烟对减肥有什么危害吗 减肥期间能抽烟吗
抽香烟是否影响减肥，抽烟对跑步减肥有什么影响吗？吸烟对减肥有什么影响？人家说抽烟可以减肥,烟是不是对身体伤害特别大，主要有那些危害，吸烟影响减肥吗？吸烟对健身或减肥效果有何影响。
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减肥期间能抽烟吗
你好，烟草中的尼古丁加速了整个生理功能，特别是人体代谢食物的频率。尽管吸烟大多是在空闲期间，过分的吸烟常使人的心率加快，吸烟者的心跳平均为每分钟84次，而不吸烟者心跳平均为每分钟72次。一旦停止吸烟，代谢变缓，食物消化缓慢，体重就会增加。
��那么，是不是就可以用吸烟的方法来减肥呢？事实上，这是减肥的下下策，吸烟给人体带来的危害远比体重的超出所造成的危害大得多，相当多的病人死于与吸烟有关的疾病。所以采取少吃多运动的方式减肥才是最好的方法
长期抽烟可以运动跑步么
最好不抽，我也抽烟，但跑步时不吸，呵……
跑步时血流量加速，全身氧气需求增加。这个时候吸烟，会麻痹身体，这也是为什么干完活的人吸烟觉得轻松了。
身体感觉不到累，那你的跑步就已经失去一半的意义了。加上这个时候新陈代谢加快，吸收也比平时好，快速的将你给身体准备的物质吸入吸收。包括了烟中的尼古丁了、烟碱了等等，在让你觉得轻松的同时，也比平时破坏的大。
煅练前一个小时，和后一个小时，最好不吸烟。喝点淡盐水吧，补点钠，对身体是有好处滴。
吸烟对减肥有什么影响？
吸烟不仅对身体有影响，当然也对减肥有影响啊，在减肥期间身体本来就比较虚，再加上香烟的毒素。。。。
抽了30多年的烟对身体好吗
一直以来，网上都流传着“抽烟减肥，戒烟发胖”之说：抽烟可以减小人的食量，可以让你渐渐感到厌食，体重自然会减轻！不过，等你想戒烟的时候又会胖回来。事实真是如此吗？ ▲抽烟能减肥？没科学依据! 抽烟有助减肥没有科学依据。抽烟对肺部有伤害，会消耗人体大量维生素。而人体肥胖的主要原因是摄入的热量过多而无法代谢导致脂肪堆积，如需要代谢过多的脂肪反而需要更多的维生素，因此，吸烟初期还可能会增肥。即使减肥，也是因为胃口变差造成的，也是一种病态的减肥法。 ○爱抽烟的女性腰会粗 最新研究发现，抽烟不仅不能减肥，还会会腰围越来越粗。 据英国剑桥大学的一项最新研究结果显示，抽烟女性的腰更易变粗。研究人员调查了21828名年龄在45—79岁之间的居民，详细记录其吸烟情况和身体指标。研究人员发现，和不吸烟者或已经戒烟者相比，吸烟者的腰围较大且臀围较小，即腰臀比（腰围除以臀围）较高；吸烟时间越长、吸烟量越大的人，其腰臀比越高。如果戒烟，腰臀比会随戒烟时间的延长而逐渐降低。这种情况在女性被调查者中尤为明显。 ○抽烟减肥法危害多多 值得注意的是，抽烟不仅不能减肥，还会对身体造成多种危害呢！ 1.有损容颜 牙垢/口气：抽烟者的牙齿染满烟垢颜色，很难褪去，口气难闻、发质变得奇差无比。 早衰：吸烟会使女性更年期提前，会使绝经期提前1～3年。 皱纹：尼古丁破坏胶原，皮肤更干涩，因此有更多皱纹。 胸：因雌激素的减少，女性的第二性症得不到发展，胸围会变小。 黑眼圈：吸烟会造成血流障碍，使得眼部周围血液无法供应充足的氧，导致黑眼圈。 毛孔粗大：血流障碍，毛细管萎缩，毛孔当然会变得越来越大。 结论就是：吸烟使得女性看起来至少老5岁。 2.危害健康 不幸的是：吸烟者患癌和心肌梗死的危险大大高于男人，另吸烟人群心脏病发生率为非吸烟人群的4倍。 肺癌：女性吸烟更容易产生肺部癌变，患肺癌的危险是男性1.5倍。 呼吸道：慢性支气管炎、肺气肿和慢性气道阻塞的主要诱因之一。 消化道：引致胃酸分泌增加(比不吸烟者增加约九成)，抑制胰腺的分泌，引致酸负荷增加，诱发溃疡。 心血管病：使组织及心肌缺氧，诱发冠脉痉挛、血液粘度增高，干扰脂代谢，促进胆固醇类物质沉着；血 清抗氧化作用减低，各种心血管病发生几率大大提高。 性趣及生殖能力低：女性抽烟者则比不抽烟的女人要少了约50%的受孕机会。 降低生男孩的几率：丹麦和日本的科学家发现，吸烟可能降低生男孩的几率。 生殖危险：易流产、早产、死产、胎盘早期剥离、前置胎盘等均与妊娠期吸烟有关。 眼睛损害：血管硬化和血小板黏性增加导致局部缺氧而引发视网膜病变，增加患白内障的可能性。 3.影响心理 抽烟能提神？事实上可以暂时提神，小剂量的可以提，大剂量时反而抑制中枢神经。长期的神经抑制导致睡眠质量差，不仅看上去疲惫不堪，还对心理健康造成影响，因血流障碍造成的供氧不足，使得女性易怒、胡乱猜想、走极端！ 4.浪费金钱 这个不用我多说了吧！想想，一个月把烟钱节省下来，可以买多少保养品来护理你的小脸蛋或者做美体基金！即减少烟草对美丽的侵蚀，又加大美丽投入！
为什么说吸烟能减肥
有一定的关系，但是作用机制比较复杂，一方面吸烟会影响食欲，减少食物中营养素的吸收，并增加体内一些营养素的消耗，另外吸烟跟腹型肥胖有一定的关系，香烟中的尼古丁可以提高空腹皮质醇的浓度，增加腹部脂肪的含量，并导致内分泌紊乱，促进代谢综合征的发生
健身的人抽烟危害会更大吗
吸烟对肺的肺活量是有很大的影响的。而健身是需要大量的呼吸氧气的。所以，健身吸烟的话。会让你的健身时间下降。最重要的是，吸烟对健康影响很大。吸烟会引起肺癌。还有对你的肺功能有很大的伤害。还有会引起很多的并发症。
