吃什么面包会胖 吃面包发胖
吃全麦面包会胖吗？吃全麦面包会胖吗吃三四片？吃全麦的面包会长胖吗？吃切片面包会发胖吗？
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吃了三个全麦面包会胖吗
全麦面包是指用没有去掉外面麸皮和麦胚的全麦面粉制作的面包，区别于用精粉（即麦粒去掉麸皮及富含营养的皮下有色部分后磨制的面粉）制作的一般面包。如何鉴别全麦面包呢？全麦面包外表的特点是颜色微褐，肉眼能看到很多麦麸的小粒，质地比较粗糙，但有香气。
全麦面包比一般的白面包营养价值高：麸皮富含粗纤维，麦胚则含有较多营养，因此，食用全麦面包有利于减肥。因此，也有一些商家为谋取更多的利润，降低成本，通常会制作假全麦面包。鉴别假的全麦面包有两种方法：
一是假的全麦面包是经过“加色”的，即在白面粉里加入焦糖或糖浆，利用烘制高温下发生的“炭化”现象，使出炉的面包有着很自然的浅褐色，看上去很像“全麦面包”。具体的识别方法是，这种面包的切口较紧密，尝一口就会露出破绽。
另一种假的全麦面包是在白面粉里添加胚芽、麸皮，加工出来的面包外表、口感像全麦面包，不过吃起来虽然有粗糙感，但麸皮在嘴中的感觉，没有小麦颗粒的饱满。
另外，如果选择的是信誉较好的商家，您也可以通过看配料的成分表，写的是全麦粉的一般是全麦面包
在减肥期间．我也吃过好多种的全麦面包，便利店的，蛋糕点的，等等，每间店的全麦面包口感都是不一样的，后来我在好又多买了嘉顿的全麦面包，感觉比较纯真点，就再没买别的了．毕竟现在国内正宗的全麦面包不是很多．
就算我们找不到100％正宗的，也要找个80％的，所以楼主你要小心鉴别啊．
吃了八个全麦面包会胖吗
不会长胖，但是一天不要超过2-3片。如果你的晚饭就吃这些，不会胖的。如果你的消夜吃这些，就会胖的。吃全麦面最好选择无糖的，每次食用不超过150g晚饭最好控制在七点之前，八点以后什么也不能吃，最好连水也少喝。睡前三个小时不要吃东西，否则吃什么都容易胖，喝水还会水肿呢。
全麦面包容易发胖吗
不会长胖，但是一天不要超过2-3片。如果你的晚饭就吃这些，不会胖的。如果你的消夜吃这些，就会胖的。吃全麦面最好选择无糖的，每次食用不超过150g晚饭最好控制在七点之前，八点以后什么也不能吃，最好连水也少喝。睡前三个小时不要吃东西，否则吃什么都容易胖，喝水还会水肿呢。
吃面包发胖
不会。面包中脂肪含量很低（1－2毫克），同时含2－3毫克纤维。面包可能有助于你控制自己的体重【比如高纤维的全麦面包，即使摄入量高，不会发胖。如果总是在面包上涂黄油、奶油、奶酪等，会发胖。所以面包很安全。
