屁股肉紧实是为什么 打篮球的大腿怎么变细
自从爱打篮球后，我发现自己得臀部开始变大了，变结实了，腿也粗了，这是什么原因？屁股上的肉太多了 有点大啊 肉都很结实 怎么能去掉点啊？女的屁股偏大难看么？为什么腰都很瘦了可是屁股肉那么结实还减不掉？？我是一个男生，可是屁股是好多肉，穿牛仔裤，屁股绷得很紧，该怎么办？减肥减不下来？为什么我男朋友屁股和腿上的肉那么紧？为什么说猪屁股上的肉是猪身上最好吃的一块肉？
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打篮球的大腿怎么变细
这是肯定的啊，因为篮球运动很锻炼人的臀部和下肢肌肉，但是你虽然感觉臀部变大，穿衣服会紧了，但是别人可不会觉得你变胖噢，刘翔看起来很瘦可是他的臀围一般的裤子是提不上去的。在别人看来会觉得你变匀称变性感了，呵呵~
如果是女生的话建议每次运动完后轻拍大腿，可以使大腿结实同时防止肌肉产生。
屁股大腿肉太多怎么办
■ 五大瘦臀法宝 ●爬楼梯： 爬楼梯，简单又省钱，但是，因为每栋办公大楼几乎都有电梯，大家搭电梯习惯了，怎么可能还想爬楼梯呢！其实，爬楼梯有很多好处，可以消耗卡路里，另外，如果你在走楼梯时，每次踏两个阶梯，可带动您的大腿及臀部肌肉群，紧实您的臀部。 ●推墙： 双腿并拢，双手撑在墙上，腿打直，臀部先向外伸展10秒，接着再朝墙靠近10秒，重复做，不仅可让雕塑臀部曲线，也有收腹的效果，小腹会慢慢变平。 ●立姿蹲举： 最好能有弹力绳或是跳绳辅助，如果没有，也可以空手做。首先，双脚张开与肩同宽踩住弹力绳，双手再握住绳子放在肩上，臀部往下蹲，使大腿与小腿间约成90度，静止动作维持8秒后，再站直。至于该做多少次，就请依照您的个人情况调整。 ●前后步蹲举： 同样可使用弹力绳或是跳绳辅助。脚踩着绳子后，两脚成前后步，接着下蹲，使前后脚的大腿及小腿都成90度。 ●金鸡独立： 找一把椅子，扶着椅背，一脚站直，另一脚在空中向后伸展，约2秒后，再放下，动作可重复10至15次，接着换脚再做。 ■ 臀部塑身操 在平时可利用睡前15分钟做做臀部塑身操，不但可加强身体循环，消除囤积脂肪，更可达到雕塑的效果。 （提臀操一） 1 .身体采跪立姿势，双手打开与肩同宽放置地面 2.左边膝盖尽量移往胸部方向停5秒，再慢慢往上举起（大小腿呈90度），停5秒后放下 3.重复30次后再换边进行 （提臀操二） 1.仰躺、双脚屈膝，双手自然贴地与肩同宽 2.腹部收缩、臀部夹紧往上抬吸气，停5秒后放下吐气 3.重复30次 （提臀操三） 1.双手重迭、往前伸直与肩齐（或扶墙壁，椅背上皆可） 2.右脚站直、左脚微向后移，用脚尖顶住地面，快速将左脚往后腾空抬起，停5秒后放下 3.重复30次后换脚 （提臀操四） 1.仰卧，手脚伸直 2.两脚并拢慢慢抬起，抬至与地面成直角时慢慢放下 3.在离地面30公分处停下来，静止1分钟 PS:背部不可离开地面，膝盖不可弯曲，肩膀和手臂不要用力.
臀部是如何胖起来的
看起来匀称就好了啊
臀部下垂大腿粗怎么减
1、对于经常要坐着的大臀部男生，可以单腿曲伸运动锻炼大腿肌来瘦臀。
做法：首先确定跨在椅子上的脚的位置，将单脚放在椅子上，站立的位置要让身体和弯曲的小腿成直角。然后双手放于腰际，上身挺直，进行腿部的曲伸运动。注意弯曲时，中心必须放在前脚掌，保持直角哦！这样重复做几次，对于帮助男生瘦臀很有效的哦！
2、男生想紧实大臀肌肉，可以用走步下蹲式的方法。
做法：借助哑铃。首先双手握1-2千克的哑铃、双脚向前后分开站立。然后挺直背脊，弯曲前腿的同时，把后脚缓缓向后移动，直到小腿腿面与地面平行为止！这个过程要放松！这样的动作坚持每天做几次，对于收紧男生大臀肌肉很有效！
3、双腿后踢，也可以帮助男生消除臀部脂肪。
做法：平时男生可以手扶栏杆、窗台或椅背站立着，将右腿最大限度后踢，然后又换左腿以最大限度后踢，每天重复做几次可以帮助男生消除臀部脂肪哦！
4、男生想提升臀部，收紧臀部，原地下蹲也是一个很好的办法.
做法：首先双脚并拢，原地站立，然后膝盖弯曲，下蹲，同时抬起双臂以保持身体平衡，保持姿势10秒钟后还原，重复这样动作，可以提升臀部，收紧男生大臀哦！
男生大腿肉硬
男人的肉，天生比女生的要紧致些
他没反应可能是你力气太小
想练翘臀，你也可以的
紧致腿部和臀部的肌肉
猪身上哪三样肉不能吃
猪屁股上的肉是最紧实、最嫩的，可以和里脊肉相媲美。肉的不同部分的肉质不同，一般可分为四个等级。特级:里脊肉；第一级:里脊肉、后腿肉；第二级:前腿肉、猪肚；第三级:血颈肉、母乳肉、前肘和后肘。不同的肉质，烹饪有不同的食用方法。吃猪肉时，不同位置的肉味道不同。猪屁股上的肉味道是否好还取决于烹饪方法是否正确。猪的里脊肉最嫩，臀部后面的肉相对较老。炒菜吃买臀部；炖肉吃，买猪肚；油炸瘦肉最好做成脊状。对于饺子和包子，你应该买臀部的尖部。猪屁股上的肉被分成三部分。1.臀尖位于臀部上部，都是瘦肉。肉很嫩，可以代替里脊肉。适用于烹饪、翻炒、油炸、油炸等。2.坐臀:靠近臀部上方内层的一块长方形肉。肉更老，线更长。它通常用于烹饪、沙司、油炸等。3.外部:著名的后腿肉。猪身上还有一种肉特别好吃。它不是人们常说的里脊肉，而是月牙骨。新月骨是猪前腿顶部的一块肉。事实上，它也不是肉。这是一种脆骨，表面有一层薄薄的肉，味道香脆可口。为什么它叫做新月骨？因为它的形状像一颗新月形的牙齿。这种脆骨含有大量胶原蛋白和钙物质，营养价值极高。此外，它非常小而且美味。吃完后，它有一种回味无穷的感觉。因此，许多肉类经销商通常用此来吸引顾客。
