的啊。这个时候冒然减肥不仅会对身体造成巨大的损害，而且效果也并没有十分明显。最好的减肥时间应该是经期完的一周内。
对于苹果牛奶减肥法，我并不十分推荐。那个方法太急进了，用来对付一下平台期还可以，但是太依赖，对身体就不好了。减肥本来就是需要耐心的，要慢慢来。如果用太激烈的方法，比如只摄入单一营养之类的方法，见效的确快，但是反弹也快（这是本人亲身的减肥经验啊），而且身体的消耗实在是……我减肥的那段时间就是因为营养的问题头发狂掉。
最后说一句，你问得脱脂牛奶一般超市都会有卖的。如果没有牛奶，也可以用脱脂奶粉，个人建议用那种高蛋白低脂肪的。祝你减肥成功。
