减肥用什么运动机器要好 椭圆机和跑步机哪个减肚子脂肪好
椭圆仪和跑步机哪个减肥效果好，划船机和跑步机哪个减肥效果好，划船机有哪些优缺点，椭圆机和动感单车哪个减肥效果好。
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椭圆机和跑步机哪个减肚子脂肪好
跑步机减肥效果更好。
椭圆机40分钟，燃烧大概300多卡路里，是一碗米饭的热量，而跑步机参与的肌肉群会更多，消耗比椭圆机略多。就减脂效果来说，跑步机更好。
跑步机是一种可以在原地进行步行和跑步练习的室内最基本的有氧运动器械。在跑步机上步行保持正确的身体姿势是很重要的，正确的身体姿势可以提高运动能力。跑步时，头和躯干要保持自然，两肩保持放松。而椭圆运动机是一种将步行和跑步还有蹬台阶练习结合到一起的室内有氧运动器械。
跑步机除了跑步之外，可能还有像集成按摩、仰卧起坐、扭腰等辅助功能，而椭圆机一般没有这样额外的功能。所以想要有辅助功能的，选择跑步机要好一些。
虽然现在的跑步机非常的先进，但依然还存在冲击力，所以建议大家在跑步机上锻炼一定要穿到以双合脚的慢跑鞋，对于膝关节和脚踝都能够起到缓冲保护的作用！
划船机和跑步机椭圆机哪个好
长时间对着电脑腰酸背痛，一直处于亚健康状态，听说这个划船机国外很流行，特意的来入坑下，看是否值得买，非恰饭视频，以后看效果。
动感单车和跑步机哪个减肥更实用
总的来说椭圆机的减肥效果要比动感单车好。
1、虽然椭圆机和动感单车坚持锻炼都是能帮助有效减肥的，动感单车骑行60分钟能有效的燃脂500千卡，而同样的时间椭圆机运动60分钟，能消耗600-800卡左右热量；而且动感单车锻炼部位主要是大小腿，而椭圆机是能全身参与的运动，锻炼部位更多，燃烧的脂肪自然也就更多。
2、体重较轻的人练椭圆机会比骑动感单车要更加吃力，能消耗更多的热量，对于燃脂效果更好。所以体重较轻的人可以选择练椭圆机来瘦身。
3、体重较轻的人练椭圆机会比骑动感单车要更加吃力，能消耗更多的热量，对于燃脂效果更好。所以体重较轻的人可以选择练椭圆机来瘦身。
4、运动方式不同 椭圆机的运动轨迹是椭圆机，在踏板上运动时会感觉是走路或跑步；而动感单车是通过不断的骑行动作来达到效果的。
虽然说椭圆机和动感单车都是能锻炼腿部肌肉，但是动感单车对于腿部的锻炼效果要强于椭圆机。而椭圆机的全身锻炼效果要强于动感单车，锻炼到的部位比动感单车要多。
