芹菜汁和什么搭配减肥 芹菜汁怎样调才好吃
芹菜要搭配什么水果榨汁达到减肥排毒效果？芹菜汁和什么搭配比较好喝？怎么样喝芹菜汁减肥效果最好？芹菜汁减肥的正确喝法是什么？
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芹菜榨汁减肥生的好还是熟的好
排毒汁:芹菜+胡萝卜+青提
将1颗芹菜去掉绿叶只留杆茎洗净切小块,胡萝卜洗净切小块;青提150g可以不去皮,但要把籽籽弄出来。将所有材料放入榨汁机中,加入300ml温水充分榨成汁液即可饮用。
芹菜汁怎样调才好吃
我今天榨芹菜汁时，加了一个梨，味道好多了。
加过苹果，味道有点怪。
加过西瓜，盖不过芹菜的味。
纯的芹菜汁味道有点咸。
芹菜汁什么时候喝减肥
单纯喝芹菜汁的减肥效果是有限的，减肥贵在坚持养成良好的生活习惯和健康的生活方式：
1、合理均衡饮食：不能用节食的方法减肥，但是可以少吃多餐，注意均衡营养，三餐正常饮食，少吃油腻的、含糖量较高的食物，多吃纤维含量丰富的蔬菜和水果等。
2、适量合理运动：选择自己喜欢的运动方式，每天都坚持锻炼半个小时以上，不要集中运动很长时间，好几天不运动，要细水长流，均衡运动，例如可以游泳、慢跑、做瑜伽、晚饭后散步等。
3、生活状态良好：保持充足的睡眠，早睡早起，避免代谢紊乱；保持良好心境，每天都能心情愉悦，积极向上、乐观开朗。
喝生芹菜汁可以减肥吗
在天气干燥炎热的时候，清晨起床后喝上一杯芹菜汁，自我感觉会好得多。在两餐之间最好也喝些芹菜汁。芹菜汁也可作为利尿和轻泻剂以及降压良药。由于芹菜的根叶含有丰富的维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C和维生素P，故芹菜汁尤其适合于维生素缺乏者饮用。
要想要减肥，不光要靠芹菜汁，也要注意饮食的搭配，如果真的想要健康的减肥，在和芹菜汁的同时不要食用油炸食品，这些高热量的食品会导致身体发胖，要食用鸡蛋，香蕉，苹果这些低脂肪，有营养的绿色食品，在搭配芹菜汁，减肥的效果便会更加。
注意事项
脾胃虚寒、脾胃不好的人要少吃芹菜，芹菜性凉，容易加重脾胃寒的人肠胃负担。
芹菜是不宜与虾蟹、黄瓜、南瓜、鸡肉、黄豆等同吃的哦，因为容易影响对其营养素的吸收，降低其营养价值。
三高人士饮食不宜过重口味，吃芹菜的时候应尽量避免高油高温过久的方式，以免上火、消化不良不舒服。所以芹菜汁是上好的选择。
以上内容参考;;百度百科-芹菜汁
以上内容参考;;人民网-5款自制减肥蔬菜汁 轻松排毒喝出苗条身材
