生完宝宝肚皮松抹什么 生完孩子之后肚皮松弛还有妊娠纹，应该怎样做才能让皮肤恢复紧致光滑？
生了孩子3年,肚皮松弛怎么办？生完孩子肚子上的皮肤松弛没有弹性怎么办？生完孩子之后肚皮松弛还有妊娠纹，应该怎样做才能让皮肤恢复紧致光滑？怎么让生完孩子松弛的肚皮，恢复紧致光泽？生完孩子肚子松弛怎么办？生了孩子以后肚皮变松，有什么办法可以让它紧致起来？
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- 生了孩子3年,肚皮松弛怎么办
- 生完孩子5年肚子松弛怎么恢复
- 生完孩子之后肚皮松弛还有妊娠纹，应该怎样做才能让皮肤恢复紧致光滑？
- 怎么让生完孩子松弛的肚皮，恢复紧致光泽？
- 生小孩后肚子松垮怎么恢复
- 生了孩子以后肚皮变松，有什么办法可以让它紧致起来？
生了孩子3年,肚皮松弛怎么办
您好 腹部大面积松弛可选用热蒸法拯救。将蒸汽口对着腹部，十分钟后用冰毛巾冷敷，而后涂上紧致按摩油。每两周上一次美容院，做腹部紧致专业护理--用弹力冰带包裹住松弛部位，之后肌肤紧致许多。
生完孩子5年肚子松弛怎么恢复
生完孩子肚子上的皮肤松弛没有弹性可以通过以下方法紧致改善：
1、精油按摩
按摩腹部不仅能紧致肌肤，还可以强身健体，对多种疾病都有辅助治疗的效果。可每天早晚用收腹霜或收腹精油进行腹部按摩，收腹霜在晚上沐浴后按摩使用更佳。
按摩推压法：两手手指并拢，自然伸直，一只手掌放在另一只手掌背上，右手在下，左手在上。在下的那只手掌和手指平贴腹部，用力向前推按，然后在上的手掌用力向后压，一推一回，由上而下慢慢挪动。
2、热蒸冷敷法
腹部大面积松弛可选用热蒸法，将蒸汽口对着腹部，10分钟后用冰毛巾冷敷，而后涂上紧致按摩油。如果家里不具备条件，可每两周去一次美容院，做此类腹部紧致专业护理。
3、腹部运动法
（1）仰卧抬腿：对于上肢力量薄弱的人，抬腿动作放在平板上就比较容易控制。稍微增加难度可以躺在斜板上进行上斜仰卧抬腿;
（2）仰卧起坐：仰卧起坐是常见的健身运动，主要锻炼腰部和腹部肌肉。由于仰卧起坐运动强度大，容易造成伤害，运动时一定要量力而为。
（3）卷腹运动：身体仰卧于地垫上，膝部屈曲成90度左右，放松背肌和脊柱，两腿并拢并伸直，脚部平放在地上。抬起身体，下背部不离地，双手伸展去够小腿，然后回原，重复。
4、多喝水排毒紧致肌肤
人体内的很多化学反应都是以水这个介质进行的。身体的消化功能、内分泌功能都需要水，代谢产物中的毒性物质要依靠水来消除，因此适当的饮水不仅可避免肠胃功能的紊乱，更可以及时排出身体毒素，激活肌肤表皮细胞的再生性，加速血液循环速度，帮助肌肤恢复紧致弹性。
方法：每天的饮水量不要少于1000毫升，一天中有3个时间一定要喝水。早晨起床时喝水，既可以补水，又促进毒素排出。下午3:00左右喝水，这个时间中医认为是膀胱经最活跃的时间，所以要多喝水。还有，晚上9:00左右喝水，这时是人体免疫系统活跃的时间，此时人体会恢复免疫系统、再造细胞等，所以及时补充水分也很必要。
5、饮食法紧致肌肤
（1）多食富含胶原蛋白的食物
胶原蛋白能使细胞变得丰满，从而使肌肤充盈，皱纹减少；弹性蛋白可使人的皮肤弹性增强，从而使皮肤光滑而富有弹性。所以，肚子上的肉比较松弛的话，不妨在饮食方面多注意对含胶原蛋白食物的摄取。
富含胶原蛋白和弹性蛋白的食物有猪蹄、动物筋腱和猪皮等，所以日常生活中猪肉最好带皮一起吃。
（2）多摄取些碱性的食物
日常生活中所吃的鱼、肉、禽、蛋、粮等均为生理酸性，会使体液和血液中乳酸、尿酸含量增高。当有机酸不能及时排出体外时，就会侵蚀敏感的表皮细胞，使皮肤失去细腻和弹性，故应吃些碱性食物。
碱性食物主要包括苹果、梨、柑橘、蔬菜、豆制品和海产品等。
（3）多食富含维生素的食物
维生素对于防止皮肤衰老、保持皮肤细腻滋润起着重要作用。例如维生素E对于皮肤抗衰有重要作用，因为维生素E能够破坏自由基的化学活性，从而抑制衰老，保持皮肤弹性。维生素C也是重要的抗氧化剂，可防止皮下脂肪氧化，增强皮肤表皮和真皮细胞的活力。同样，维生素A、B2也是皮肤光滑细润有弹性不可缺少的物质。
含维生素E多的食物有卷心菜、葵花籽油、菜籽油等；富含维生素C的食物包括草莓、青椒、樱桃、西红柿等新鲜蔬菜水果；富含维生素A的食物有动物肝脏、牛奶、奶油、禽蛋及橙红色的蔬菜和水果；富含维生素B2的食物有动物肝、肾、心、蛋、奶等。
生完孩子之后肚皮松弛还有妊娠纹，应该怎样做才能让皮肤恢复紧致光滑？
“谁比她更可爱？”每个女人都梦想成为无与伦比的美女，但是如果她的皮肤保养不好呢？她每天都暴露在阳光和风中。妊娠纹对已经分娩的母亲来说是痛苦的。以下方法可用于消除妊娠纹:
方法1。维生素补充剂
分娩后如何去除妊娠纹？西红柿、猕猴桃、西兰花、大豆和其他食物都是维生素补充剂。番茄具有护肤的作用，可以抵抗妊娠纹，还可以淡化妊娠纹。西兰花含有大量维生素A和C，对修复皮肤损伤有很大作用。
方法2。运转
跑步可以充分锻炼臀部和大腿，有助于将局部脂肪转化为肌肉，减少臀部和大腿的脂肪线。你可以在健身房的加速跑步机上做。分娩后如何去除妊娠纹？当然，你也可以在户外慢跑或跑得更快。有氧运动可以促进身体新陈代谢，消除浪费。
方法3。选择合适的产品去除妊娠纹
对于想要去除妊娠纹的人，最好使用专业产品去除妊娠纹。怀孕和哺乳期间，去除妊娠纹的产品最好使用无副作用和刺激性的产品，产品温和易吸收。效果会很好。
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如果你想快速去除妊娠纹，你也可以喝这些饮料来帮助去除妊娠纹:
柠檬水:柠檬含有丰富的维生素，具有很好的美容效果，可以很好的预防皮肤色素沉着，起到美白的作用，也有利于产后身材的恢复，并有助于妊娠纹的淡化。
怎么让生完孩子松弛的肚皮，恢复紧致光泽？
按摩的方法动作
按摩时要轻柔，目的是为了抵抗体重增加对皮肤弹力纤维的牵拉、增加血液循环、减少水肿现象。如果用力过当，会造成不必要的皮肤张力增加、胶原纤维断裂，反而增加妊娠纹的产生。
臀部按摩方式：由下往上沿臀部边缘按摩(左右边都要按摩到)。
胸部按摩方式：从胸部中间开始，由下往上沿乳房边缘到颈部按摩(左右边都要按摩)。
腹部按摩方式：以肚脐为中心点，由内向外以顺时针方向按摩腹部。从腹部外侧开始，由腹部下方往上推向中间。两种都可以达到效果
大腿内侧按摩方式：从大腿内侧开始，逐步向上按摩。
如果不涂抹任何用品进行按摩，对新妈妈的皮肤来说是一种拉扯，我建议新妈妈最好搭配妊娠消进行按摩，这样才能真正达到去除妊娠纹的功效。
生小孩后肚子松垮怎么恢复
女性生完孩子，肚皮容易松弛，早晚这样靠墙坐一坐，帮你有效改善
生了孩子以后肚皮变松，有什么办法可以让它紧致起来？
平时要多加锻炼，可以报一个瑜伽班，在晚上的时候做平板支撑和俯卧撑，大概半个小时就行。坚持半年就紧致起来了。
可以去经常健身减肥。锻炼腹部的肌肉。经常做仰卧起坐和平板支撑。锻炼腹部的肌肉，让腹部减少赘肉。
