什么果冻热量低 果冻的热量等于多少米饭
什么果冻热量最少？哪种果冻热量最低，吃了不会肥，果冻控不能错过的人气果冻都有哪些，蒟蒻果冻和果冻区别是什么？
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果冻的热量等于多少米饭
食物名称 含热量(卡) 牛奶糖 25 果汁果冻 13 模范生点心饼333 王子面452 巧克力棒 236 优格80 红豆麻糬180 烤章鱼丸子45 金牛角 520 pitz咸饼乾507 麦当劳汉堡 248卡 吉事汉堡 310卡 麦香堡 526卡 麦香鸡 350卡 麦香鱼 330卡 麦克鸡块 328卡 薯条(小) 263卡 薯条(中) 479卡 薯条(大) 605卡 apple派 251卡 照烧猪肉 461 卡 圣代 300卡肯德基鸡腿堡 441卡 薯条( 小) 205卡 柳橙汁(小) 104卡 比吉司 223卡 炸鸡腿214卡 玉米汤114卡 上校鸡块(6块)286卡可乐 136卡 奶茶 112卡 蕃茄汁 60卡 咖啡 63 卡 乌龙茶 0卡 健宜可乐 10卡 芬达 115卡 雪碧 95卡 奇檬子 161卡 麒麟啤酒 147卡 百崴啤酒 142卡 蔬菜汁 106卡 麦当劳汉堡 1 个 260 麦当劳麦香堡 1 个 520 麦当劳麦香鸡 1 块 286 麦当劳麦香鱼 1 块 344 麦当劳麦克鸡胸肉块 1 块 280 麦当劳麦克鸡块 6 块 299 麦当劳玉米浓汤 1 杯 39 麦当劳苹果派 1 个 250 麦当劳草莓奶昔 1 杯 364 麦当劳香草奶昔 1 杯 282 麦当劳巧克力圣代 1 杯 313 麦当劳草莓圣代 1 杯 250 麦当劳柠檬红茶 1 大杯 184 麦当劳可乐 儿童杯 82 五香豆乾 1 份 43公克83.7 猪肉乾 2 份30公克95.7 元本山海苔10公克34 杏仁巧克力球40公克227 金莎巧克力40公克233 义美牛奶醣40公克171 义美小羊羹40公克115 光泉咖啡冻130公克114 光泉柠檬茶冻130公克153 光泉茉莉茶冻 130公克110 蒟蒻椰果40公克35 开心果 10 粒14公克45 腰果 5 粒 8公克45 花生30公克 160 花生酱一大匙93 软糖 30公克115 瓜子21克100 巧克力30公克147 葡萄乾 30公克 120 爆米花 1 杯(含盐) 55 薄荷巧克力30公克50 奶油糖30公克120 布丁 1 个145 蜂蜜34cc100 养乐多 1 瓶 68 柳橙汁 1 杯110 柠檬汁 1 杯60 甘蔗汁170cc100 汽水 333cc100 葡萄汁 1 杯 167 纸包苹果汁 1 瓶250cc134 椰子汁 435cc100 立顿奶茶1瓶 250cc115 立顿冰红茶 1瓶 300cc120 纯吃茶〈红茶口味〉 1瓶 500cc145 纯吃茶〈绿茶口味 1瓶 500cc100 金车高健C柠檬水1瓶 350cc71 每日C葡萄柚原汁1瓶 450cc221 100%葡萄汁1瓶 220cc157 100%纯柳橙汁1瓶 220cc62 可果美胡萝卜汁1瓶 350cc109 速纤饮料1瓶 400cc144 台凤纯凤梨汁1瓶 350cc168 奥雷特 1瓶 200cc100 奥利多1瓶 150cc69 金车健酪饮料 1瓶 350cc136 雪碧汽水1瓶 350cc147 可口可乐1瓶 350cc178 黑松沙士1瓶 350cc126 舒跑饮料1瓶 350cc31 统一宝健1瓶 375cc75 统一糙米浆1瓶 500cc355 统一豆浆1瓶 500cc290 伯朗咖啡 1瓶 250cc107 伯朗金典咖啡1瓶 250cc123 轻松小品1瓶 250cc140 甜甜圈 1 个193 苏打饼乾原味 2 块 60 苏打饼乾 12 片80公克 303.2 全麦威化饼乾 2 片 35 白吐司 1 片40公克98 乳酪面包 1 个 85公克270 蓝莓夹心 1 个92公克192 水果百汇慕斯1块 282 巧克力蛋糕卷1块 288 波萝奶酥 1 个122公克188 丹麦奇异果派100公克220 鲔鱼蔬菜三明治1个107公克260 杏仁瓦片 1 片 66 起司面包 1 个92公克260 翘胡子洋芋片30公克171 喜年来蔬菜饼乾30公克142 义美柠檬夹心30公克151 金牛角饼乾30公克162 丹麦奶酥饼乾30公克148 高纤苏打饼乾30公克155 蛋塔305 苹果派 1 片317 凤梨干 50克 100卡 芒果干 50克 120卡 小羊羹 2个 65卡 冬瓜糖 75克 170卡 市售维他命C 1片 125卡 口香糖 1片 5卡 全麦饼干 1片 61卡 硬糖果 15克 50卡 龙眼干 100克 220卡 葡萄干 100克 284卡 花生 100克 225卡 翠果子 100克 575卡 瓜子 100克 564卡 葵瓜子 100克 545卡 开心果 100克 517卡 杏仁果 100克 643卡 什锦豆果子 100克 400卡 巧克力 554 卡 爆米花100g 459 洋芋片100g 555 虾味先1包 446 洋芋片一袋 566 品客洋芋片(绿)大罐1072 品客洋芋片(银)大罐 840 品客洋芋片(银)小罐 270 品客洋芋片(绿,红,橘)小罐 340 pocky草莓棒 577 pocky巧克力棒 577 pocky沙拉棒 476 圆形巧克力派 180 不二家牛奶糖 491 雪之宿米果 70 薄荷口香糖 10 巧克力球 23 无尾熊巧克力饼乾 350 布丁167 泡芙206 义美法兰酥巧克力口味 162 义美法兰酥白巧克力口味 166 义美夹心酥花生口味 162 义美夹心酥椰子牛奶口味 171 义美柠檬小泡芙 172 义美草莓小泡芙 172 义美柠檬夹心饼 151 义美花生夹心饼 147 义美草莓夹心饼151 义美高纤苏打 146 义美蔬菜脆香饼乾 137 健康苏打夹心花生.奶油.葡萄口味 146 健康牛奶卷心酥 241 健康柠檬卷心酥 232 健康巧克力卷心酥 232 掬水轩高纤稣打 149 掬水轩纯麦苏打 152 77 爱慕尔派巧克力或牛奶胚芽口味 40 巧克力脆皮冰棒 372 麻糬冰 150 橘子果冻 69 烧布丁 174 咖啡冻 78
果冻是零脂肪的吗
果冻的热量是零食中热量最低的，每100克50~90卡之间。
魔芋琼脂果冻的热量为0卡。
原料：魔芋精粉 琼脂 饮用水 但市场上好象没有卖。
热量稍微低点的：
每100克60~70卡的：克莉丝汀蒟蒻果冻、喜之郎
每100克10卡不到的：WeightWatcher果冻
每100克30卡不到的：明治魔芋纤体果冻饮
其他的牌子的可能高点，但每100克不会超过100卡。
因为果冻没有脂肪和蛋白质 含水分和少量纤维素，最多有点糖而已。
别吃太多，毕竟有糖。当是解馋是不错的。
现在最火的果冻是什么东西
市面上的雪糕也是琳琅满目，各种味道都有，让消费者不知如何挑选。有的无良商家还打出“吃雪糕可以补钙”的说法，其实这是误导消费者。有的雪糕还添加了大量的香精或者调味剂，吃多了容易导致肥胖，而且卫生也得不到保证，所以，夏日解暑，吃雪糕不如吃果冻，现在的果冻很多都是0糖低卡的，今天就给大家推荐几款人气果冻，果味清香，口感清爽，看看有你喜欢吃的吗？
Tarami零卡果冻
日本TARAMI零卡零热量果冻，口感很好，味道虽比不上普通果冻好吃，但作为零卡食物味道已经算特别好吃的了，适合怕长胖或是在减肥期间的妹砸，有三个口味，可以自行选择。
森林先知果冻
森林先知虽然是一个新品牌但原料和工艺上都丝毫不马虎！！谁说健康和美味不能兼得，小紫是胶原蛋白果冻~每条里添加了2,000mg日本进口低分子鱼胶原蛋白！木有腥味~就是敲浓郁的葡萄果汁看成分表！木有加蔗糖用了低聚糖替代所以很低卡，敲重点！控糖的果冻不会让你变胖、长痘痘~反而会对皮肤好哦！
雪国果汁蒟（jǔ）蒻（ruò）果冻
这款果冻100%使用群马县产的蒟蒻粉（魔芋粉）制成，富含水溶性膳食纤维，同时加入天然的水果汁，营养丰富，味道甜美。作为一款低卡高纤的果冻，怕胖的美眉也可以放心吃呦~
GLAM.D的吸吸果冻
超级好吃又不怕胖的代餐果冻～它是0糖分0脂肪的，一包只有4卡！重点是味道特别棒啊！一共有4种口味，水蜜桃、李子、青苹果、柠檬[馋嘴]我最爱的就是柠檬味啦！酸酸甜甜的一口气就能吸完一袋！口感是QQ弹弹的，冰过以后吸着超级爽！！因为是魔芋果冻，遇水容易膨胀，就会带来饱腹感～吃一袋也就够啦！美滋滋。这个吸吸果冻还有助于肠道健康，吃了不会拉肚肚而且很通畅哈哈。他们家还有5卡的，我一般都囤4卡的比较多，这种是比较适合减肥期间解馋滴！当作日常的小零食吃都很满足！
蒟蒻果冻为什么吃多不好
蒟蒻果冻和果冻区别如下：
1、原材料不同。
蒟蒻是天南星科魔芋属，是一种多年生宿根性块茎草本植物，蒟蒻果冻就是由这种原材料制成。而果冻则属于是一种西方的甜食，一般都呈半固体状，是由食用明胶加水、糖、果汁等原料制成。
2、适用性不同。
相对于普通果冻，蒟蒻果冻更适合想要减肥的人食用，具有低热量、低脂肪和高纤维素的特点，不用担心发胖等问题;而普通果冻的热量、含糖量、脂肪含量会高一点，吃的时候不能贪多。
3、营养价值不同。
蒟蒻富含魔芋多糖，以及多种维生素和钾、磷、硒等矿物质元素，几乎没有热量，而且极其容易吸水膨胀产生饱腹感，是大人小孩都能吃的健康食品。而普通果冻只有少量维生素和矿物质，添加了较多的糖分、色素等食用添加剂，营养价值不高，也不适宜多吃。
吃蒟蒻果冻要注意
1、吃蒟蒻果冻大家要注意，一岁左右的小孩子是不能吃果冻的，以免堵塞喉咙，导致窒息。
2、另外大家在吃蒟蒻果冻的时候还要注意，也不能多吃，虽然蒟蒻果冻富含一定的营养成分，热量也不高，但是大量食用也不利于人们的健康。
