为什么减肥失败 为什么减肥成功很困难
有哪些原因导致你永远减肥失败？为什么？你为什么减肥失败？减脂失败的原因都有哪些，为什么减肥会失败？为什么总有人减肥失败？有的人减肥总是失败，这是怎么回事？该如何避免呢？
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减肥失败的原因有三种
大多数都是自己懒惰，导致减肥失败的。现在人们都比较注意自己的形象，很多人会进行减肥。不过减肥是非常辛苦的一件事，有很多人嘴上说着减肥，可是实际上并没有什么行动。其实影响减肥的因素有很多，如果自己不注意的话，就有可能会导致减肥失败。
1、自己太懒不想运动
有很多人嘴上说着减肥，可是迟迟不肯行动，这种人在生活中是很常见的。可能从几年前就开始说要减肥，可是到现在体重都没有什么变化。这类人大多数都是懒，自己想减肥但是不想运动，自己制定的减肥计划也没有实施。我个人就属于这种情况，有时候会突发奇想去跑步，可是坚持没两天就想放弃。早上的时候宁愿在被窝躺着，也不想着起床去跑步。周六日会躺在家里玩手机，除了吃饭以外，连家门都不想出。
2、自己抵制不住诱惑
有些人能够坚持运动，可是无法控制自己的欲望，看到一些美食就走不动道。这类人可以通过运动来改变自己，不过需要朋友和家人的配合，尽量让自己远离美食才行。不过有时候很难坚持，特别是朋友出去吃饭的时候，只要有人提议吃火锅，自己就忍不住想要支持。另外看到别人吃蛋糕，自己也会想着买一份。刚刚运动消耗的脂肪，立马又被自己补了回来，始终也无法减肥成功。
其实减肥是件很艰难的事情，如果自己无法控制自己的欲望，是很难减肥成功的。三天打鱼两天晒网，还不如直接躺在家里玩手机。
减肥为什么老是失败
都说胖子是潜力股，90%胖子减肥后，都是男神、女神，这句话当初不知道给了多少胖子信心，要努力减肥，成为一个全新的自己，成为男神女神。但是也有个悲伤的事实，那就是90%的胖子坚持不了减肥。想想看，你身边是不是总有那么几个胖子好友，天天嚷着要减肥，减了好几年，反而越减越胖了。
为什么90%胖子都坚持不了减肥，减肥失败呢？我分析了下，大概是这么几个方面：
1、太急功近利。
减肥是件很痛苦的事情，大多数胖子肥胖的原因，除了吃的多以外，还因为缺乏运动，人的惰性自然是很高的。所以他们特别期望能够快速、轻松地减肥。如果减肥一段时间，看不到明显效果，大多数人就会忍不住要放弃了。
2、管不住嘴。
减肥初期特别能熬住，不吃那些减肥期间最好不要吃的东西。但是，要知道，越是能让你发胖的东西越好吃，对于胖子来说，高热量食物真的是难以抵挡。一旦某天忍不住，吃了高热量食物，很多人会瞬间放飞自我，毕竟“吃饱了才好减肥”嘛。
3、不明白减肥的原理。
不明白减脂、减重的区别，觉得体重下去了就是瘦了，然后也不清楚想要瘦下来，就要消耗的热量大于摄入的热量，只会盲目地瞎减肥，最后减肥失败了，只能在那边哭诉，减肥太难了，我做不到啊。
其实要减肥，一定要给自己制定好目标和计划，并且严格执行。减肥是件长远的事情，除了减肥，还要保持，所以不要整天想着，几天就能把你几年吃出来的肥肉减掉，踏踏实实地一步步做好减肥的工作，减少热量摄入，增加运动量。
减脂为什么老是反弹
减脂失败的原因可能是因为我们身体的营养不够均衡，尽量不要吃脂肪较高的食物，多吃蔬菜和水果；暴饮暴食，有的人喜欢用暴饮暴食来发泄压力，此时就会让身体更加肥胖，要调整好饮食的摄入量。
减肥失败为什么还是动力不足
因为经常熬夜不吃主食喝水太少爱吃甜食吃饭太快不吃早餐
为什么很多人减肥失败了？
减肥为什么不能成功
因为坚持不了，自律性不够。所以失败。
为什么减肥成功很困难
因为每个人的身体素质是不同的，而且有些人是易胖体质，并且这也与基因因素有关，所以我们在减肥的时候，一定要多吃一些新鲜的蔬菜和水果，例如苹果，香蕉，橘子，橙子，柚子，生菜，芹菜和西红柿。
