为什么我瘦不了 为什么瘦着就瘦不下去了
为什么我就是瘦不了？为什么我还不瘦？为什么我瘦不了？为什么我总是瘦不了？为什么我一直瘦不下来？我为什么老是瘦不下来呢？
本文导航
自己为什么瘦不下去
这就是个人的体质问题，有的人怎么吃都不胖，有的人一吃就胖，真的是存在这种情况的。减肥的确是一件持久而且痛苦的事情，因为过程很痛苦而且效果不明显，跟重要的是我们没有利毅力，曾经我有个同学挺胖胖的，因为脸部长痘需要治疗，但是在治疗期间不能吃油腻的东西，不能吃辣东西，也不能吃零食。她天天吃水煮菜加点盐，就是半夜饿了就起来喝点麦片粥，半年下来瘦了好多，成骨感型了。但是我做不到的呵呵。我现在也瘦了，因为上班很累压力很大，吃的挺好的也胖不了原先那样了。如果你目前压力不大，睡眠充足，又有时间吃点零食，再加上不锻炼，又是肥胖体质那肯定瘦不下来。这样的卷只有吃减肥药了，如果你已成年。我看我同学吃瘦了，我也吃过真的有不想吃饭的感觉，并且瘦的挺快的，但是现在不经常吃了，因为工作就够我瘦的了。
为什么我瘦了脸不瘦
减肥并不是个简单的事，要有恒心毅力，抵得住美食的诱惑，同时搭配饮食和运动才行。如下5点仅供参考。
1、三餐进食时间要固定正常的一日饮食，是我们被规定一天要三餐。三餐的时间在正常情况下，也请保持规律，如六点下班的人，通常都会回家吃大约七点半，那固定在那时间吃，把它设定为标点，让身体习惯在某个时间有固定的进食是最好。如果还不到时间吃饭，就算感觉饿了，也不要吃点东西垫垫胃，这样反而伤了胃，这样当然变瘦也就更不容易了。
2、不吃早餐的习惯要改掉许多人在早上时，为了争取更多的睡眠时间，连早餐都省下来，总想着这样连钱都省下来了。重点是，大家都不认为，少这一餐并不会影响什么，所以也没有太在意早餐到底吃不吃，大不了中餐吃多一点补回来就好了。但这样的方式，可能会导致自己越来越胖的关键。因为早上不吃饭，容易降低身体的代谢能力，然后中午再多吃，食物就可能会用脂肪形式大量囤积在体内，这样会瘦才有鬼。3、不感觉渴，就不需要喝水？身体的水分相当重要，所以水对人体而言，也是非常重要，但也千万不要刻意的过量。正常情况下，为保持健康，也常听到要喝到多少的水量才会健康。但许多人都是等口渴才来补充水分，难道真的不感觉口渴，就不需要水分吗？这样很容易导致身体严重缺水状况！我们体内的热量，无法即时被消耗，这样也是没办法变瘦。4、吃东西狼吞虎咽吃饭时，长辈总是提醒我们要细嚼慢咽，也不是没有道理，因为食物只有被充分地咀嚼后，食物内所含的营养，才可以被人体吸收跟消化。但如果你在吃饭时，狼吞虎咽会没有好下场，只会让肠胃消化更糟，食物也没有办法得到好的营养吸收，反而让自己变得更胖。
5、非要吃到饱足感，才会停止很多人吃饭总觉得要吃饱喝足，才对得起辛苦一整天的自己，甚至习惯性的人，就会认为好像都吃不饱，时间一久，就把自己的胃给撑大了，当然这样的食量也会跟着变得越来越大。吃东西又容易导致脂肪的囤积，若是你不肯停手，相信脂肪也不会轻易放过你。其实以上的问题，许多人心里都很明白，但短时间真的不是说改就能改掉的，但还是提醒大家，没有任何一件事情，你不去努力做，就会有成效的。即便不能立即改掉自己恶习，也要不断努力让自己更精进，有一天才能真正地达到目标喔！
只有做好了该做的，就没有瘦不了的！
为什么我会一直瘦不下去
我试过的一个减肥方法:
6天减了5斤
之前105
之后100
早上吃很多·
别撑着就行
最好吃点能量高的
上午吃些零食没关系
上午不要克制自己
中午千万不能吃面食
最好米饭也不要吃
只吃菜
下午杜绝零食~！
晚上喝些酸奶
吃点苹果和别的水果
吃到饱
不要饿肚子
一直到睡觉前不要吃别的东西了
如果很饿
就第2天早饭大吃一顿吧
呵呵
一开始几天效果明显
如果1周后又恢复以前的样子
起码1周之内不会反弹
我是两周之后又慢慢恢复到以前的105
不过我相信
如果你坚持
很快就会瘦下来
看自己的意志了
希望采纳
谢谢
为什么瘦着就瘦不下去了
瘦不是体重下降就证明了，长时间心情不好不吃东西反而影响你的内分泌，会失调
为什么怎么瘦都瘦不下去
持之以恒是关键，最起码不会再胖下去，有的人遗传是很难瘦下去的，但也不一定，如果不是太胖不必计较的。有一个计算标准体重的公式告诉你，可以测试一下：标准体重=身高-105，可以上下浮动5%。
为什么人怎么瘦都瘦不下来
减肥心态很重要，要保持平常心，不能把他看得太重！
