什么油吃了胖 橄榄油直接喝长胖吗
为什么吃动物油比吃植物油更容易发胖？油脂有哪些品种，哪些油脂吃了容易胖，植物油也会致人发胖吗？它的主要成分是什么？花生油吃多了会发胖，吃橄榄油会胖吗？猪油和植物油哪个更容易发胖。
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吃植物油会胖还是吃猪油会胖
植物油含不饱和脂肪多，易被消化和利用，吸收少。动物油含饱和脂肪多，较难消化、易吸收、易堆积脂肪、并使血中胆固醇增高，所以动物油比吃植物油更易胖。
哪几种油容易长胖
油脂主要分为亚麻酸和亚油酸两种不饱和脂肪酸，都是人体自身无法合成，但又不可缺少的必须脂肪酸。
大豆油，花生油和菜子油都是亚油酸系列不饱和脂肪酸，
亚麻油，紫苏油，月见草油，鱼油等都是亚麻酸系列不饱和脂肪酸。
生活中我们都使用豆油，花生油，菜子油，而很少或者不使用亚麻油，月见草油，鱼油。
所以，我们体内亚油酸过剩，亚麻酸缺少，导致肥胖，三高，过敏，脱发，甚至癌症。
单独食用任何一中油都不能满足我们身体的需求，就像我们每天都吃一种蔬菜，吃一种水果一样， 长期食用一种油脂也会导致营养不良，影响健康。
因此，每天在饮食中补充一点亚麻油是很必要的，另外，葡萄籽油和月见草油都具有减肥的效果。
各种植物油营养成分表
你好！
不饱和脂肪酸和饱和脂肪酸，不饱和脂肪酸是导致肥胖的元凶，最好吃天然谷物调和油，这种油所含的导致肥胖的元素较少
如有疑问，请追问。
为什么每天吃点花生油会长胖
这个要看人的体质,和运动量
有的人喝水都能长胖.
有的人天天吃肉还是长不胖
花生油淡黄透明，色泽清亮，气味芬芳，滋味可口，是一种比较容易消化的食用油。花生油含不饱和脂肪酸80%以上（其中含油酸41.2%，亚油酸37.6%）。另外还含有软脂酸，硬脂酸和花生酸等饱和脂肪酸19.9%。花生油的脂肪酸构成是比较好的，易于人体消化吸收。
营养价值
营养价值方面，花生油富含多种脂肪酸及锌等多种微量元素和维生素E、白藜芦醇等。其中，饱和脂肪酸约占19%，单不饱和脂肪酸约占41%，多不饱和脂肪约占38.4%，其他脂肪酸约占1%。[2]
1.多食花生油可以分解人体内多余的胆固醇形成胆汁酸而排出体外，并且大大降低了血浆中胆固醇的含量。
2.花生油还含有其他一些微量成分，主要有甾醇、麦胚酚、磷脂、维生素E、胆碱等多种对人体有益的元素。
3.女性朋友若经常食用花生油还可防止皮肤老化，同时还可保护血管壁，防止血栓的形成，另外还有助于预防动脉硬化和冠心病。
4.花生油中的胆碱，还可改善人脑的记忆力，延缓脑功能衰退。
橄榄油直接喝长胖吗
橄榄油吃多了会胖，橄榄油虽然营养丰富，但与其他食用油一样，也含有较多脂肪和热量，吃多了同样会肥胖。平时食用时，应在现有基础上，适当减少用量。
不能长期食用同一种油，最好与其他食用油搭配、调换食用，这样更利于均衡营养、合理膳食。橄榄油最好放在玻璃器皿中保存，避免高温和阳光直射。
扩展资料
橄榄油本身没有什么味道，用于炒菜时，能使食物更香、更滑，味道醇厚，不会破坏蔬菜的颜色，也没有任何油腻感。
在煮意大利面时，加入一些橄榄油，可防止面条粘连，使面条口感更爽滑。对于爱好烘焙的市民，在烘焙面包、蛋糕等甜点时，使用一些橄榄油，制作好的甜点会比使用奶油的味道更好。
参考资料来源：人民网-养生警惕：凉拌炒菜味美香滑 橄榄油吃多也变胖
天天吃猪油会发胖么
猪油容易长胖
国际医学交流中心医疗保健中心徐主任指出，植物油会转化为脂肪储存在体内，吃多了就会导致营养过剩，动物油是饱和脂肪酸，吃得过多更易导致肥胖和血脂升高。
