减肥最开始瘦什么地方 节食减肥瘦下来之后怎么维持
减肥最先瘦哪，减肥的时候最先瘦的是哪里？减肥最先瘦下去的是哪，减脂减重期间，为什么有的人最先瘦下来的是四肢，而我是胸部？身体各部分瘦下来顺序是什么？节食减肥会先瘦哪个部位。
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减肥一般先瘦的部位
误区：减肥最怕瘦胸部真相：最先瘦下去的不是胸部而是腹部但是减肥以后胸部会有一点儿变小是真的。因为乳房组织结构有四分之一是脂肪。自然状态下，女性随年龄增长，乳房中的脂肪含量可上升到75%，由于运动有减脂功效，乳房尺寸不可避免地会减小。建议你去游泳，因为水对胸廓的压力，可以增加乳房的韧性和弹性，使乳房结实、饱满。其实你也不必太在意尺寸，因为减肥成功后，腹围和腰围的缩小，会反衬得胸部很性感。“腹部减肥可以分解目标，上腹下腹各个击破。”
这样可以么？
减肥最好的是哪个阶段
每个人体质不一样，痩的地方也是不同的，要看你是体质还有体型来决定~应该把减肥当成一种持续的健康的生活方式，尽量不要突击，要用健康的方式<稼瑾红-轻松 痩身记>持续减肥，保持合理体重，比如多运动，多吃蔬菜水果、少吃高脂肪食物等。祝你健康美丽！！
减肥哪段时间瘦得最快
首先说说肥胖。
人体的肥胖大多是因为代谢系统问题：有很多人怎么吃都不胖，根本原因是吃进去的东西不吸收，就排出体外；而肥胖是因为食物营养吸收过多，很多高热量高糖分等食物转化为脂肪，不能随着人体代谢系统排除体外而导致的堆积形成的肥胖，这种情况首先要调节代谢系统，让过多的脂肪和人体所需以外的热量等能及时排出体外，同时要控制饮食，如果饥饿感严重，应利用中医针灸有效治疗。
从养生上讲，最健康的减肥方式就是针灸，可以帮你达到饱腹感，不会总饿。在有效健康减肥的同时，调节身体健康才是最重要的。
很多人在选择减肥方式或产品后，达到减肥若干斤数，直观上讲是瘦了，但减下去的是脂肪吗？是人体多余的热量吗？这个就不一定了！
不管任何减肥，健康才是首位。正常人体每天应摄入的水分是不能减少的，同时水果蔬菜，禽蛋肉类也不能因为减肥而选择减少摄入或不摄入，那样虽然短时间内能减少斤数，但长期这样，身体会出现问题的。
在环境污染、食物原材料存在安全隐患的今天，再挑三拣四的吃，你不怕有命瘦，没命享受吗！
祖国中医博大精深，我们要做到的不光是瘦，还要让身体各项指标达到正常，肥胖引起的疾病在当今疾病总数占比已经远远高于其他疾病的总和！所以我们要做到的不光是瘦，还要健康！
自己也在减肥，亲身体会，7天瘦了9.7斤，火锅、烤鱼、港式、肉饼、排骨、炖肉等等没忌口，都吃了，熬夜、久坐不运动还能瘦，就是这么拽拽的瘦下来的，每天上称都在掉秤，刚买的衣服都肥了……
减脂期间怎么减重最快
好多女性在减肥后发现自己的胸部会变小一点这是真的，因为乳房组织里面有四分之一就是脂肪，随着女性年龄的上升，乳房中脂肪的含量会越来越多，因此大家在减肥的过程中乳房的大小不免会见效。
身上最好瘦下去的是哪
身体各部分瘦下去的次序是腹部、侧腰 、屁股上边处 、背 、大腿根部外侧 、大腿根部 、小腿肚、上胳膊里侧 、下颌、颈部 。
各个部位减肥方法：
1、下巴：就是抬头，一定要使劲儿仰头,感觉下巴和脖子都收紧了，停5秒再放下，每天做20~40下。一周就会见到效果。
2、上臂内侧：两个小哑铃(可用矿泉水代替，握在手里，抬起胳膊，使上臂贴近耳朵，然后曲肘，再伸直胳膊。这样为一下。每天做3组,一组15个。
3、减后背：站立，双臂自然下垂，手心向后握住哑铃,向后抬起。做这个动作时保持胳膊是伸直的，15个为一组，每天做3组。这两个动作可以锻炼到背部，但背部的脂肪比较难减，一般的运动很难充分锻炼到这个部位，MM需要坚持一段时间。
4、上腹部：上腹部就是胃的部位，最简单的方法就是仰卧起。注意，不是仰卧起“坐”!如果你做这个运动的时候坐起来了，对你的脊柱不好，而且做的时候不要把手放到脑后，用手扶住耳朵就可以了，不然对颈椎有伤害。每天做最少3组,一组20个。
节食减肥瘦下来之后怎么维持
如果采用节食减肥的话，最先瘦的地方一般都是腹部。但是具体的情况因人而异，有些人可能是瘦的比较明显的就是脂肪比较多的部位。一般情况下，不建议采用过度节食方式来达到减肥的作用，因为这种方式只是起了一个暂时减肥的作用，很容易引起反弹。而且过度节食也会导致身体的免疫力下降，引起身体的一些不适，平常合理饮食就好，可以少吃一些高热量高脂肪的食物。
