青少年减肥为什么不好 青春期女生可以节食减肥吗
青少年减肥的利与弊，青少年节食者减肥的危害有多大，青少年节食减肥危害有哪些，青少年肥胖的危害是什么？为什么年龄越大减肥效果越差？青少年节食减肥对身体好不好？
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青少年该如何减肥
除非很肥,否则不建议你减肥!!!!!!对你的生长发育有很大的影响!!
利:人看上去精神很多,当然也帅很多拉!!!
弊:营养不良,影响发育,抵抗力下降!!!会长感冒的.
以上是本人的经验,因为我已经减肥成功了!!!所以减肥前后,身体很多方面的变化都很明显!!!
长期节食减肥的好处
人体是需要正常的一天三餐的，因此如果是在晚上不吃晚饭的话，这对于身体是有一定的危害的，如果经常不吃晚饭的话是会导致身体虚弱、血压下降，导致身体没有活力，免疫力降低。
长期不吃晚饭胃将会变得扁，很容易得胃癌以及与胃相关的其他疾病。
因此是最好不要使用节食的方法来进行减肥，如果想要成功的减肥的话，是要使用正确的方法的，如果方法不当的话，是会导致减肥失败，甚至是反弹的现象。晚饭对于人体是非常重要的。
如果晚餐过饱，必然会造成胃肠负担加重，其紧张工作的信息不断传向大脑，使人失眠、多梦，久而久之，很容易引起神经衰弱等多种疾病。中老年人如果长期晚餐过饱，反覆刺激胰岛素大量分泌，往往会造成胰岛素B细胞负担加重，进而衰竭，诱发糖尿病。
节食减肥有哪些严重的危害
营养不良，影响发育，可能还会影响学习，引起上课注意力不集中。个人认为青少年正处于发育期，长长个子就显瘦了，没必要刻意减肥，真要减肥可以多参加体育锻炼这样还有助于长个子。
青少年太肥胖要检查什么
青少年肥胖的危害有：影响智力水平、影响身体发育、影响心理发育、导致高血压。
1、影响智力水平
青少年肥胖既非简单的营养过剩，更非健壮的表现。肥胖致使脂肪在脑组织堆积过多，形成肥胖脑，使大脑沟回紧紧靠在一起，皱褶减少，大脑皮层变得光滑，神经网络发育差，智力水平降低，脑反应不敏捷。
2、影响身体发育
行动迟钝，肢体行动困难。
3、影响心理发育
进而影响小儿心理发育。
4、导致高血压
同时肥胖儿因常食入过多的脂肪和热能，有可能导致其性早熟和高血压。儿童肥胖不驻影响其现阶段的生活、学习和健康，也是培养成年疾病的温床，埋下成年高血压、心脏病、动脉硬化、肿瘤、糖尿病等疾病的祸根。
扩展资料
青少年减肥方法
饮食减肥是最常见的减肥方法之一，这里所说到的饮食不仅仅是要节食，控制一些食物，同时，也应该注意保证良好的饮食习惯，比如，应该注意避免暴饮暴食等行为，尤其是应该注意控制高脂肪食物，要知道的是，长期以高脂肪食物为主的人群，往往都身体比较肥胖。并且，这类人群在减肥的过程中，要注意适当的控制，要循序渐进，最好不要一次性的完全控制各种高热量的食物。
很多人减肥，首先考虑的都是运动，但其实，真正可以依靠运动达到减肥目的的人群是相对比较少见的，事实上，运动是减肥最有效的方法，但要持续性，否则也会半途而废，常见的运动包括散步、跑步、高尔夫、乒乓球、羽毛球、足球、篮球等，最好是以有氧运动为主，除此之外，运积极健康的运动规律，指的是每天固定的锻炼，并且，要根据自身的身体条件决定运动的量。
参考资料来源：人民网—青少年肥胖4大危害;快速减肥瘦身有5大方法
减肥为什么要趁早年纪越大越难减
为何年纪越大，减肥效果越差？
青春期女生可以节食减肥吗
如果碳水化合物摄入不足不能满足机体的需要，可以因为脑部的能量供应不足，出现饥饿感、心慌、冷汗等症状，严重时可以诱发低血糖昏迷。健康减肥包括控制饮食和加强运动，控制饮食是调整饮食结构不是单纯的节食减肥，摄入的食品需要满足机体营养物质的需要。单纯的节食减肥除了减少能量类食品的摄入外，还会减少其他必须营养物质的摄入，会导致营养不良。青少年减肥的危害有很多，最主要的就是影响生长发育。青春期是生长发育的关键时期，如果这个时候一味的注重保持苗条身材，经常不怎么吃饭，或者是吃的特别少，容易导致营养不良。加上这个时期的学业课程比较重，没有足够的营养供给，严重影响听课的效率和学习成绩的提高。有些女生甚至节食减肥，有可能导致月经紊乱，甚至闭经等。
