什么舞蹈塑形40左右 15岁的女孩学什么舞蹈最好
塑型,瘦身学什么舞蹈啊？怎样在家中训练舞蹈基本功？20多岁的女孩学什么舞蹈可以塑形？学什么舞蹈可以塑形？成年人学什么舞蹈塑形？哪种舞蹈最适合减肥和塑形。
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什么舞蹈能瘦身
形体芭蕾比较适合一般人
动作幅度自己可以掌握，不用学习套路。你平常的一些下腰压腿的动作，都是形体芭蕾中常用的，还有一些动作类似瑜珈。
舞蹈基本功地面训练
15岁再捡起来，应该不晚，但以后继续坚持
塑形的话。。其实拉丁是没什么用的。。
要想长高的话就要多做跳的运动
个人觉得还是芭蕾好点（我就是练芭蕾的。。有点个人因素吧。。）
芭蕾的关键是身体的轻盈
跳久了人也会比较有气质
而且芭蕾的动作有比较多的弹跳
对于身高应该会有一点帮助
民族我也练了几年，这种舞蹈的关键是表情要丰富与肢体的张力
楼主喜欢的话也可以尝试
在家里练基本工的话
基本上可是压压韧带，练练弹踢，下下腰（放些音乐练习会更好）
在家不要做高难度动作，适可而止，循序渐进
如果你要去从师的话
建议去些专门的舞蹈培训机构
我的建议就是这些了
楼主可以参考下
都是我的亲身经验的说
15岁的女孩学什么舞蹈最好
要塑形的话瑜伽就很适合啊，只不过学起来有点辛苦，要能坚持……
LZ说的没基础，那就得分两种了：一是没基础但是有点天赋的，另一种是没基础又没天赋的！
我就是后者，所以去学拉丁、爵士的时候都很恼火，呵呵！最后放弃了……(*^__^*) 嘻嘻……
如果非要在这两种里选的话，我个人还是喜欢拉丁一些，感觉很放松又有活力，呵呵！
非专业人士，仅供LZ参考~
成人学什么舞蹈比较提气质
这个比较多，你大约多大了？是男生还是女生？如果你二十多岁，女孩的话，我建议你学一些爵士舞，这个能提高人的整体气质，当然也可以达到一定的塑形，男生的话，地板吧，这个锻炼肌肉，而且我认为可以更好地体现出男生的倒三角体形（我们舞队就有跳地板的，身材都不错）。这些都比较适合成人学。如果你天生身体就比较柔软，那么你也可以学一点民族舞或古典舞，但这些舞一般是从小学的，要去基本功比较高，除非你有超人的毅力，从零开始学，不怕吃苦，也可以学会。而且对塑形起到的效果更好。 其实如果你只想单独的塑形，提升气质。poppin也不错。李孝利跳的就是，很好的。 是女孩，二十多岁，学学拉丁吧，从最简单的拉丁操开始，到拉丁舞，最后到国标，是一个很值得体验的，而且可以提升气质。每个人都有自己的特点，根据你自己的特点，选择适合你的就是最明智的
练体型学哪种舞蹈最好
18-25岁 芭蕾 名族舞 交际舞 街舞 都可以
25-40 普拉提 瑜伽 交际舞
40以上广场舞
学啥舞蹈减肥比较好
1、舞蹈的种类有：古典舞、芭蕾舞、民族舞，民间舞、现代舞、踢踏舞、爵士舞等;
2、拉丁舞： 这种舞蹈以热情奔放、动作优美而又狂野出名，但是如果想练好这种舞蹈难度还是相当大的，它的首要秘诀就是腰胯部的8字形摆动。要想把拉丁舞练到位，你必须很好的学会摆动腰部和胯部。这个舞蹈不仅可以让你在练习的时候获得精神上的振奋，它那热情奔放的动作也可以让你缓解生活和工作上的压力。对于塑造体型最为好。
