吃很多却很瘦是什么病 饭量没减反而消瘦怎么回事
有的人吃多但是很瘦,那是怎么回事?我吃得总是很多,但是还是很瘦,为什么?自己吃很多饭,还是很瘦是怎么回事?饭量大却很瘦是什么原因?吃的多身体还消瘦,是什么原因导致的?有很多大胃王吃不胖,吃很多却很瘦这是什么原因?
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饭吃得多但是人越来越瘦怎么回事
可能是甲亢!
甲亢病人甲状腺激素分泌过多,甲状腺激素会促进肠道糖的吸收,加速糖的氧化和肝糖分解,同时还促进脂肪分解与氧化,可使人体产热散热明显增加,蛋白质代谢加速,致负氮平衡(消耗大于摄入),人常有疲乏无力、肌肉萎缩等症状。这些能量的消耗,使甲亢病人吃得多瘦得快,所以,甲亢病人一定要保证每日足够的热量与营养等的摄入,以满足人体需要。甲亢病人每日所需热量,比相应年龄段正常人群所需约多10%-20%,因此应采取高蛋白、高维生素、高热量饮食。
甲亢患者应少食鱼、虾、贝壳类海产品,禁食海带、紫菜等海藻类海产品,因海产品内含有大量的碘,碘是合成甲状腺激素的原料,治疗期间摄入过多含碘食物,会加重病情。
甲亢患者极容易引起维生素及矿物质的缺乏,加之甲亢本身以及甲亢治疗中抗甲状腺药物的应用,引起白细胞减少,也需要增加维生素与矿物质。所以甲亢患者应多食富含维生素A、B、C、D、E及矿物质的食物,如新鲜蔬菜水果、坚果(花生、瓜子、松子、腰果、杏仁等),动物肝、肾、蛋黄、牛奶及奶制品,胡萝卜、豆类食品,必要时应及时补充复合维生素B,维生素A、D、C等。但要注意,须忌食咖啡、浓茶等促使人们精神兴奋、失眠等加重甲亢病情的食物。
甲亢伴有骨质疏松、骨质脱钙及老年甲亢患者,还要补充钙剂或食用含钙高的食品及维生素D制品,深绿色叶菜类、骨头汤、奶和奶制品是最好的钙的营养来源,其矿物质含量高,而且有利于吸收及骨骼生长。老年、体弱、重症甲亢患者,必要时可服用钙制剂、鱼肝油胶丸、维生素D制剂等。
为啥感觉自己吃得不少还瘦了
增肥方法:
中国医学认为,体病多因脾胃功能低下,气血不足所致。脾为后天之本,气血生化之源。脾胃健,气血盛,则肌肉丰腴,肢体强劲。反之,则身体消瘦,肢软乏力。医治体瘦先要排除因甲亢、肝病、肾病以及肿瘤等多种慢性病。然后采用中药治疗,会有很好的效果。
瘦弱测试
一个人是胖是瘦不是凭眼睛看就能测算的,可以根据以下公式算出自己是否瘦弱了点:用身高的厘米数减去100后乘以0.9,得出的答案就是本人标准体重。如个人身高180厘米,标准体重就是(180-100)×0.9=72公斤,低于或高于标准体重10%都属于正常现象。如果你的实际体重低于标准体重10%以上,就要考虑自己是否偏瘦了。
特别提醒
一般情况下,体重过轻与遗传因素有关系,同时,一些情绪容易亢奋的人,由于内分泌的影响就可以加速热量的消耗。有些人容易紧张,结果可能是漏掉一餐或者食欲不振,一次损失上千卡热量自然不在话下,这样肯定不会胖。
如果发现自己的体重过轻,身体过瘦,首先要查一下是不是疾病的潜在影响。如甲状腺、糖尿病、肾上腺、消化系统疾病等,都容易造成体重过轻。排除了疾病的情况,才可以实施增肥计划。
身心愉快
瘦弱男女在饮食方面,有不少都存在挑食和偏食现象。因此,应改掉这些不良习惯,增加膳食的摄入量,膳食应丰富多样。多吃碳水化合物,面食最管用,此外,高蛋白食品、蔬菜和水果一样都不能少,平日里更要口不离那些健康的零食,如花生、奶糖等,喝完啤酒再喝点果汁也是不错的主意。
在摄入足够蛋白质的情况下,宜多进食一些含脂肪、碳水化合物(即淀粉、糖类等)较丰富的食物。这样,多余的能量就可以转化为脂肪储存于皮下,使瘦弱者体态健壮起来。胃肠功能较弱的瘦子,可选择鸡、鸭、鱼、羊的肝脏来食用,除此,鱼类也易消化和吸收。
饮食多样
要想增肥,首先应当做到科学增肥,为健康增肥。平衡饮食外,还应保持充足而良好的睡眠。人的睡眠若比较充足,胃口就比较好,而且也有利于对食物的消化和吸收。不少瘦人喜欢过夜生活,动不动就玩个通宵,第二天又要强打精神去上班,严重影响了睡眠的质量,这样下去不瘦才怪。
还要注意的是个人心理健康。工作中的紧张和压力、生活中一些小事的想不开、超出人体负荷的“疯狂”学习或工作等,都会使人愈加消瘦。相反,愉快的心理状态、和谐的人际关系则有助于增肥。
适当运动
对于那些长期坐办公室的瘦人来说,每天应抽出一定的时间来锻炼,这不仅有利于改善食欲,也能使肌肉强壮、体魄健美。人体的肌肉是“用进废退”,如果长期得不到锻炼,肌肉纤维就会相对萎缩,变得薄弱无力,人也就显得瘦弱。
在运动方式上,慢跑是个不错的选择,因为人在慢跑的时候肠胃蠕动次数明显增多,这样可以消耗人体能量,在进餐时胃口就好。一般来说,大运动量运动、短时间运动和快速爆发力运动都能起到增肥效果,也是欲减肥的人最应忌讳的
正常吃饭但是每天都在瘦
原因:在于基础代谢的高低。基础代谢维持了生命最基本的生命活动,是人体在清醒而又极端安静的状态下,不受肌肉活动、环境温度、食物及精神紧张等影响时的能量代谢率。
正常人一天中有65%到70%的能量消耗在基础代谢上,另外10%消耗在食物的摄取及消化上,剩下的15%到30%的能量才是活动时消耗的。而我们身体内的能量,主要来源于每天所摄取的食物上。
由此可以推断,如果从食物中摄取的能量超过了每日身体所能消耗的能量,多余的能量就会变成脂肪储存在体内,体重就会慢慢地增加;反之,体重就会慢慢减少。
因为基础代谢占据了每日消耗能量的65%到70%,因此,在进食同样的能量时,基础代谢高的人就不会肥胖,基础代谢低的人就容易超重或肥胖。
扩展资料:
国外一研究成果显示,调控肥胖(主要是脂肪燃烧)的基因是IRX3和IRX5,这两个基因能直接调节人体的“产热机制”,从而决定过多摄入热量的去向——消耗还是存储。提到基因,人们可能会联想到遗传。
流行病学调查显示,肥胖父母所生的子女中,肥胖发生率高达70%到80%;双亲之一肥胖的,其子女肥胖发生率约为40%到50%。人的体质受父母遗传因素影响比较大。
此外,除了基因,国外的很多资料显示,影响人体胖瘦的荷尔蒙分为新陈代谢与储存能量两大系统。主掌新陈代谢的荷尔蒙有肾上腺素与甲状腺素,也就是瘦的荷尔蒙;而胰岛素的功能是储存能量,与肥胖相关。当体内“胖荷尔蒙”多于“瘦荷尔蒙”时,人体就会偏向易胖体质。
参考资料来源:人民网-为什么有人“死吃不胖”?会胖会瘦看看基础代谢率
饭量没减反而消瘦怎么回事
1、多数瘦人怎么吃都不胖的主要原因与肠胃功能有关系,通常情况下这类人他们的肠胃系统功能都比较弱,吸收系统有异常,很多时候吃进去的食物还没有被消化就直接被排泄掉了,就像是我们常说的直肠子,进去的食物直接出,那怎么会有营养留在肠胃里,那自然就不会变胖。
2、受遗传因素影响出现体形偏瘦的人也是有的,从小营养搭配合理,但身体能量代谢水平比其他人都偏高,那么人体的能量消耗就会越来越大,同样不容易长胖。
3、除了一些不良因素外,长期规律的生活状态同样会让人有一种怎么吃都不胖的现象,比如吃不胖的人每天都有要求自己在健身房做运动,在跑步机上挥汗如雨,每天保持早睡早起,如此规律的生活状态,可能很难胖起来。
4、中医认为,吃不胖的人,多数情况下会有阴虚或体质偏热,正所谓瘦人多火,因此在饮食安排上,尽可能以滋阴清热类食物为主,多吃含有动物性蛋白质的食物,比如像鸡蛋鱼肉,牛肉,羊肉等,也可适量多吃豆制品。尽可能少吃燥热或辛辣类食物,这些食物对于兽人来说是非常不利的。
瘦人吃不胖的根本原因,与个人体质有关系,如果通过检查,身体各方面没有任何异常,非常健康,也不用刻意去增肥,毕竟健康还是最重要的。在运动过程中能锻炼身体肌肉提高身体抵抗力,有利于预防一些疾病发生,因为在大多数人的印象中身体偏瘦的人,可能很容易发生一些疾病,所以参与体育运动就能预防这样的问题。
能吃还消瘦是什么原因
吃得多身体还消瘦,是因为肠胃吸收不好,或是因为身体不够健康,缺少一种维生素,才会导致即使吃得这么多,依旧身体消瘦。
我觉得这是身体原因导致的,饮食原因导致的,作息原因导致的,遗传原因导致的和精神原因导致的。
法国铁胃王每天吃多少
吃得多还瘦这样的事情可能是因为吃进来的没有被胃肠彻底消化吸收所导致的,这样的事情最先要清除一些新陈代谢领域的病症。例如甲状腺功能较为亢奋,再例如一些消化道消化吸收作用欠佳,一些乳清蛋白的欠缺的,清除一些其他的恶性肿瘤,并对于实际的发病原因做好医治。此外,也有一部分人是身心健康的,一般来说身型削瘦的有家庭基因遗传要素。假如身体各层面的功能一切正常,身型削瘦,实际上是没有关系的,开展有效的营养成分,有效的饮食搭配,有效的日常生活就可以。假如说真的有病症所导致的身型削瘦,那麼就必须应对的开展实际医治,假如要增胖在日常生活上要留意饮食搭配,日常生活规律,合理安排时间,坚持不懈规律性且适度的锻炼身体,可以增强抵抗力,提高抵抗力,提升消化系统的吸收力。
越吃越瘦较大的几率便是胃肠脾胃不和,胃肠消化吸收有什么问题,像脾胃虚弱就可以导致越吃越瘦,这时提议去医院检查一下,吃一些消食片,吃山楂药也行,脾胃不好会导致越吃越瘦。一些病症也会导致越吃越瘦,像甲状腺功能亢进症,也有糖尿病患者都是会导致越吃越瘦,甲状腺功能亢进症病人,他的基础代谢率是十分高,每日消耗的发热量就会增加,因此吃的食物没有消耗的快就会导致越吃越瘦。像糖尿病患者,身体内糖原食物很多消耗后会溶解人体脂肪和蛋白来供能,这个时候病人也会发生体重下降,也要说越吃越瘦。
吃得多反倒瘦了的因素许多,有可能肠胃功能较为亢奋,有可能这段时间运动强度提升导致消耗增加,也是有可能是内科疾病造成的新陈代谢提高,最好是先去医院检查一下,清查一下有关病症,身体如同一个自动化技术的加工厂,每日融洽着系统结构间的均衡,假如身体消耗动能较多,相对应人体的新陈代谢也会提升,也会释放出来存储的人体脂肪,以填补消耗的动能。
吃的比较多,可是会发生削瘦的病症,缘故有很多。例如因为身体的基础代谢加速,代谢率较高,过多的消耗身体内的动能而导致。由此可见于代谢病,例如甲状腺功能较为亢奋,此外还由此可见于糖尿病患者。除此之外也有消化道自身的变病,例如肠胃、胆道等上有寄生虫病。这个时候吃许多的食材,摄取的营养元素非常大一部分被裂头蚴消化吸收,而身体自身消化吸收的营养元素较为少,因此呈现为吃的许多,可是重量会发生降低的病症。