胖人跑步穿什么好 健身久了感觉穿衣服不好看了
太胖了,跑步腿常磨坏,太难受了,应该穿什么的裤子不磨啊,急需,拜托了？有什么适合胖人跑步穿的减震鞋？胖人跑步穿什么鞋子好？胖胖的人去健身房跑步应该穿什么衣服和裤子呀？适合脚胖的人穿的跑步鞋，200斤体重较胖 穿较软的鞋跑步好么？有什么坏处么？ 会不会对膝关节有损害 慢跑？
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- 腿肚子粗穿不进靴子有什么妙招吗
- 最适合跑步锻炼的鞋
- 胖人适合穿哪种运动鞋
- 健身久了感觉穿衣服不好看了
- 什么牌的跑步鞋适合脚面宽的人
- 200斤体重较胖 穿较软的鞋跑步好么？有什么坏处么？ 会不会对膝关节有损害 慢跑
腿肚子粗穿不进靴子有什么妙招吗
我身边也有人出现过这样的情况，是因为两条腿中间没有什么空隙，长时间摩擦造成的，在nike店里见过运动紧身短裤，可以穿在运动裤里面，很薄，也比较透气，而其还能有保温的功能，建议试试。
最适合跑步锻炼的鞋
阿迪达斯 保时捷4代就行。它的弹簧全在鞋底的中间和后面，能有效的减震，实在是非常适合胖人穿的减震鞋。
慢跑一般为脚跟着地。
前脚掌以及脚尖着地是在短跑中。一般跑步（中长跑，以及长跑）都是脚跟着地
慢跑一般为脚跟着地。
前脚掌以及脚尖着地是在短跑中。短跑前脚掌以及脚尖着地能提高跑步速度（前脚跟着地能减小步幅，但提高步频，总的说是提高了速度），便于冲刺。
一般跑步（中长跑，以及长跑）都是后脚跟着地法。后脚跟着地跑法，就是在跑步中，脚首先着地的部位是脚后跟，然后过渡至前脚掌。
脚跟着地的跑者少了踝关节与足弓的缓震，所以受力曲线几乎是瞬间达到最高，但许多跑鞋（阿迪达斯 保时捷4代就挺不错的。）有效的解决了这个问题。而前脚掌着地跑者，受力曲线会比较缓和，但对肌肉力量要求很高。这样的跑法有它的优点。
胖人适合穿哪种运动鞋
无论是胖人还是瘦人，跑步最好都穿专门的跑步鞋，这样才能更好地保护双脚。到体育用品商店或者鞋专卖店去看看吧，有专门的跑步鞋出售。
健身久了感觉穿衣服不好看了
得看有多胖了，个人觉得穿稍微宽松比较比较合适（稍微宽松的T恤+宽裤腿的短裤）
什么牌的跑步鞋适合脚面宽的人
选网面跑步鞋，如果不是长期跑步锻炼的话，随便什么样的都可以只要不挤脚，不会伤脚;如果是长期跑步的，建议买专业的跑鞋，可根据自己的脚型来选(有加宽的)，但是相对来说鞋子的价格也要高一些，推荐的牌子如:新百伦、美津浓、艾斯克斯等，都能很好的保护你的脚(减震、包裹、支撑)，看你自己喜欢。
200斤体重较胖 穿较软的鞋跑步好么？有什么坏处么？ 会不会对膝关节有损害 慢跑
体重200，实话实说是比较大了。跑步这项运动，对胖子不太友好。
对于大体重跑步穿的鞋子，我的意见向来是支撑和缓震一样重要，甚至是支撑大于缓震。
而胖子需要的支撑和缓震，还真只有最近被很多“跑友”嫌弃的顶级慢跑鞋才合适。为啥跑友嫌弃的鞋子是胖子需要的？很正常啊，因为需求刚刚好相反。所以胖子们买鞋千万不要被跑步高手的推荐给误导了，需要具体问题具体分析。
大体重人群，脚弓负重大，容易造成足弓塌陷，所以跑鞋的选择上，还是支撑系更好一些。而且大体重的话，最好先通过快走、游泳把体重慢慢降下来再慢跑。而且要严格控制跑步的速度和强度，留给身体足够的恢复时间。
怕伤膝盖可以买髌骨带，不过这个东西会容易产生依赖，用了就不能停了，每次跑步都得戴着。
不想用辅助工具的话，也可以平时练负重深蹲、单脚深蹲加强腿部肌腱的力量，膝盖容易受伤往往不是肌肉不够，而是肌腱太弱。跟体重没太大关系。
